本篇文章给大家谈谈怕冷的原因，以及减肥期间怕冷的原因对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、怕冷是怎么回事？
• 2、怕冷是什么原因
• 3、非常的怕冷是由什么原因造成的？那么有哪些方法可以帮助自己摆脱寒冷？
• 4、怕冷是什么原因呢？
• 5、身体比一般人怕冷是怎么回事
• 6、怕冷是什么原因 主要有这些原因

怕冷是怎么回事？

夏天怕热，冬天怕冷，从中医角度分析，这是比较典型的阳虚、伴随气血虚的表现。在这个问题上，女性情况更多见一些。

阳虚还有这些表现：

一般证候：畏寒怕冷，四肢不温；完谷不化（大便中夹杂未消化食物）；精神不振；舌淡而胖，或有齿痕。

特定脏器兼证：

阳虚可能同时伴有一些脏器的表现，比如：

心阳虚，同时有心胸憋闷、失眠多梦，心神不宁、自汗乏力，面色苍白等表现。

肝阳虚，同时伴有头晕目眩、女性乳房胀痛、少腹冷痛、男性阳痿、懈怠疲劳、情绪抑郁等表现。

脾阳虚，同时伴有食欲不振、恶心干呕、大便稀溏、常有腹痛腹胀之感，喜温喜按等表现。肾阳虚，同时伴有腰膝酸软、阳痿早泄，女性宫寒不孕等表现。

肺阳虚，同时伴有气短无力、声低懒言、自汗、易感风寒，精神疲乏等表现。

气血虚的表现：

疲惫乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脉弱等为常见证候。

首先应该对照自查一下，自己是不是属于上述情况，或应由专业中医生进行诊断较好。

用现代医学分析，就是血液循环，尤其主要是体表血液循环出了点问题。

进一步分析，可能塌山有以下原因： 1、女性新陈代谢率本身就低，如果运动量少，热量的产生就会减少，再加上全身或局部血液循环不良，导致体表和全身热量交换不通畅，才会有冬天手脚凉返掘，夏天手脚热的表现。

2、女性雌激素的作用，会将体内的热量转化成脂肪储存在皮下，所以激素水平也直接影响了热量的转化情况，也会导致部分女性怕热怕冷的表现，也会引起一些妇科甚至生殖系统疾病。

3、缺铁性贫血，国外研究表明，那些对寒冷或炎热耐受力低的人，血液中铁元素含量不足，并常伴有缺铁性贫血，这类妇女通常补铁之后，症状就减轻很多。

可以比较明显的看出来，其实中医西医对于这个问题的解释，在深层次上是一致的。所以调理起来，道理也基本一致

怎么调理？

1、运动调理

越是少动，越容易阳虚，也就是越体表循环不好，适当运动不但四肢冰凉或发热的问题能得以解决，脾胃运化、精神疲乏、精神抑郁等问题也能得到改善。

2、饮食调理

阳虚的调理，可以多吃点羊肉、狗肉、鸡肉、韭菜、紫苏、枸杞、山药、核桃等食材，不宜再吃生冷、苦寒、黏腻的食物了。另外，如果没有医生的明确诊断，也不建议大家使用一些补阳作用比较大的中药。

对于气血虚的人，可经常食用龙眼肉、猪肝等，也可以使用党参、西洋参、黄芪、红枣等泡水喝。

3、起居调理

多晒晒太阳，根据周围温度的变化，适当增减衣物。

冰冻三尺非一日之寒，调理身体，也不是一天两天的事，要要慢温、慢补，缓缓进行，兼顾身体的其他方面，最好能有个专业中医师进行指导。

【不药不药】简介

生命科学博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个团世中健康的你！

怕冷是什么原因

很多人都会有怕冷的症状，尤其是女性，她们在寒凉的冬季通常手脚冰凉，穿再多的衣服都没有什么用处。有的人在气温不是很低的情况下，也会感觉到很冷。那么怕冷是什么原因?以下仅供参考！

1、气虚、血虚

身体怕冷的原因之一是因为血液的流通不畅引起的，称为气虚、血虚，这是身体的机能失调所导致的，这种情况需要通过补血补阳进行调理，在生活上要格外注重身体的保暖。

2、新陈代谢慢

当身体的新陈代谢机能衰退会导致内分泌失调，就会造成热量的.释放减慢，当热量的合成作用大于分解作用的时候，身体的神经机能会段销明运作迟缓，血握告管分布较少的手足及腰部血液循环不良就会导致身体呈怕冷的状态。

3、运动少

当人们的运动量减少的时候，身体机能就会循环不良，热量就会产生的更少了，由于身体机能长时间的冻结，所以就会导致全身发冷，尤其是手脚部位。

4、甲状腺素分泌不足

相比男神来说，女性更为怕冷，主要是因为女性有月经的缘故，如果女性每天没有摄入适量地铁，就会缺铁和甲状腺素分泌不足，并常有伴有血浆中甲状腺素降低。甲状腺素有“生热”的作用，能使人体基础代谢增高，皮肤血液循环加快，增加热量。而甲状腺素分泌不足时，由于产热少斗含，所以怕冷。

非常的怕冷是由什么原因造成的？那么有哪些方法可以帮助自己摆脱寒冷？

怕冷是什么原因

1.体质不足怕冷

体质虚弱的人，血液循环不畅，阳气虚弱，火力不足。 她们容易散热，导致怕冷，尤其是冬天容易手脚冰凉的女性朋友。 体质不足常表现为消瘦、手脚冰冷、烦躁易怒、口干、易疲劳、面色苍白、精神不振、易生病、冬季易冻伤。

2.贫血导致怕冷

实验表明，怕冷的人血液中铁含量明显不足，甲状腺素也比较低。 贫血会导致血液循环不足，尤其是缺铁性贫血的人更容易感到寒冷。做法：多吃补气血、补铁的食物，如红枣、桂圆、阿胶、樱桃、黑木耳、菠菜、动物肝脏等。

3.肝肾功能不佳导致怕冷

怕冷是肝肾功能不好，脾胃失衡的表现。 中医认为怕冷属于肾阳虚，身寒反映肝脉冷，影响肝的造血功能，导致肾阳不足，四肢冰冷，手脚冰凉。红色或白色。做法：在日常饮食中多吃温补食，调节肝肾功能，滋补阳肾。 可以经常吃牛肉、羊肉、海参、牡蛎、鳗鱼、黑木耳、黑芝麻、核桃、龙眼等。

4.低血压导致怕冷

低血压容易导致血液循环不畅，导致供血不足，缺乏能量代谢所洞岩悄需的氧气和能量物质，所以会产生冷感，非常怕冷。怎么办：除了吃药，多喝水，每天多运动，注意保暖。

摆脱寒冷的小方法

1.做好保暖工作

怕冷的人要注意保暖。 尤其要保持四肢周边部位的保暖，如腿、手、脚等部位的保暖。 给脚穿棉袜，别让腿脚着凉。 秋冬季节，注意不要穿露跟的拖鞋，而要穿带后纳渣跟的拖鞋，以防脚后跟受凉。

2.定期参加体育锻炼

怕冷的人要参加各种体育锻炼活动，每周坚持锻炼三到五天。 这是因为运动不仅可以激活身体的每一个关节，还可以促进人体的血液循环，从而增加肺活量，从而促进肠胃蠕动，防止便秘。

3.通过饮食改善

经常怕冷的人可以注意饮食，通过饮食改善。 羊肉含有丰富的蛋白质、丰富的B族维生素和一些铁、锌等离子。 在寒冷的冬季，可以补气补虚，促进血液循环，从而达到御寒之能。 喝完一碗羊肉汤，立刻就能感受到温暖。 当然，你也枣隐可以经常吃薏米粥。

4.生活规律，保证睡眠

特别怕冷的人要注意保持良好的生活规律，不要让自己处于疲劳和精神紧张的状态，因为在这种不好的状态下人的免疫力很容易下降。 每天保证八小时睡眠，不能熬夜，熬夜对身体也是有害的。

怕冷是什么原因呢？

怕冷是由阳虚引起的，体虚产生慎喊内寒，外在表现就是怕冷，特别是现代女性，冬季容易出现四肢冰凉，特别畏寒。

阳虚多因素体阳气虚弱;或外感阴寒之邪，阳气受损;或年老阳衰;或房室过度，损伤肾阳。畏寒怕冷，四肢不温。这是阳宽旁野虚最主要的症状。

希望能帮助你还请及时采启粗纳谢谢

身体比一般人怕冷是怎么回事

身体比一般人怕冷是怎么回事

身体比一般人怕冷是怎么回事，很多时候身体怕冷就是代表了身体健康出了问题，夏日炎炎，一般人在空调房都会感觉很凉爽，但是有些人却觉得很冷，那么身体比一般人怕冷是怎么回事呢？

身体比一般人怕冷是怎么回事1

比正常人怕冷，这种情况多数是由于身体阳虚的原因导致的，因为阳气不足，不能温暖全身，所以会感觉怕冷，这种情况多数是由于脾肾阳虚的原因导致的，所以调理的话，

第一，药物可以选择附子理中丸，金匮肾气丸。桂附地黄丸，右归丸，肾宝片，八位益肾丸清宫长春胶囊，脾肾两助丸，参苓白术丸，玉屏风颗粒，健脾丸等药物进行调理，平时可以用鹿茸，杜仲，枸杞，人参，巴戟天等泡酒喝。

第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉，鸡肉，辣椒等温补性的食材，

第三，平时还需要适当的户外运动，通过运动可以激发身体的阳气，温暖全身。

比别人怕冷总结为以下几点原因:

第一、怕冷是阳虚导致的，人的身体是有阳气保护的，阳气有推动固摄温煦的作用。阳虚的人固摄能力不强，外邪容易入侵机体，也就是阳虚则寒，温煦的能力不够，身体得不到阳气的温暖，自然就比较怕冷。

第二、忧思操劳过度损伤心脾，导致气血不足，忧思操劳过度，日久成损，引起心脾所伤，心失所养，脾失健运，心脾损伤，气血亏虚。

第三、大病久病失于调治，长期患者精神无法不足，大病邪气过盛，损伤阴阳气血，阴阳正气难以恢复，病后失于调节，病情日深，损伤人体气血阴阳，或产后失于治疗，难以扶正去邪，久而久之会引起怕冷。

第四、年纪衰老，新陈代谢速度越来越慢，老年人遇到一点降温就不得不穿上毛衣、棉袄，随着年龄的增长，新陈代谢的速度越来越慢，就会变得越来越怕冷。

第五、形体瘦的人怕冷，大多数身体肥胖的脂肪层比较厚，散热的速度比较慢，比瘦子不怕冷的多一些。还有一些其他的原因，比如像经期期间，懒人不爱运动也怕冷，长期熬夜体质会变差，也怕 冷。有些人先天是阳虚的寒性体质，所以怕冷。

身体比一般人尘轮怕冷是怎么回事2

如果是身体经常怕冷，在天热的时候也要穿得比较厚，到冬天经常会觉得长时间身体都不能暖和过来，这种情况通常是以下两种原因造成的：

1、肺气不足，因为中医理论认为肺是主皮毛的，如果肺气充盛的话，人体就有足够的能量来抵御寒冷，这个时候人派冲信也就不会太觉得怕冷判备。

2、肾阳不足，因为肾位于人体的下焦，是人体元气生发的主要位置。换句话说就相当于机车的锅炉一样，如果锅炉的功率够，自然就是人体的气血运行就会比较正常，这个时候人就不会觉得冷。

所以身体怕冷，从中医辨证大的方面来讲就是肺气不足和肾阳不足这两个方面。当然还有一些其它的问题，比如血虚也可以导致身体怕冷。但是血即使在充盛时候也需要有充分的气来推动和维护才能起到作用，所以身体怕冷要调理肺气不足和肾阳不足这两个方面。

身体怕冷，考虑如下的原因：

第一、体内是否有感染灶，如果体内有感染灶体温升高的话，很多人都会出现畏寒的征象，身体怕冷。

第二、是否有甲状腺功能低下，甲状腺功能低下会导致全身的机能的下降，病人会感觉到怕冷、乏力、没有精神，出现这种症状。

第三、长期处于低营养的状态下，这种状态下人的能量不足也会导致怕冷的出现。

第四、中医所说的阳虚，阳虚就出现畏寒的征象。

这些原因都可能导致我们感觉特别的寒冷，可以通过保证睡眠，多进营养性的东西，肉、蛋、菜、奶，均衡营养，积极治疗原发病，这些是解决的方案。

身体比一般人怕冷是怎么回事3

夏天怕冷是什么原因

夏季到来，有些人喜欢吹风扇、空调，但有些人却不一样，她们夏天吹风扇就觉得很冷，不敢吹空调，稍不小心遇冷就感冒，每天精神不振的，容易犯困，还经常觉得腰酸，四肢乏力等。从中医的角度来说，出现这种情况的人其实就是阳虚，为体内阳气不足。

所谓阳虚者，就是阳气不足，阳气不足，体内温度就不够，阴气就会上升，从而怕凉畏冷。阳虚跟先天有关，也跟后天饮食失当、生活习惯有关。此外，病后的人吃了过多寒凉的药物，也会引起气血不足，导致阳虚。

现代人的工作方式以脑力为主，一般都在室内活动，炎热的夏季则多呆在空调环境中，加之平时缺乏运动或者根本不运动，出汗越来越少，久而久之就损伤了阳气，表现为容易疲劳，一旦运动就汗如雨下，严重时还会经常头晕，容易感冒。

中医方面表示，阳虚体质通常在冬夏两季容易出问题，因为夏季容易贪凉饮冷或者身不由己地终日处于空调环境。夏季虽然炎热，但是人体阳气并非绝对旺盛，是相对外强中干，阳气浮盛于肌肤而内脏相对空虚，因此反而比其他季节更容易伤及阳气。

阳虚有哪些症状

1、没有感觉到自己有病，但脸色青白灰暗无光泽，不是非常红润。女性要是阳虚的话，面色往往发白，失去红润之色，看起来就觉得缺乏血色。

2、抵抗力下降，明显怕风、怕冷，对季节转换特别敏感，稍不注意就着凉感冒。

3、食欲不好或大便稀薄、不成形，经常慢性腹泻，特别是熬夜后、吃寒性食物后、劳累或受寒后就开始拉肚子。

4、稍微一活动，哪怕上三层楼就会感觉心慌、气短，还特别容易出汗，夜间多尿。

5、女性精神萎靡不振，少气懒言，甚至还会有月经不调的症状；而男性则表现为腰部酸痛、阳痿、早泄等。

阳虚如何调养

1、精神调养

阳气不足的`人常表现出情绪不佳，如肝阳虚者善恐、心阳虚者善悲。因此，要善于调节自己的感情，消除或减少不良情绪的影响。

2、饮食调养

中医理论认为“春夏养阳、秋冬养阴”，阳气不足的人可以从饮食、药物、中医外治、运动四个方面来进行相关的调理，逐步的提升体内的阳气、日常多吃补阳的食物，例如羊肉、狗肉、葱、姜、蒜、虾米、韭菜、核桃仁、胡椒等食物。少吃生冷寒性食物，例如黄瓜、藕、梨、西瓜等。

3、体育锻炼

因“动则生阳”，故阳虚体质之人，要加强体育锻炼。具体项目，因体力强弱而定，如散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦、内养操、工间操、球类活动和各种舞蹈活动等，也可以适当的多晒太阳，强壮阳气。

中医方面有内外补阳的方法，外治方法是根据火为阳、艾灸温阳的理论，采取火艾灸的疗法，在人体属阳的经络、督脉等部 位施以治疗，疏通阳经脉络，激发机体的阳气，从而改善阳虚症状。

4、注意防寒

夏季人体阳气趋向体表，毛孔、腠理开疏，阳虚体质之人切不可在室外露宿，睡眠时不要让电扇直吹；

有空调设备的房间，要注意室内外的温差不要过大，同时避免在树荫下、水亭中及过堂风很大的过道久停，如果不注意夏季防寒，只图一时之快，更易造成或手足麻木不遂或面瘫等中医所谓的“风痹”病的发生。

怕冷是什么原因 主要有这些原因

1、体质阳虚。中医认为阴阳相互制约，阴盛则阳衰、阳盛则阴弱，所以当人体偏于阳虚状态，就会产生桥敏内寒，在外表现就是怕冷。

2、外感风寒之后或者未及时治疗，这时外感寒邪，寒盛则阳微，就会感到怕风、怕冷。

3、气滞阳郁。人体的阳气并不虚衰，而由于长期的情志不遂，导致气滞阳郁，阳气被郁遏而得不到有效的伸展，身体的外表及四肢得不到阳气的温煦而怕冷。这种怕冷塌大并非阳虚而是阳郁，需要理气行滞。

4、瘀血、痰湿作为人体的一种病理状态，中医认为二者均为阴邪，阴盛则阳衰，所以瘀血、痰湿的团消竖存在，一方面会暗耗人体的阳气，另一方面会阻碍阳气的运行，也会出现怕冷的表现。

关于怕冷的原因和减肥期间怕冷的原因的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。