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本文目录一览：

• 1、手脚冰冷是什么原因呢？
• 2、手脚冰凉的原因是什么呢？
• 3、手脚冰凉怎么回事
• 4、手脚冰凉是什么原因？
• 5、手脚冰冷是什么原因
• 6、手脚冰凉是什么原因呢？

手脚冰冷是什么原因呢？

一、手脚冰凉一般有三种原因，1，阳气不足，一般女性阳气不足，就很容易出现手脚冰凉的现象。，而且，手脚冰凉的女性多伴随宫寒的特征，比如痛经、月经推迟、有血块等。，2，肝气郁结，很多人情绪压抑、老是发脾气、压力比较大，这些都是引起肝气郁结的原因。，3，脾胃虚寒，脾胃被寒气侵入。，长时间不进行调整，可能会出现手脚凉的现象，还会出现脸色发黄，消化不良、腹部胀痛等现象，这还会影响到脸色和精神状态，就会显得很苍老、气色很差。，《黄帝内经》“四支者，诸阳之本也。，阳盛则四支实，实则能登高也。，”，四肢是阳气虚实的标志！，阳气充足，手脚就温暖有力！，而肾阳是全身阳气的根本。，肾起着至关重要的温煦、滋润、濡养、激发等作用。，肾阳足，全身就暖；，所以，想暖起来，不妨从四肢抓起！，中医早就有“上病取下，百病治足”之说，即全身许多疾病可以从足而治愈。，足部有200个穴位，是人体第二心脏。，二、脚心有个很重要的穴位：涌泉穴，涌泉穴属于肾经。，气血从这个穴位像泉水一样汩汩地涌出来，然后沿着经络滋养全身。，可以说激发了涌泉穴，就能补充肾阳，让全身脏腑都暖起来。，平时可以拍按、搓揉涌泉穴，最直接的方法就是艾灸，可以直接激发阳气，疏通经络。，三、教大家六个揉脚的好方法，1，三、教大家六个揉脚的好方法，1，按摩大脚趾能够缓解眼睛干燥，中医认为肝脏主眼，只有让肝脏得到充足血液的供应，才能够让眼睛变得更加的明亮，当肝脏功能不好时，眼睛就得不到充足的血液供应，从而引起眼睛的干涩引起疼痛。，平时可以按摩大脚趾来缓解眼睛干燥的问题，因为肝经主要起源于大脚趾，只要经常性的刺激大脚趾就能够加强肝经的气血，具有滋养眼睛的功效。，2，按摩脚背具有止咳的功效，对大拇趾根部两侧的部位进行按摩，能够缓解风热咳嗽并且伴有扁桃体炎的患者，因为此部位是扁桃腺的反射区，当扁桃体发炎的时候，只要按摩此部位就感觉到疼痛，一般按摩5分钟即可，然后多喝水。，3，转转脚腕能够降低血压，平时可以多转动脚腕具有抗衰老及降血压的功效，每天早晚各做一次，每次转动100下左右即可，经常性的转动脚踝，能够促进局部的血液循环，具有一定的保健功效。

手脚冰凉的原因是什么呢？

手脚冰凉需根据其病因进行针对性的调理。冬天手脚冰凉的原因具体如下：

1、阳气不足；

2、气血两虚；

3、血不调畅。

阳虚，温煦的功能下降会导致手脚冰凉，气血不足或者气血不调畅，末梢循环不好也会出现手脚冰凉，所以要针对不同的病因进行调理治疗。可以通过体育锻炼、合理饮食，保证充足的睡眠、愉快的情绪来缓解手脚冰凉的症状；也可以用温水泡脚或者用针灸的方法，泡脚时可以加一些温通的药物，如红花、鸡血藤、透骨草、生艾叶等促进血液循环。结合患者年龄、性别、病史等进行综合判断。一般冬天手脚冰凉可因缺少运动，因而多运动就会加速周身的气血运行，这样就不会感觉到冷了；第二个原因部分人群穿衣过少，过食寒凉之物或久居寒凉之地，所以应及时添加衣物，不要过食生冷寒凉食物或久居寒凉之地，如此，才能改善手脚冰凉；另外，阳虚体质也容易出现冬季手脚冰凉，所以，若多运动、及时添加衣物，多食温食等调理后，仍无改善，必要时，可请专业医生进行调理。注意保暖。

手脚冰凉怎么回事

手脚冰凉的常见原因有：

1、肾阳虚。手脚冰凉的最常见原因就是肾阳虚，肾阳虚患者即使在正常的温度下也容易感觉发冷。

2、心血管循环不畅。手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。

3、血糖低或低血压。当减肥过度，血糖太低时也会出现手脚冰凉的现象，而低血压，血液循环不畅时，人也容易感觉到四肢冰凉。

4、压力过大。长期精神紧张，疲劳、身体衰弱时，也容易手脚冰凉。

5、疾病所致。比如甲减，患者由于基础代谢率下降，机体产热量显著降低，在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服，也总是手脚冰冷。

6、衣着过少。寒冷的天气里，穿得衣服过少不够保暖的话尤其容易感觉到手脚冰凉。

除了以上的原因外，常常还有循环障碍的原因，如心脏衰弱、贫血、血液循环不畅等，传统医学认为，气虚、血虚，会造成血液运行不畅、血液量不足，从而导致一年四季都出现手脚冰冷。

手脚冰凉是什么原因？

手脚冰冷需要从中医学和西医学两方面原因辨证。

一、从中医学角度来讲，手脚冰冷是属于虚症的原因，男性通常见为肾虚，而女性常见为血虚、气虚和阴虚，此时就会有手脚冰冷的情况发生。

二、从西医学角度来讲，手脚冰冷通常有如下四大原因：

1、循环系统疾病，如冠状动脉粥样硬化性心脏病、心肌炎、心包炎、心脏功能不全、心力衰竭时会有心脏、终身供血不全而导致末梢循环障碍，发生手脚冰冷。

2、内分泌功能原因有甲状腺功能低下、肾上腺皮质功能不全者也会有基础代谢率低下，手脚冰冷的情况。

3、常见的神经系统疾病可有因脑血管供血不足而导致的末梢循环障碍，引发手脚冰凉。

4、末梢神经炎、末梢循环功能失调，也会出现手脚冰冷的情况。

另外一类人群是因为气血不流畅、经络不通导致的手脚冰凉，尤其在年轻的女孩子多见，这种是需要通过运动，尤其是户外运动，增加心脏的搏动能力，而且做适当的体力活动使血管弹性增强。这样血液运行比较好，末梢循环供血非常丰富，可以改善手脚冰凉。

手脚冰冷是什么原因

手脚冰凉主要由于阳气不足或阳气郁结所导致。患者需要根据不同情况，选择不同调理方法，常见的治疗方法如下：

1、调整饮食：患者手脚冰凉，常合并小腹凉感，不敢接触凉的食物或冷饮，稍微接触凉的食物或冷饮，可能出现腹痛、腹泻等症状。此时患者可食用具有温热特性的食材或调味品，如辣椒、葱、姜、蒜、小茴香、胡椒、花椒等；

2、适量运动：可促进血液循环，使患者的身体发热，对于手足冰凉症状有较好的缓解作用；

3、服用药物：如附子理中丸、金匮肾气丸等，对于手脚冰凉有较好的治疗效果；

4、传统中医方法：如艾灸、拔罐，可通过对经络疏血的温热刺激，对于阳气不足引起的手脚冰凉，具有良好的治疗效果。

如果阳气郁结不能达于四末引起手脚冰凉，仅表现为单纯的手脚冰凉，没有小腹凉感，不敢接触凉东西，可以适当服用具有行气、活血、化瘀作用的药物，如柴胡疏肝散、逍遥丸，可达到较好的疏肝理气效果，也可较好的调理手脚冰凉症状。如果自觉手脚冰凉，通常从中医学的角度来讲属于体质过于虚寒，虚证和寒证会导致手脚冰凉。如果从西医学的角度来讲，手脚冰凉有如下几个因素：

1、最常见的因素是末梢循环障碍，免疫力功能减退的患者容易出现末梢循环功能不良或出现手脚冰冷的情况。

2、感染，例如病毒性感染体内时也会出现手脚冰凉的临床症状和表现。

3、内分泌代谢综合征，例如出现甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能不全时也会出现手脚冰凉的临床症状和表现。

4、严重感染，例如休克也会出现手脚冰凉、面色苍白、脉搏细数、少尿、无尿等临床症状。

手脚冰凉是什么原因呢？

医学角度来看：手脚容易冰冷麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚和血虚所造成的血液运行不畅，血液量不足，要补气补血。

1、贫血严重，气血不足，脸色苍白，主要是体内的血红素和红血球偏低。血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。

2、需要从中医调理，食用枸杞老姜茶其做法也很简单，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化淤的作用。老姜（姜母），味道辛辣，可以补血活络。具体做法：准备一块老姜、50克枸杞、50克红糖、500克水，将老姜枸杞洗净，所有材料放入锅内中火煮约15分钟即可。

3：一般体型太瘦小的女性，容易这样。建议您最好去大型的医院检查检查，要解决这个问题，首先要好好给对寒冷反应敏锐的腰部保暖，这样有助于保持全身的温度，有助于心脏发出指令向手脚输送更多的血液和热量。这样手脚温度也就高起来了。特别是在经期，血液都集中在腹部，手脚更容易感觉冰冷。让腰部充分保暖既可以温暖手脚，又可以预防痛经，可谓一举两得。

关于手脚冰冷是什么原因和女孩子突然手脚冰冷是什么原因的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

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