1.怎样培养孩子的意志品质?

意志——性格的基石 ——培养孩子坚强的意志品质 有一句流传很广的话——性格即命运。

一个人的性格如何，跟他一生的发展、生活、工作乃至身体都有直接的关系。人的性格由四方面主要内容构成：对现实对自己的态度，意志，情绪，理智。

它们形成一个统一的整体，成为性格。 每个人有每个人的性格特点，自然有优劣之分。

好的性格，在这四个方面的表现都是上乘，缺一不可。其中意志起着特殊重要的作用，既能调控态度，又能调控情绪，并且促进和保证理智的充分发挥。

因此，培养孩子的意志品质是非常重要的任务。 有的家长抱怨，我的孩子太不自觉了，从不主动自觉地学习。

自觉性是什么？就是意志品质的一个重要特征。 有的家长抱怨，我的孩子干什么事都没有长性，总是半途而废，要能坚持就好了。

坚持性是什么？是意志品质的又一重要特征。 有的家长抱怨，我的孩子做事犹犹豫豫，优柔寡断，没有果断性。

果断性是什么？是意志品质的第三个重要特征。 还有的家长抱怨，我的孩子总想学好，可是自己控制不住自己，自制能力太差。

自制性是什么？是意志品质的第四个重要特征。 自觉、坚持、果断、自制是构成一个人意志品质的四个基本因素。

大家都知道古代“学弈”的故事：两个孩子一块儿听老师讲下棋的知识，两个孩子都很聪明，但是听讲情况大不相同。 一个专心致志，只听老师讲解，任何事情也干扰不了他；而另一个心里总想着有大雁从天空飞过。

想着用箭把它射下来炖肉吃。结果，前一个学得非常出色，后一个学得稀里糊涂。

同样是聪明的孩子，为什么出现两种结果？是意志品质不同。前一个孩子上的明确，自觉性强，自制力强，能够坚持到底。

家长们不妨看看我们的亲友，我们的同事，那些事业有成的人都是具有良好意志品质的人。 意志品质不是天生的，主要靠后天的教育培养。

一个小孩子，幼儿和小学低年级会表现出意志品质的初步状态。小学三四年级开始，意志品质的各个因素发展很快。

因此，必须从小抓紧意志品质的培养，一点也不能放松。 意志品质主要在实践行动中培养，适当讲道理是必要的，但关键是实践。

培养意志品质的方法很多，而且因人而异，这里提出几种方法供家长参考。 摸清孩子意志品质方面的薄弱因素，有针对性地采取教育措施。

每人孩子都有一定的意志力，只是强弱不同，如果具体分析，其强弱的具体环节不同，要从孩子实际出发，找准弱点。 比如，有的孩子做事情虎头蛇尾，一开始决心很大，干劲很足，但是三天热乎劲儿，后边就稀松平常了。

这种孩子意志品质的优势在确定目标、确定行动阶段，而弱点在于坚持性和自制力上。对待这样的孩子，在确定目标之后，要打预防针，提醒他一旦干起来，就要克服困难坚持下去。

在行动过程中，则要帮助孩子正视困难，克服困难，加大自我管理的力度，不断地激励他。在接近目标时，尤其要讲“行百里者半九十”的道理。

有几次这样的过程，孩子的薄弱环节就会得到扭转。 再如，有的孩子做一件事开头犹犹豫豫，难下决心，而干起来之后能够较好地坚持。

这种孩子的优势在执行计划，而决定计划方面薄弱，内、外因素干扰使他难以果断做出决定。对这样的孩子，就应在一个行动的起始阶段，帮他分析利弊因素，尽快确定目标，培养孩子的果断性。

请家长注意，在一个孩子意志品质的表现过程中，始终伴随着理智因素和情绪因素。 您的指导不可忽略这些因素。

从小事做起，磨炼孩子的意志。 千里之外，始于足下。

从小事做起，持之以恒，是磨炼意志的好方法。许多在事业上有成就的人，都曾通过小事情磨炼自己的意志。

前苏联科学家巴甫洛夫，以工作精确、细致著称。他写字十分工整，像印刷出来的一样。

原来在年轻时，他就是把工工整整地书写作为自己磨炼意志的开端的。我国体育名将周晓兰，在球场上吃得苦、忍得痛，意志坚强，与她小时候在小事上的磨炼分不开。

上小学时，她常因看电影耽误功课，在父亲帮助下，从克制看电影做起，功课做不完，把电影票退掉，再好的电影也不去看。 经过一段时间，她战胜自己，养成了很强的自制力。

正如著名文学家高尔基所说：“哪怕对自己一点小的克制，都会使人变得强而有力。”因此，家长培养孩子的意志品质，要从孩子“小的克制”入手。

从小事做起，只是起点。培养坚强的意志品质，要随着孩子的成长和进步，从小到大，从易到难，从低到高地磨炼孩子。

当孩子能够迎接越来越大的困难挑战的时候，一个意志坚强的孩子就站在家长面前了。 教育孩子学会“跟自己做对”。

人贵有自知之明，要帮助孩子认识自己意志品质的水平，发现自己的不足。人更可贵的应该是“苦其心志，劳其筋骨……增益其所不能。”

有志气的孩子，应该充满自信地对自己说：“我就不相信我不能改正缺点，别人能做到的，我也能做到；别人做不到的，我要争取做到。 ” 著名物理学家李政道博士年轻时，没有静心读书的环境，他就在人声鼎沸的茶馆里找一个角落读书。

开始，嘈杂的人声使他头昏目眩，但他强迫自己把思想集中在物理知识上。经过磨炼，再乱的环境也不能把他从书本上拉开了。

大家知道，“劳其筋。

2.如何培养学生的意志力

对于每一个要克服的障碍，都离不开意志力；面对着所执行的每一个艰难的决定，我们所依靠的是内心的力量。

事实上，意志力并非是生来就有或者不可能改变的特性，它是一种能够培养和发展的技能。下面几条有助于增强学生的意志力，不妨一试。

一、积极主动 主动的意志力能让你克服惰性，把注意力集中于未来。在遇到阻力时，想像自己在克服它之后的快乐；积极投身于实现自己目标的具体实践中，你就能坚持到底。

美国东海岸的一位商人知道自己喝酒太多，然而他从事的是一种很烦人的工作，而在进餐前喝几杯葡萄酒似乎能让紧张的心情得到放松。可酒和累人的活又使得他常一喝完酒便呼呼大睡。

有一天，这位经理意识到自己是在借酒浇愁，浪费时光。于是他再贪杯，而是把更多的儿女身上。

刚开始时很不容易，常常想起那香气四溢的葡萄酒，但他告诫自己现在所做的事将有所得而不是有所失。后来的事实证明，他越是关心家庭和子女，工作起来的干劲也就越大。

二、下定决心 美国罗得艾兰大学教授詹姆斯·普罗斯把实现某种转变分为四步： 1、抵制——不愿意转变； 2、考虑——权衡转变的得失； 3、行动——培养意志力来实现转变； 4、坚持——用意志力来保持转变。 为了下定决心，可以为实现自己的目标规定期限。

玛吉·柯林期是加州的一位教师，对如何使自己臃肿的身材瘦下来十分关心。后来她被选为一个市场组织的主席，便决定减肥6公斤。

为此她购买了比自己的身材小两号的服装，要在3个月之后的年会上穿起来。由于坚持不懈，柯林斯终于如愿以偿。

三、目标明确 普罗斯教授曾经研究过一组打算从元旦起改变自己行为的实验对象，结果发现最成功的是那些目标最具体、明确的人。其中一名男子决心每天做到对妻子和颜悦色、平等相等。

后来，他果真办到了。而另一个人只是笼统地表示要对家里的人更好，结果没几天又是老样子，照样吵架。

四、权衡利弊 如果你因为看不到实际好处而对体育锻炼三心二意的话，光有愿望是无法使你心甘情愿地穿上跑鞋的。普罗斯教授对前往他那儿咨询的人劝千说，可以在一张纸上画好4个格子，以便填写短期和长期的损失和收获。

假如你打算戒烟，可以在顶上两格上填上短期损失：“我一开始感到很难过”和短期收获：“我可以省下一笔钱”；底下两格填上长期收获：“我的身体将变得更健康”和长期损失：“我将推动一种排忧 解闷的方法”。通过这样的仔细比较，聚集起戒烟原意志力就更容易了。

五、改变自我 光知道收获是不够的，最根本的动力产生于改变自己形象和把握自己生活的愿望。道理有时可以使人信服，但只有在感情激发起来时，自己才能真正加以响应。

六、注重精神 法国17世纪的著名将领图朗瓦以身先士卒闻名，每次打仗都站在队伍的最前面。在另人问及此事时，他直言不讳道：“我的行动看上去像一个勇敢的人，然而自始至终却害怕极了。

我没有向胆怯屈服，而是对身体说——‘老伙计，你虽然在颤拌，可还是得往前冲啊！’”结果毅然地冲锋在前。大量的事实证明，好像自己有顽强意志一样地去行动，有助于使自己成为一 个具有顽强力的人。

七、磨练意志 早在1915年，心理学家博伊德·巴雷特提出一套锻炼意志的方法。包括从椅子起身和坐下30次，把一盒火柴全部倒出然后一根一根地装回盒子里，他认为，这些练习以增强意志力，以便日后去面对更严重更困难的挑战。

巴雷特的具体建议似乎有些过时，但他的思路却给人以启发。例如，你可以事先安排星期天上午要干的事情，并下决心不办好就不吃午饭。

八、坚持到底 俗话说“有志者事竟成”，其中含有与困难作斗争并且将其克服的意思。普罗斯在对戒烟后又重新吸烟的人进行研究后发现，许多人原先并没有认真考虑如何去对付香烟的诱惑。

所以尽管鼓起力量去戒烟，但是不能坚持到底。当另人递上一支烟时，便又接过去吸了起来。

如果你决心戒酒，那么不论在任何声合里都不要去碰酒杯。倘若你要坚持慢跑，即使早晨醒来时天下着暴雨，也要在室内照常锻炼。

九、实事求是 如果规定自己在3个月内减肥25公斤，或者一天必须从事3个小时的体育锻炼，那么对这样一类无法实现的目标，最坚强的意志也无济于事。而且，失败的后果会将自己再试一次的愿望化为乌有。

在许多情况下，将单一的大目标分解成许多小目标不失为一种好办法。打算戒酒的鲍勃在自己的房间里帖了一条标语——“每天不喝酒”。

由于把戒酒的总目标分解成了一天天具体的行动，因此第二天又可以再次明确自己的决心。到了周末，鲍勃回顾自己天来的一系列“胜利”时信心百倍，最终与酒“拜拜”了。

十、逐步培养 坚强的意志不是一夜间突然产生的，是在逐渐积累的还会不可避免地遇到挫折和抢购失败，必须找出使自己斗志涣散的原因，才能有针对性地解决。玛丽第一次戒烟时，下了很大的决心，便以失败告终。

在分析原因时，她意识到需要做点什么事来代替拿 烟。后来她买来了针和毛线，想吸烟时便编织毛衣。

几个月之后，玛丽彻底戒了烟，并且还给丈夫编织了一件毛背心，真可谓“一举两得”。 十一、乘胜前进 实践证明，每一次成功都将会。

3.如何培养高中生的自信心课题研究开题报告

一、问题的提出：2002年教育部颁发的《中小学生心理健康指导纲要》中指出，心理健康教育的具体目标是：“使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全人格和良好的个性心理品质；对少数有心理困扰或心理障碍的学生给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。”

这个目标明确地指出了心理健康教育应从发展性和补救性两个方面入手。但现状是，在高中生心理健康教育过程中，更多的人只片面强调补救性心理健康教育，把解决高中生的心理问题和克服心理障碍当成了主要目标， 而忽视了对学生积极心理品质的培养。

高中生心理和身体一样，有健康的一面，也有不健康的一面，出现一些心理问题是正常的现象。但过去高中班主任或老师发现学生有了心理问题，不是送到心理咨询室就是亲自进行心理辅导，总是把学生看作被动的，做些事后的补救工作。

其实，心理辅导是一个从助人到自助的过程，要调动学生的主观能动性，让他们以积极的态度，逐渐学会自己治疗自己。高中班主任、老师的职责更多的应该是激发学生自助的动机，看到自己心理中的积极方面和健康的功能，有信心战胜不健康的因素，恢复心理健康；应根据学生心理问题的实际情况，有的放矢地调动他们心理的积极因素，提高其心理健康水平。

在当今这样一个信息时代，人人身处网络环境之下，老师、学生也不例外，这是不争的事实。因此，不回避这样一个大环境，而是充分利用学生对网络平台的兴趣与熟悉，学校老师积极引导，充分发挥网络环境在培养学生积极心理品质的积极面，规避其消极面，便成为我们提出这一课题的初衷。

二、国内外研究现状：积极心理品质的研究得益于积极心理学（positive psychology） 的兴起。积极心理学是20世纪末西方心理学界兴起的一个新的研究领域。

创始人是美国当代著名的心理学家马丁·塞里格曼 （Martin E.P.Seligman） 和米哈里·契克森米哈赖（Mihaly Csikzentmihalyi） 。“积极心理学是致力于研究普通人的活力与美德的科学。”

积极心理学主张研究人类的积极品质，充分挖掘人固有的潜在的具有建设性的力量，促进个人和社会的发展，使人类走向幸福。积极心理学正式为世人熟悉的标志是2000年1月塞里格曼和契克森米哈在《美国心理学家》（第55卷第1期）上共同发表了《积极心理学导论》一文。

目前全国乃至全世界正在对积极心理品质的培养和形成进行实验性和探索性研究。我国积极心理学研究在2001-2005年间发表的论文增长平缓，从2006年开始论文数量出现了快速增长。

在我国把积极心理学应用于学校心理健康教育的创始人是孟万金教授，他于2002年提出了积极心理健康教育的新理念，并于2006开始在全国开展实验性研究，积极心理品质也是他们课题研究的核心。但总的来说，国内目前对高中生积极品质研究的较少，而且因为国内刚刚兴起研究积极心理学的热潮，很多理论和实践都有待进行科学的验证。

而积极心理品质的形成和培养对青少年成长及其今后的人生非常重要，因此本课题旨在网络信息时代的今天，如何有效利用各方的力量，培养高中生的积极的心理品质，使其一生受益。三、研究意义价值： 1、选题意义：针对网络环境下，在学校教育中，教育教学对象出现了不同程度的心理退化和异化的现实，结合衡阳市八中倡行的“和谐校园”、“生态校园”、“人文育人”的教育理念，旨在培养学生良好的人格，使生命个体富有活力。

创建一套全方位、开放式，具有可操作性的教育模式，营造培养积极心理的环境，从而构建学校心理教育体系。2、研究价值：（1）实践价值：通过构建心理教育情景，激发学生的参与兴趣，运用可操作性的网络平台，形成心理教育联动效应，形成学校“和谐”“生态”育人环境，实现学校心理教育转型，使学生形成积极心理并梯次发展。

（2）理论价值：构建学生积极心理的评估体系和生成机制，寻求现代网络技术与积极心理健康教育的融和点，进一步完善现代心理教育的理论体系。四、课题核心概念界定：网络环境：网络环境是指将分布在不同地点的多个多媒体计算机物理上互联，依据某种协议互相通信，实现软、硬件及其网络文化共享的系统。

从大的方面去理解，网络环境可以包括整个虚拟的现实的世界，即赛伯空间（cyberspace）。也就是说，网络环境不仅仅是指网络资源与网络工具发生作用的地点，还可以包括学习氛围、学习者的动机状态、人际关系，教学策略等非物理形态。

从教学设计的角度看，网络环境更多的是指网络资源与网络工具的组合。高中生积极心理品质：积极心理品质是多维度的，是包含个体思想、情感和行为等各方面的一系列积极品质的集合。

作为当代高中生，心理品质应该是积极健康向上的。具体言之，要具备“四心四力”即自信心、公益心、责任心、进取心和意志力、审美力、亲和力、创造力。

五、理论依据：1、为了保证课题研究的科学性、灵活性，我们以普通心理学理论、教育心理学理论以及积极心理学理论为课题研究的总体理论依据；2、政策依据：在20。

4.小学生自主学习的指导策略研究课题方案

一、问题的提出 1、从现代社会对人才的需求来看。

20世纪90年代以来，社会生活方式的变迁以及科学技术的突飞猛进，对每个社会成员都提出了全新的挑战。可持续发展观念和战略，要求每个社会成员具有终身发展的愿望和终身发展的能力，具有自主获取新知识的能力。

2、从我国新一轮课程改革的发展趋势来看。《基础教育课程改革纲要（试行）》提出了转变学生学习方式的任务，提倡自主、合作、探究的学习方式，而真正的合作学习和探究学习一定是自主学习。

因此，倡导自主学习成为转变学生学习方式的首要任务。从教与学的关系来看。

教学方式决定学习方式，学生的自主学习离不开教师的指导。因此，研究促进学生自主学习的指导策略具有较强的现实意义。

3、从当前课堂教学存在的问题来看。传统学习方式把学习建立在人的客体性、受动性、依赖性的一面上，从而导致人的主体性、能动性和独立性的不断销蚀。

长期以来课堂教学沿袭满堂灌、满堂问的教学模式，使学生的学习变成了一种在外力强制下的被动行为、他控行为。学生常常在盲目、“无我”的状态下进行学习和作业，很少能独当一面地从事完全自控的学习活动。

这种缺乏能动性、自觉性的被动学习，完全丧失了促进主体成长和发展的长远价值与意义。从指导与自主的关系来看。

传统教育过于重视教师的主导作用，教师牵得比较多，学生总是处于被动地位；实施素质教育以来，大力提倡发挥学生的主体作用，教师不敢多指导。因而，如何正确认识指导与自主的关系对推进素质教育显得十分重要。

4、从学校自身的发展来看。我校开展立项课题《自主创新教育》研究三年来，营造了和谐融洽的校园人文环境，引发了学生的主体意识，形成了教师潜心教研的氛围。

为了进一步深化教育科研成果，加强课题衔接，故提出本课题的研究。 二、课题的界定 “自主学习”是一个与“他主学习”相对立的概念，是对学习本质的概括，是高品质、高质量的学习。

一般指在教学条件下学习主体自觉确定学习目标、制定学习计划、选择学习方法、监控学习过程、评价学习结果的过程或能力。 “指导”是教师对学生学习的实践给予有目的、有计划、有组织、有步骤、指点式的培养活动，它侧重于对受教育者提供一种帮助和引导。

“策略”，指教师为实现教学目标或教学意图而采用的一系列具体的问题解决行为方式。 本课题旨在通过研究促进小学生自主学习的指导策略，达到唤醒小学生自主学习意识，培养小学生自主学习能力、自主学习习惯以及自主学习品质的目的。

三、课题研究的目标 1、构建小学生自主学习的具体目标，形成促进小学生自主学习的指导策略，提高教师的专业化发展水平。 2、小学生自主学习的意识得到增强，自主学习的能力得到提高、自主学习的习惯以及自主学习的品质得到培养。

四、主要理论依据及假设 （一）理论依据 1、主体性发展教育是马克思主义哲学的重要思想。马克思主义认为，人的活动，即主体活动，是个体自觉地与客体（活动对象）发生相互作用的过程。

人只有通过主体活动，才能对客观世界发生作用，才能主动地认识客观事实，并在这一过程中改进发展和完善人本身。 2、统整的建构主义理论认为：知识不是被动接受的，而是由认知主体积极建构的。

建构是通过新旧经验的互动实现的。学生有特定的自然禀赋，在特定的自然社会和家庭环境中生活，接受不同的文化熏陶，产生不同的生活体验、知识积累、思维习惯和认知结构。

应该重视学习者先前所建构的知识和经验，并将学习者已有的知识作为新知识的生长点。 （二）理论假设 通过研究促进小学生自主学习的指导策略，唤醒小学生的自主学习意识，帮助小学生在学习交往中认识自我、评价自我，并有意识地调整自我；提高小学生的自主学习能力，培养小学生的自主学习习惯、自主学习品质，帮助小学生深化感知力、想象力、思考力与创造力，使小学生随时都能清醒地意识到自己的角色地位和存在价值，释放出自身的生命潜能，进而学会学习。

五、完成课题研究任务的条件分析 1、自主学习不仅是适应社会发展的需要，也是教育自身发展的需要，更是新一代人才终身学习和发展的需要。 2、学校《自主创新教育》课题的研究为本课题的研究奠定了基础。

因此，本课题的研究有良好的学校基础。 3、参与本课题研究的人员有区教学能手、教学新秀，他们有较强的教育科研能力，又有丰富的教学经验。

六、研究内容 1、研究小学生自主学习的具体目标。 2、研究促进小学生自主学习意识、自主学习能力、自主学习习惯以及自主学习品质形成的指导策略。

七、实施思路、操作原则及研究方法 1、实施思路 该课题作为统领辅导区的总课题，教师人人参与研究。根据小学生的不同年龄特征，分低、中、高三个梯度，中心以教研组为单位，村校以校为单位进行探索。

同时要突出研究重点，抓住语文、数学这两门重点学科进行攻关。具体实施时，首先从更新教师的教育观念入手，增强教师向会指导、善指导努力的意识；其次，把指导的侧重点放在课内，并做到紧密联系课外。

2、操作原则 为保证该研究的顺利进行，必须遵循以下。

5.怎么样培养坚强的意志

人的意志行为可以分为两个阶段，即采取决定的阶段和执行决定的阶段。

从这两个阶段看，一个健康发展的中学生应该具有以下两个特点：一是采取决定的主动性、计划性不断提高。中学生在采取决定时不再希望父母、老师包办，而希望由自己来设计、规划。

例如，不少同学对于社团组织活动都希望由自己来一手操办，并不希望老师多加干涉，更不愿意将老师的意志强加到自己的组织活动中。 高中生采取决定的主动性方面更明显地高于初中生，采取决定的计划性，高中生也明显高于初中生。

有人调查发现，高中生在制定学习计划时已不是单纯地以天为单元订计划，而开始了年、月、日计划配套的做法。即有学期计划、周计划和日计划。

二是执行计划的毅力不断增强。 尤其是高中生更能控制自己的情感，支配自己的行为，克服行动中的困难，使意志行动具有更大的自制性、坚持性。

إ 意志发展的差异还可以从意志品质发展水平来衡量。一个健康发展的中学生在意志品质发展上应具有以下特点：①自觉性。

即人对行为目的和动机有清楚而深刻的认识，并受正确信念和世界观调节支配，能坚持原则，使行为达到既定目的。 与此品质相反的是受暗示和独断性。

中学生，尤其是高中生自觉性应有较大的发展，表现在目的明确，既有远大目标，又有短期目标并且能以自定的目标去支配自己的行动，把自己的言行置于自定的目标之下，能排除内外困难，以达到既定目的。②果断性。

即一个人善于及时而合理地，当机立断采取决定的品质。 与此品质相反的是优柔寡断或武断冒失。

果断性在良好发展的前提下，到高中一年级前后开始有了显著的发展。③自制性。

即一个人善于支配自我和克制自我的品质。与此相反的品质是冲击、任性。

实验研究证明，高中生的自制性水平明显高于初中生，并且发生了质的变化。 即在没有人督促的情况下也能自觉地控制自己，自始至终地朝向目标。

④坚韧性。即在行动中坚定不移，坚持不懈地克服各种困难，完成任务的品质。

与此相反的品质是动摇性、顽固性。有人研究，高一的学生坚韧性发展水平已较高。

总之，中学生，尤其是高中生的意志品质的发展已趋向“成熟和稳定阶段”。 إ 一、意志品质简测 إ 意志品质自测简易量表إ 下面20道题，请你逐题认真读一读，然后在题后的五种答案中选择一种（只能选择一种），在下面画上短线“—”：إ 1。

我很喜爱长跑、远途旅行、爬山等体育运动，但并不是因为我的身体条件适合这些项目，而是因为它们能使我更有毅力。 （很同意 比较同意 可否之间 不大同意 不同意）إ 2。

我给自己订的计划常常因为主观原因不能如期完成。 （这种情况很多 较多 不多不少 较少 没有）إ 3。

如没有特殊原因，我能每天按时起床，不睡懒觉。 （很同意 较同意 可否之间 不大同意 不同意）إ 4。

订的计划应有一定的灵活性，如果完成计划有困难，随时可以改变或撤销它。 （很同意 较同意 无所谓 不大同意 反对）إ 5。

在学习和娱乐发生冲突的时候，哪怕这种娱乐很有吸引力，我也会马上决定去学习。 （经常如此 较经常 时有时无 较少如此 非如此）إ 6。

学习或工作遇到困难的时候，最好的办法是立即向师长、同志、同学求援。 （同意 较同意 无所谓 不大同意 反对）إ 7。

在练长跑中遇到生理反应、觉得跑不动时，我常常咬紧牙关，坚持到底。 （经常如此 较常如此 时有时无 较少如此 非如此）إ 8。

我常因读一本引人入胜的小说而不能按时睡眠。 （经常有 较多 时有时无 较少 没有）إ 9。

我在做一件应该做的事之前，常能想到做与不做的好坏结果，而有目的地去做。 （经常如此 较常如此 时有时无 较少如此 非如此）إ 10。

如果对一件事不感兴趣，那么不管它是什么事，我的积极性都不高。 （经常如此 较常如此 时有时无 较少如此 非如此）إ 11。

当我同时面临一件该做的事和一件不该做却吸引着我的事时，我常常经过激烈斗争，使前者占上风。 （是 有时是 是与非之间 很少这样 不是）إ 12。

有时我躺在床上，下决心第二天要干一件重要事情（例如突击学一下英语），但到第二，这种劲头消失了。 （常有 较常有 时有时无 较少 没有）إ 13。

我能长时间做一件重要但枯燥无味的事情。 （是 有时是 是与非之间 很少这样 不是）إ 14。

生活中遇到复杂情况时，我常常优柔寡断，举棋不定。 （常有 有时有 时有时无 很少有 没有）إ 15。

做一件事之前，我首先想到的是它的重要性，其次才想它是否使我感兴趣。 （是 有时是 是与非之间 很少是 不是）إ 16。

我遇到困难情况时，常常希望别人帮我拿主意。 （是 有时是 是与非之间 很少是 不是）إ 17。

我决定做一件事时，常常说干就干，决不拖延或让它落空。 （是 有时是 是与非之间 很少是 不是）إ 18。

在和别人争吵时，虽然明知不对，我却忍不住说一些过头话，甚至骂他几句。 （时常有 有时有 有时无 很少有 没有）إ 19。

我希望做一个坚强的有毅力的人，因为我深信“有志者事竟成”。 （是 有时是 是与非之间 很少是 不是）إ 20。

我相信机遇，好多事实证明，机遇的作用有时大大超过人的努力。 （是 有时是 是与非之间 很少是 不同）إ “意志品质自测简易表”计分方法إ 1。

凡单序号题。