导读：我们常常会遇到心急火燎的情况，这个词也常常被人们用来形容自己或者别人在面对某些事情时的情绪表现。那么，心急火燎到底是什么意思呢？在现代汉语词典中，它有怎样的解释呢？接下来的文章，将会为大家详细解释这个词所代表的意思以及在什么情况下我们会产生这样的情况。

1. 心急火燎的定义

心急火燎是一个比较常见的词语，它的本义是指心里焦急，情绪激动到了极点的状态，形容人的心神不安。它的一个形近词是心烦意乱，意思也很相近。

2. 心急火燎的来源

“心急”和“火燎”这两个词的来源都可以追溯到古代。在古代，人们生活条件比较简陋，生存环境比较艰苦，所以在面对危险的时候他们会很容易变得紧张。而大火燎原这个词则是游牧民族移动时遇到大火烧草原的情况下所造成的火势范围扩大和难以扑灭的情况的描写。所以，这两个词在古代是比较常见的。

3. 心急火燎的表现

当我们遇到让自己感到不安、忐忑、焦虑等情绪的事情时，就会表现出心急火燎的状态。这种状态下，我们会变得非常不耐烦，容易情绪失控、发脾气，也容易做出一些不理智的行为。同时，我们会感到很焦虑，情绪低落，以至于很难平静下来。有些人甚至会出现失眠、食欲不振等身体上的反应。

4. 心急火燎的原因

心急火燎的原因则因人而异，在不同的情况下，人们心急火燎的原因也会有所不同。一些常见的原因包括：

1）不确定性的因素。当我们面对某些问题时，如果不确定结果会是什么，会有所变数，就会让我们感到不安，对于这种不确定因素我们会更加的焦虑和心急。

2）时间压力。当我们需要在一定时间内完成某项任务时，会感到时间压力，我们往往会过度贴近时间内完成任务，这时我们就会感到心急和压力。

3）性格特质。不同的性格特质，也会决定我们个人的心急火燎的程度。例如，有些人比较容易紧张、担忧，对于一些问题可能会表现得比较焦虑；而有些人则可能比较随性、乐观，即使遇到问题也能比较从容。

5. 如何缓解心急火燎的状态？

当我们处于心急火燎的状态时，我们需要及时采取一些缓解的措施。下面是一些常见的缓解方法：

1）深呼吸。采用深呼吸的方式，能够让我们更好的平静情绪，将注意力集中在呼吸上，同时将身体和心理放松下来，缓解压力。

2）自我表达。有时候我们需要将自己的情感表达出来，不要憋在心里，可以和朋友、家人沟通，有时候他们能够提醒我们明辨是非，缓解我们的情绪。

3）稍事休息。有时候我们需要适当休息，让自己放松下来，可以做一些适合自己的娱乐活动，如听音乐、看电影等。

6. 总结

尽管心急火燎可能会给我们带来一些短暂的不良情绪和举止，但是只要我们认识到原因、及时发现和缓解自己的情绪，就可以更加从容的面对生活中的困难。遇到不顺心的事，我们不妨可以尝试冷静思考，从多个角度来处理问题，不要让自己过度焦虑，保持积极向上的心态。