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怎么和领导联络？
需要花费一定时间和精力才能与领导联络。
联络的关键在于主动出击，积极与领导进行沟通交流，了解领导的需求和期望，通过自己的实际表现和工作成果来赢得领导对自己的认可和信任。
可以多参加部门或团队的活动和会议，尽可能表现出自己的工作能力和贡献，建立良好的人际关系和口碑。
同时，也需要学会尊重和理解领导，更好地配合和支持领导的工作。
建立联系的过程是不断积累的，需要有耐心和恒心，并不是短时间内可以完成的。
上下级沟通障碍包括哪些方面？
（一）发送者障碍
1.目的不明，导致信息内容的不确定性 发送者在信息交流之前必须有一个明确的目的，即“我要通过什么通道，向谁传递什么信息，并达到什么目的”。
2.表达模糊，导致信息传递错误 若发送者口齿不清、语无伦次、闪烁其词或词不达意等，都会造成传递失真，使接收者无法了解对方所要传递的真实信息。
3.选择失误，导致信息误解的可能性增大 包括对传送信息的时机把握不准、缺乏审时度势的能力，信息沟通通道或对象选择失误，这些都会影响信息交流的效果。
4.言行不当，导致信息理解错误 当我们使用语言和肢体语言（如手势、表情、体态等）表达同样的信息时，一定要相互协调，否则会使人感到困惑不解。
（二）接收者的障碍
1.过度加工，导致信息的模糊或失真 接收者在信息交流过程中，有时会按照自己的主观意愿，对信息进行“过滤”和“添加”。现实生活中许多沟通失败的主要原因是接收者对信息做了过多的加工，从而导致信息的模糊或失真。
2.知觉偏差，导致对信息理解的偏差 人们在信息交流或人际沟通中，总习惯于以自己为准则，对不利于自己的信息，要么视而不见，要么熟视无睹，甚至颠倒黑白，以达到防御的目的。
3.心理障碍，导致信息的阻隔或中断 由于接收者在信息交流过程中曾经受到过伤害和不良的情感体验，因此对信息发送者心存疑惑，就会拒绝接收信息甚至抵制参与信息交流。
4.思想观念上的差异，导致对信息的误解 由于接收者认知水平、价值标准和思维方式上的差异，往往会造成思想隔阂或误解，引发冲突，导致信息交流的中断以及人际关系的破裂。
（三）沟通通道的障碍
1.选择不适当的沟通渠道 例如有些重要的事情用口头传达，效果不佳，接收者可能不重视。如重要病情不做详细记录，只简单口头描述，就会造成病情延误。
2.几种媒介互相冲突例如有时口头传达的精神与文件不符，造成矛盾。
3.沟通渠道过长 沟通渠道过长，中间环节多，信息在传递过程中有了改变，甚至颠倒。
4.不合理的组织结构 当一个组织的结构设置不合理，管理层次过多，信息传递程序及通路规定模糊，命令不统一，会导致信息沟通效率低下。
上级检查出的问题如何跟领导书面汇报？
如果上级在检查的时候检查出的相关问题跟领导是需要回报的，一方面你要形成一些书面的材料将检查的问题进行逐一列出，并将相关的原因以及后续的整改相关问题都详细的写明，我去找相关的领导进行面对面的书面汇报，领导会根据你的汇报材料进行合理的安排
找领导办事怎么开口？
按道理说找领导办事，是对人家有所求，亲自登门拜访，面对面的说才显示着对领导的尊重，如果条件不允许，也可以发信息，可以这样发：
尊敬的某领导，我是某某某，很抱歉这个时候打扰您，我现在有一件非常棘手的事情，除了您没有人能帮到我，所以拜托您帮一下，非常感谢！
面对面领导座次安排？
面向门者尊贵，左为贵