近日，在浙江金华，两名女子在自助餐为了吃回本，竟然偷偷将自助餐餐厅内的食材打包带回家，被老板发现后报警，最终两名女子被行政拘留。下面大家就和腾阅网小编一起了解一下两女子为吃自助餐回本被行拘，自助餐如何吃回本。

两女子为吃自助餐回本被行拘

近日，金华永康。两名女子为了在自助餐厅吃回本，除在餐厅就餐外，还偷偷将餐厅内的食材，牛蛙、毛肚、鸭肠等偷偷打包带回家，总价值约400元，老板发现后立即报警。民警经过调查很快锁定了两名嫌疑人。据了解，两人因觉得自助餐厅定价有点高，自己吃不回本，就想再拿点菜回家烫着吃。目前，两人已被警方行政拘留。

自助餐如何吃回本

一、去吃自助餐之前要穿件宽松的衣服，以免影响“正常”发挥。

二、进店之后先吃水果，饭前吃点水果有助于健康，而且有利于打开食欲，吃水果的时候尽量吃那些可以空腹食用的。

三、吃完水果之后吃海鲜，海鲜是让你回本的主力军，螃蟹、大虾、三文鱼都是自助餐的重头戏。

四、其次吃各种肉类，牛排、羊排、烤鸭这些统统都别放过，吃的时候为了解腻，顺便搭配点蔬菜。

五、最后吃点甜品、饮料、冰淇淋。

这样吃下来差不多店里的每一类食物都尝到了，不仅吃饱了而且还解馋了。其实每个自助餐都有自己的小套路，比如饱腹感的食物通常会放在显眼的地方，方便顾客拿取，很可能没吃多少就吃饱了，另外自助餐的菜可能会有些咸，这样人们会忍不住多喝饮料啤酒之类的，建议大家最好不要喝太多容易引起饱腹感的饮料。

自助餐“3不吃”

1. 不吃冷冻的熟海鲜

相信很多去吃自助餐的朋友在选菜的时候首选就是熟海鲜，面对琳琅满目的海鲜东拿一点西拿一点，不一会儿就会拿满满的一盘子，不建议大家吃冷冻的熟海鲜是因为这些海鲜的价格相对来说比较便宜，即使吃上8斤10斤的都吃不回本，再就是这些海鲜都是经过蒸熟或者煮熟之后再铺在冰块上的，吃多了以后对肠胃不好，还有就是这一类的海鲜不好辨别是新鲜的还是不新鲜的，随意建议不要吃。

2. 不吃腌制的肉或者肉卷

很多人在吃自助餐的时候都会认为牛肉羊肉的价格是40-50块钱左右，吃的时候可以吃点肉，如果吃多一点的话就可以回本，其实这些腌制的肉类味道都非常咸，当我们吃咸了以后就会喝水和饮料，两杯饮料下肚，肚子就会非常撑了，也就吃不下再多的东西了，并且自助餐厅的羊肉卷牛肉卷，大部分食用鸡肉和鸭肉加上鸡精来代替羊肉，牛肉的，所以还是不建议大家吃这一类的肉，吃了不但对身体不好，还不回本。

3. 不吃甜品类

在日常生活中一小块蛋糕在甜品店就会卖十几块钱左右，而在自助餐厅像这些甜品可以随便吃，所以不少朋友来了以后会先来上几块甜品，可以你会发现在吃完甜品以后其它的东西你就会吃不下，其实对于自助餐厅的甜品来说成本是非常低的，并且里面含有的糖和油的量也都是非常高的，甜品是非常顶饱的，吃几块就感觉已经饱了，吃不下其它的东西了，还有就是吃多了甜点对身体也是不好的，所以不建议吃。