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【为什么红薯不能成为主粮?】说起红薯大家都不陌生,红薯的副产品也很多,最常见的就是走街串巷的烤红薯、红薯干以及红薯粉。红薯作为粮食的补充,虽然有着高产量的特点但是缺点也有很多。
1、红薯不顶饿。红薯虽然可以短时间充饥,但由于红薯转糖很慢,我们得不到摄入足够碳水的满足感。
2、容易胃酸胀气。红薯吃多了在胃里发酵,会形成很多胃酸,这样腹部就容易胀气。所以,红薯难以作为主粮。