本篇文章给大家谈谈肝郁气滞，以及肝郁气滞是什么意思对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、肝郁气滞有什么症状 肝郁气滞症状有什么
• 2、肝郁气滞怎么调理
• 3、肝郁气滞会不会自愈？平常要注意什么？

肝郁气滞有什么症状 肝郁气滞症状有什么

1、肝郁气滞会影响到呼吸系统的正常运动，导致患者出现胸胀胸闷以及呼吸困难等症状。

2、肝郁气滞的患者会出现口苦口臭、厌食、食欲下降以及进食量减少的症状。

3、肝郁气滞会影响到消化系统，导致患者出现患者出现便秘以及消化系统等症状。

4、肝郁气滞的女性会出现月经周期减少、月经量档腔茄减少、月经不规圆烂律以及行察失眠多梦等症状。

肝郁气滞怎么调理

肝郁气滞是极为常见的一种病症。主要是由于生活压力过大，以及长期有过度紧张以及抑郁等不良情绪的缘故。而一旦人们出现肝郁气滞的情况，就会表现出萎靡不准以及食欲不振等症状，所以要及时治疗。那么肝郁气滞怎么办才能改善呢？

一、肝郁气滞怎么治疗

1.中成药

如果检查发现有肝郁气滞的症状，就可以服告袭用具有疏肝理气作用的中成药进行调理性治疗，患者可以在专业医生指导下服用柴胡疏肝散或者龙胆泻肝丸、当归龙荟丸、袜碧兄元胡止痛片等药物，不过疗程相对比较漫长，要坚持耐心服药。

2.中药方剂

肝郁气滞患者可采用中医辨证疗法来治，可用水煎服龙胆泻肝汤。其中需要使用到的中草药主要有龙胆草、柴胡、炒黄柏、代赭石、焦栀子、车前子、磁石、黄芩、泽泻、土茯苓以及制女贞子等。患者可以每天煎制1剂，早晚各空腹状态下服用一次，连续服用三个疗程以上即可。

二、肝郁气滞怎么调理

1.节制饮酒

饮酒对于肝脏的损伤最大，所以在有肝郁气滞病症期间，一定要注意避免饮酒，且最好是不饮用任何含有酒精的饮品，比如白酒、啤酒以及红酒等，以免会影响到肝功能恢复。

2.保证均衡营养

肝郁气滞的人群需要忌食甘肥辛辣食品外，而且需要多吃清肝泻热的食物，像苦瓜、绿豆芽、黄豆芽、西红柿、芹菜、白菜登上蔬菜都是不错的选择，水果类可以多吃山楂或者柑橘。慧漏

肝郁气滞会不会自愈？平常要注意什么？

很高兴回答

肝郁气滞是中医疾病中最常见的证型。因为肝的疏泄功能失常，气机不利，出现气滞，表现为心情抑郁，或者易怒，胸胁胀腊早痛，女性乳房胀痛，月经不调，嗳气，等表现。

肝主疏泄，条畅情志，肝气主升，肝最容易抑郁，情绪的过分变化，太过或者不及都可以造成肝郁，太过生发异常，多以暴躁。升发不及多以抑郁。

所谓解铃还须系铃人，肝郁问题引起的最大原因就是情绪，所以一些轻症的肝郁，是可以自愈，通过放松心情，出去 旅游 ，聊天，心情释然就会自愈。但肝郁日久，就不好自愈了，肝郁日久，气滞血瘀，这时候从气滞的无形之邪变成了血瘀的有形之邪，这时候单纯的放松心情，就不一定有用了，就需要结合药物。

预防肝郁，平常需要注意这些:

一、保持愉悦的心情，不以物喜，不以己悲。

二、岩局高坚持运动，运动可以促进代谢，促进气行，就可以预防气滞。运动还可以释放压力，可以选择跑步，打拳等。

三、出去看看外面的世界，打开内心的世界，肝郁的人一般最喜欢封闭，所以多沟通，出去走走，增加眼界，就可以看的远，看的开！

肝郁气滞会治愈的，但要注意平时 养生 ，在中医上很讲究病因，换句话说，就是有因必有果，无因便无果。只要注意了病因，肝郁气滞就会不治而愈，与朋友们浅谈一下。

一、中医关于肝郁气滞的重要文献：

以上文献足以看出，情志致病，与肝郁气滞的调理方法。肝为刚脏，为将军之官，风木之脏，其性刚烈，喜调达而恶抑郁，其气易亢易逆。由于平素脾气急躁，或者生活与工作不顺心，心情压抑，会情志不遂，怒伤肝，肝气易亢易逆，气机（气得升降运动）会逆乱壅塞，故出现肝郁气滞。文献也给出了肝郁气滞的调理，是疏通气机。

二、肝郁气滞的病因病机：

1、情志致病： 生气、情绪低落，情志不遂，气机郁结，形成肝郁气滞。

2、有型粗尺之邪，阻塞气机： 如寒湿、痰饮、宿食、蛔虫、砂石、瘀血等，阻塞气机，形成气滞。

3、脏腑功能虚弱： 脏气虚弱，推动气的运行无力，气机壅塞，气滞气停，形成肝郁气滞。

三、肝郁气滞的临床表现：

1、头部： 肝郁气滞在头部，出现头晕头胀头痛，耳鸣耳聋（大多数是暴发），舌淡红苔薄白。

3、胸腹部： 胸闷气短（冠心病）、嗳气频作、脘腹胀满、两胁胀痛，女子乳房胀痛，小腹作胀，月经提前或推后，闭经，不孕，子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫息肉属于肝郁气滞于痰与瘀互结的病理产物。

4、情志： 脾气暴躁，心情抑郁，善叹息，善悲欲哭，失眠烦躁。

5、脉： 脉弦。

四、肝郁气滞的性质：

多为胀闷或疼痛，疼痛性质多为胀痛，窜痛，攻痛，时轻时重，部位不固定，按之无形，随嗳气、矢气、肠鸣而减轻，症状随情绪而波动。

五、治则： 疏肝解郁

六、方药： 柴胡疏肝散加减

七、中成药： 柴胡舒肝丸、逍遥丸、丹栀逍遥丸、加味逍遥丸、木香顺气丸、气滞胃痛颗粒、开胸顺气丸、舒肝健胃丸等。

八、临床心得：

肝郁气滞多数是由于生气引起，平素少生气或不生气，会慢慢减轻症状或自己痊愈，但肝郁气滞病理产物，如甲状腺结节、甲状腺瘤、甲状腺癌、乳腺小叶增生、乳腺癌、子宫肌瘤。卵巢囊肿，子宫息肉等，不经过调理是不会自愈的，需要中药调理，或者手术治疗，平时还需要定期复查，以免生长过快，发生恶变。

九、做到以下 养生 注意事项，能缓解肝郁气滞或自愈：

1、保持心情舒畅： 少生气，少有工作与生活压力，情绪低落，以免情志不遂，形成肝郁气滞。

2、及时治疗体内病理产物： 如寒湿、痰饮、宿食、砂石（胆结石、泌尿系结石）、蛔虫、瘀血等，以免阻塞气的运行（气机），形成气滞。

3、积极锻炼身体： 积极锻炼身体，身体强壮，脏腑功能增强，脏气运行有力，故不会形成气滞。

4、食疗： 可以煲萝卜汤、做萝卜菜吃，能理气除胀，缓解症状。

以上浅谈肝郁气滞能不能治愈的问题，希望能帮助到朋友们，平素要注意 养生 ，没有前面的病因，就没有肝郁气滞的后果，上工治未病，预防大于治疗，肝郁气滞也不要小觑，日久会变生有型之邪，形成症瘕积聚，危机生命！

祝愿朋友们，心平气和，一顺百顺，新年吉祥，万事如意！

肝郁气滞是中医常见证型之一，是因肝失疏泄，气机郁滞，以情志抑郁，胸胁、少腹胀痛及气滞症状为主要表现的病证。肝郁气滞证又名肝气郁结证。常见证候表现有： 胸部、两胁、小腹胀满疼痛，走窜不定，情志抑郁，喜唉声叹气， 妇女可见 乳房胀痛、月经不调、痛经、闭经， 苔薄白，脉弦。肝郁气滞证多因受精神刺激，心情不顺畅，郁怒伤肝，或因其他病邪侵犯，以致肝疏泄失职，气机不畅而成。

至于能否自愈，需要具体情况具体分析。如果只是心烦、恼怒，未造成器质性病变，经过自己心情疏导或调理后可自愈。若已造成器质性病变（如乳腺结节、甲状腺结节、闭经等）不易自愈，但可以找中医服药调理或在专科医生指导下服药治疗。

如果感觉自己肝郁气滞了，也不要气馁，我们有很多可以自己做的事情来减轻症状，减少痛苦。具体如下：

1. 保持心情舒畅。

良好的心情状态是幸福生活的必备品。当今 社会 ，人们生活节奏快，生活压力大，尤其是青壮年，上有老下有小，烦事缠身，难免容易“火大”或者焦虑，轻则对自己身体造成损害，重则伤害身边人。出现这样的情况时，我们需要寻求自救（自我疏导，转移注意力）或者他救（找人倾诉，寻求心理咨询），让自己走出焦虑、抑郁的状态。

2. 适当的运动和锻炼

适当的运动和锻炼可以促进血液循环，加快新陈代谢，保持身体 健康 。久坐给身体带来的不适让人容易产生愤怒、焦虑的情绪，而适当的运动则会使人精神焕发、心情愉悦。周末和节假日和家人或好友结伴出游，既锻炼了身体，也增进了彼此间的感情；办公室、课间休息的时间活动活动筋骨让自己心情更加愉悦，就不容易愤怒、焦虑。

3. 饮食 健康 ，起居规律

俗话说：“病从口入”，饮食要咸淡适中、干净卫生、有节制，不可暴饮暴食，尽量避免辛辣刺激。 辛辣刺激食物容易引动肝火，因而不宜多吃。平时可以泡一些玫瑰花、月季花、菊花、郁金、百合等代茶饮，既疏肝解郁，又美容养颜。 也可以吃饭时加一些醋，或搭配一些酸味的小菜，既开胃，又疏肝。

经常熬夜容易伤肝阴，耗肝血，因而 规律的作息对于缓解肝郁气滞是非常重要的。 设想如果你连续熬夜，心情必然不好，精神状态也不佳，很容易情绪低落、焦虑、恼怒，甚至出差错。

文：王浩浩/王传航

肝郁气滞会不会自愈？我能说癌症都能自愈，更何况只是一个气机不畅而已。其实平时肝郁气滞是很正常的，平时生气生得大一些，就容易肝郁气滞。或者那些容易生闷气的，出现肝郁气滞的就会更多。

那么怎么知道自己是不是有肝郁气滞呢？

如果平时感觉容易唉声叹气、胸闷不舒、肋骨两边胀痛或者刺痛、或有小腹胀痛、刺痛，容易急躁或者生气、口干口苦、舌两边比较红，脉弦。那说明比较明显的肝郁气滞了。等待自愈的话，那得有个好心态才行，平时要是风风火火的，可能自愈就会比较慢。可以用丹栀逍遥丸，这样好的快一些。

平时应该注意什么呢？

一、平时要注意调整好自己的情绪，少生气，少焦虑，心态端正一些；

二、平时可以多做一些运动，比如瑜伽、太极、八段锦、游泳等等 ，都可以，有助于疏泄气机；

三、平时多喝点养肝茶，比如桑叶枸杞茶，玫瑰花茶，菊花枸杞茶等等， 有助于疏肝养血，肝脏有所养，肝气能条达，就不容易抑郁；

四、多吃一些蔬菜、水果，少吃肥甘厚腻 ，生湿生痰，这些容易出现气机不畅；

五、少喝酒、少熬夜， 这样就少伤肝血或者肝阴，这样肝就有所养。如果肝失濡养的话，容易肝气逆乱；

六、平时可以适当吃一些辛香发散的食物，比如大蒜、生姜、蘑菇、香菜等 ，有助于宣通气机，但不要太多。

总之，保持一个良好的生活习惯，身体会自然而然的恢复，肝郁气滞也就会自愈。

肝郁气滞也称作肝气郁结、肝气郁滞，是指肝疏泻功能异常而导致的气机郁滞，在中医学中是比较常见的证候。肝郁气滞的临床表现主要有情绪不稳定，抑郁多怒，胸胁胀满或窜痛，胸痞气滞，女性月经不调或行经腹痛、闭经，甚至引起症瘕积聚。肝气上逆则兼有气促、呃逆、胁痛、梅核气甚至吐血等。郁怒过甚甚至会造成精神病。

肝郁气滞是由情致不遂和受病邪侵袭阻遏肝脉等所致。暴怒伤肝、怒则气上，肝郁气滞者往往情绪过激，所以心理疏导和情致调摄都是必要的治疗手段和方式。

人无法摆脱工作和生活环境的约束，也不可避免的要处理复杂的人际关系，从精神上不断受到外界刺激。所以平时要保持乐观向上的情绪，对情致刺激做出适当的反应，当怒则怒，当悲则悲，怒而不过，悲不消沉，使气机得到及时的疏泻，将有利于肝郁气滞的好转和恢复。如情绪消沉，悲观失望，则症状会进一步加重。

肝郁气滞者情致调控得当是有可能自愈的，所以平时最应当注意的还是调节情致。但病情严重者建议采用药物调理，疏肝解郁、调和肝脾的常用方剂有逍遥散、柴胡疏肝散等，可在医生指导下加减使用。

肝气郁滞首先主要是因为自己情绪，心情所引起的病证。可以引起很多症状，比如腹胀腹痛，胸胁胀满，头晕眼花，胸闷;肝气郁滞久了会化火，常出现失眠，目赤耳鸣，口苦，口干，心情烦躁易怒;女性在妇科出现月经不调，卵巢囊肿，乳房胀痛，增生等;男性可出现阳痿，少精症。

如果有肝气郁滞有症状的话，不管是功能性问题还是器质性病变，建议治疗为主，自愈是很不容易的，首先自己情绪是很难控制的，而且不是自己能控制的，以免耽误病情，长期肝气郁滞也是容易引起抑郁焦虑症。

平时配合治疗，注意尽量心情舒畅，适量运动，多去外面走走，不生闷气，要有发泄点，比如唱歌，画画，与友人聊天等抒发情绪

肝郁气滞，主要是指肝的疏泄功能异常，疏泄不及或者太过而导致气机郁滞所表现出来的症状。情志方面的肝郁气滞的症状主要表现有:情志抑郁、易怒、胸胁或者少腹胀满、窜痛等，肝经走胸和肋，所以也会引起乳房胀痛。

如果是因为情志方面、或精神方面突然受刺激，致使肝气失于疏泄、调达！可以通过，保持心情舒畅、改善生活习惯，多运动、多嗮太阳等会慢慢自愈！

脾的功能失调，引起的肝郁气滞症状是:胃痛、痞满、打嗝、呃逆、腹痛、便秘、胁痛、肿块等。

如果，脾失健运，就会造成疏泄功能失常，脾的运化功能失常，会造成水湿内停，水谷精微不足，气血生化无源，肝失于濡养，从而导致肝的疏泄功能失常，形成肝郁气滞。

如果是因为，脾的功能失常，而形成的肝郁气滞，就不能自愈，因为湿性黏腻重浊，不容易祛除，这种情况就要通过食疗或中药调理了！

患有肝郁气滞的人总是给人感觉很忧郁，老觉得胸口闷得慌，胸胁部胀痛，堵得慌，喜欢叹气。男人烟瘾、酒瘾越来越重，变得沉默寡言或者暴躁；女性月经不调，失眠，脸上长斑，这些病症的根源多与肝气郁结有关。

肝气郁结的情况在女性身上很普遍，女性的乳房，子宫都与肝这个脏器密切相关，女性乳腺大部分结节都主要分布于足厥阴肝经循行的路线上，中医常说：“女子以肝为先天”,可见肝脏对于女子的重要性。

这类病还可能导致严重后果，比如甲状腺结节、消化道肿瘤、身上其他部位的肿瘤背后的“凶手”之一，就是肝气郁结。所以肝气不通畅，郁结于身，长期如此就会为身体 健康 埋下隐患。

“肝开窍于目”， 肝郁化火之后，容易出现眼睛发红肿痛，或者结膜炎反复不能痊愈；另外有可能出现耳鸣、耳聋、口苦、咽干、脾气暴躁，甚至小便发黄、便秘等一些肝胆火盛的表现，部分病人可能还会出现一些黄疸的表现。

肝郁气滞，大约百分之八十都与情绪不佳相关。

当我们身体里面出现小结节，小囊肿的时候，其实就是在警示我们，需要加以调摄了。针对肝郁气滞导致的各种问题，最好的处理方式还是 就医辩证调理 ，中药加针灸，也可以配合口服一些中成药，比如逍遥散、越鞠丸等等……

那如何自我调理和预防肝郁气滞呢？下面给大家分享几种改善肝郁的方法——

1.调情绪

可通过自身的调节而平息怒气，但当情绪特别激动时，也应采取异地发泄、理智消解、转移注意力等方法来消除怒气，使心情得以平静。

2、推肝经

中医“肝主疏泄，肝气一通，百脉皆通”。推一推，肝经通。肝气最容易受情绪的影响，不开心容易形成肝郁，肝气一旦郁结，就会更不开心。通肝经，重在一个推字。

(1) 推脚

先左脚后右脚，从脚背处沿着脚缝向脚趾的方向推，用点力气，让它有酸痛的感觉，每只脚各五十遍。

(2) 推腿

坐下，先把左腿弯曲，膝盖放平，让双手掌交叠按在左大腿根部内侧，稍用力向前推到膝盖，先左后右，各五十遍。

3、饮花茶

一个适合日常生活使用的代茶饮——玫瑰佛手茶，适合情绪易怒的人，或者用于美容养颜。

玫瑰花具有行气解郁，和血散瘀的作用。佛手舒肝理气、和胃止痛。

当心情郁闷、脘胃胀满疼痛或月经不调，乳房胀痛时，饮用有改善症状的效果。

【组成】玫瑰花5克、佛手3克

【禁忌】脾胃虚寒的人、容易拉肚子的人尤其五更泻的人不能喝。

肝郁气滞是临床上比较常见的中医症候之一，他往往会涉及到很多的疾病，还会衍化为 其他的症候，证情复杂多变，危害人体的 健康 。

肝郁气滞的主要症状：

主要症状包括：主要包括月经不调、协痛、脘痛、呕吐、脉弦、脉涩、咳嗽、寒热、腹胀，其中便秘、腹胀、脉沉、脉涩、腕痛、月经不调等症状高于其他症状。发烧、脉洪、头痛、头晕等症状出现的频率低于其他症状。

肝郁气滞的主要病因：

根据研究资料显示，忧、思是肝郁气滞的主要病因，因思则气结，忧亦易致肝气郁滞。

肝郁气滞与工作环境、文化素质、饮食习惯都有关系。脑力劳动者，尤其是知识分子，工作环境比较稳定，饮食习惯也比较有规律，但是性格内向，优柔寡断，遇事稍有不顺心就会多忧多思，或者遇到不高兴的事也不会找不到发泄的渠道，日久积闷成疾。

二是与工作环境或性质有关。容易与人发生矛盾，多由情志之变而致肝郁气滞。经常用眼的人容易患眼科疾病，“肝开窍于目”“久视伤血”由于肝血不足，肝失滋养而成郁滞之变。

肝郁气滞日常生活需要注意是什么？

肝郁气滞的发病非常广泛，且有一定的危害性，能有效的预防其发生具有非常重要的作用。

1、情志管理，注意保持积极乐观的心态

注意调养精神，保持心情舒畅，从而减少疾病的发生，如《内经》所言：“恰澹虚无，真气从之，精神内守，病安居处”就是说思想上要保持清净，排除杂念，这样外界的刺激就不容引起情志的变化和失常。

2、加强适当运动，劳逸结合

经常锻炼身体，增强体质，调整身体内的阴阳之气，使其处于平和的状态，纠正肺腑的虚实肾衰，使其趋于平衡，以减少或防止疾病的发生。注意劳逸结合，避免过劳或过于安逸，生活要有规律。

3、生活要注意饮食卫生，防止病邪侵害

日常生活要注意饮食卫生，尤其对肝炎病人，要做好充分的防护措施，防止传染。同时，要对正常人采取药物预防和疫苗接种。

4、如有病情，及时用药防治

因肝自身的生理特点，体阴而用阳，以血为本，气为用，治肝病时需谨慎用药，以防伤肝。就是在选用辛香理气的时候，应该注意配合柔润的药品，以养肝体。

善于调节自己情绪 经常生气郁闷 容易肝郁气滞

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