本篇文章给大家谈谈眼睛干，以及眼睛干涩用什么药效果好对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、眼睛干涩怎么办
• 2、眼睛干涩是什么原因
• 3、眼睛干涩咋办

眼睛干涩怎么办

眼睛干涩的调理有以下几种：

1、改善用眼环境，避免长时间用电脑、手机等电子产品，每用眼40-50分钟休息10-15分钟；

2、不要长时间待在空气不流通的环境中，不要长时间待在空调房里面，也容易引起眼干；

3、有意识的多眨一眨眼睛；

4、增加空气湿度，可以使用加湿器，同时避开空调和风扇的送风口，不要对着眼睛吹；

5、少戴隐形眼镜；

6、平常饮食要清淡，避免吃辛辣、刺激、油腻的食闷中兆物，作息规律，避免熬夜；

7、如果使用上述方法眼干症状仍不能得到缓解，需要到医院进行正规治疗，可以局部热敷，按摩睑板腺，同时眼内滴用不含防腐剂的人工泪液替代治疗。

一、注意补充维生素A：维生素A有不错的明目效果，可改善眼部干涩问题，所以出现眼干涩时应多吃一些含维生素A的食物，如各类蔬菜和水果，都可很好的补充维生素A，从而改善眼干涩问题。

二、做眼保健操锻炼：眼干涩者可坚持每天早晚做眼保健操锻炼，这样不仅可以大大提高自身的视力，同时对于缓解视疲劳眼蚂租干涩症状也有很好的效果，因此建议为了眼睛健康，可长期坚持长眼保健操，以更好的保护视力，缓解皮部不适。

三、滴眼药水：如果眼干涩症状比较严重，为了不影响工作及日常生活培激，可适当滴眼药水来缓解，如可选择诺氟沙星眼药水，这种眼药水有消炎杀菌的作用，可改善眼部干涩不适症状。

上面就是关于眼干涩的三个处理方法，有此症状的患者不妨可以试试，另外眼干涩者一定要注意避免过度用眼，同时眼干涩时应尽量避免用手接触眼部，以防引起炎症，加重症状。当然针对眼干涩问题，最好就是做好预防工作，如平时注意眼部卫生，不要长时间玩手机或是长时间对着电脑，注意保持眼部湿润度，可常做眨眼动作，这样可让眼球获得滋润，除此之外，应常吃一些含维生素A、C、E等抗氧化的食物，以更好的皮脂腺正常分泌。

眼睛干涩是什么原因

眼睛干涩是什么原因

眼睛干涩是什么原因,我们经常会眼睛干涩,尤其到晚上。有些是因为天气热,有些是因为经常揉眼。那么哪些原因会导致眼睛干涩呢,眼睛干涩是什么原因。一起跟我来看看吧，知道原因才能治疗哦。

眼睛干涩是什么原因1

干眼症可能是干燥综合征的表现之一。建议您及时去医院做个检查，明确病因后再对症治疗。在治疗的同时建议多吃含有维生素A的食物，维生素A对眼睛的发育和保护视力有促进作用。维生素A是维持人体一切上皮组织正常机能所必需的物质，它对细胞起黏合保护作帆野用，含维生素A丰富的食品有：猪肝，羊肝，牛肝，蛋类，牛奶，奶粉，奶油，干酪等奶制品，刀鱼，大比目鱼，鲑鱼肝。含有胡萝卜素或类胡萝卜素的食物，如胡萝卜，番茄，红辣椒，菠菜，生菜等。

考虑角膜炎，角膜炎由于角膜表面的暴露，泪液蒸发过速，角膜上皮干燥、模糊、坏死、脱落、溃疡或角膜上皮角质变性形成的，用 洛美沙星眼药水。可以去试试 保持眼部清洁，不要经常熬夜。症状也可能是属于上火导致肝脏的反射作用，一般眼睛可以反应肝脏的功能意见建议：可以做口服罗红霉素分散片和黄连上清片做对症治疗，可以做局部用利福平滴眼液做对症治疗。

还有一些人常年佩戴隐形眼镜，最岩衡后会使得眼睛很干。因为佩戴隐形眼镜容易导致泪水不足，所以隐形眼镜不要一直佩戴，在晚上睡觉的`时候可以将隐形眼镜摘下来，尤其是在秋天天气很干燥的时候，最好是减少戴隐形眼镜的时间。

眼睛干涩是什么原因2

1、用眼习惯不良

随着电脑、手机等电子产品的普及，人们的用眼习惯发生了很大改变，如长时间使用电脑、长时间看手机等，而屏幕越小对眼睛的损害越大。再加上长期处在空调环境内，空气污染也会造成干眼等症状。尤其是白领一族，相比而言，他们更容易患干眼症，这主要与使用电脑时眨眼次数不足有关。当人们注视电脑屏幕时，眨眼次数会在无形中减少，进而减少了眼内泪液的分泌，同时眼球长时间暴露在空气中，水分蒸发过快，眼睛就易干涩不适，长此以往就容易造成干眼症。

2、疾病因素

类风湿性关节炎、糖尿病、甲状腺异常、哮喘、白内障等疾病易并发干眼症;

3、药物引起

如抗抑郁药、抗组胺药、利尿剂、降血压药、麻醉剂、抗溃疡药等会导致眼干进而发生干眼症;

4、环境因素

烟雾、紫外线、空气污染、高温、空调和气候干燥，都可增加泪液的蒸发，导致干眼症;

5、激素水平改变

绝经期、怀孕期、哺乳期及口服避孕药的妇女，因激素水平的改变也可产生干眼症状;

6、防腐剂

长期使用含防腐剂的药水，也很容易形成干眼症。

眼睛干涩用什么眼药水：

干涩的原因有多种。如果是用眼过度的话建议用珍视明(或者珍珠明目液)。如果不是的话，那就不要乱用药，会有负作用的。还有滴药水时最好能躺着一小会儿，才能发挥药效。润洁一般是脏了才用的，像沙眼。

眼睛干涩怎么办：

1、多眨眼

眨眼是一种保护性神经反射动作，泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和态枣喊结膜表面，以保持润湿而不干燥。一旦眨眼次数减少，直接导致泪水的量减少，而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发，失去对眼球的保护力。操作电脑、驾车、读书等长时间用眼时，提醒自己不要太过专注，花些时间眨眼睛。一般大多数人五秒钟眨一次眼，每分钟眨眼约20次。

2、注意用眼卫生

在生活中，建议大家一定时刻的关注着自己要注意用眼的卫生，要做到勤洗手，而且建议大家尽量的不要用自己的手去揉搓眼睛，而且在连续的用眼达到一小时左右的时候，建议适量的休息一会儿，可以选择闭目养神和眺望远处。对眼睑上有油性分泌物、碎屑、脱落物的患者来说，要注意保持眼睑卫生

眼睛干涩咋办

眼睛不舒服的话，要学会缓解眼疲劳的办法，可以尝试以下方法：

休息眼睛。工作完后应该尽量多休息眼睛，让眼睛得到充分的休息。

注意眼部护理。可以使用眼膜、眼部按摩器等眼部保健产品，比源轿如燃敬“极舒眼道”可以帮助缓解眼睛疲劳。

多喝水。保持身体水分充足有助于缓解眼睛疲劳，因为眼睛部位的肌肤较薄，容易受到干渴的影响。

注意作息规律。尽量保证足够的睡眠，并且保持良好的作息规律。

少食刺激性食物。少食刺激性食物，如辣椒、葱蒜等，可以减少眼睛的刺激，缓解眼睛疲劳。

总的来说，如果天天打游戏比较久，眼睛疲劳，可以尝试上述方法，帮助缓解眼睛疲劳。但是，最好的办法还是尽量保证充足的睡眠和良好的作皮裂慎息规律，并且使用一些正规的眼部护理产品来帮助保护眼睛。

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