今天给各位分享影响健康的因素有哪些的知识，其中也会对影响健康的因素有多选题进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、影响我们健康的因素？
• 2、决定人体健康的因素
• 3、影响健康的因素
• 4、影响健康的因素有哪些
• 5、影响健康的因素是什么？
• 6、影响人体健康的四大因素

影响我们健康的因素？

影响人身体健康的因素有很多，主要有以下八大因素：

1、环境对健康的影响：

从大环境来说，空气污染、水污染、土壤污染、噪声污染、疾病传播等等，都威胁着人们的健康。从小的方面来说，家里不整洁、不干净，垃圾不及时收拾，容易滋生细菌。这些都时刻影响着人们的健康。

2、饮食对健康的影响：

俗话说:“民以食为天”，食物是人类赖以生存的物质，人体从食物中汲取营养，维持人体的新陈代谢。可见日常生活中的饮食对我们身体健康影响至关重要。除了健康饮食之外，也要合理用膳，注意饮食规律，养成良好的饮食习惯。

3、起居对健康的影响：

睡眠对一个人的影响非常之大，我们整个身体细胞的修复和恢复都是在睡眠中完成。所以一定要起居有常，并且保持适量运动，身体各个机能才会保持平衡。

4、情绪对健康的影响：

情绪影响机体的免疫力，可以改变内分泌和神经系统功能，影响精神健康。经常情绪低落、心情压抑、郁闷或沮丧、整日愁眉苦脸、忧心忡忡、悲观绝望、消沉、自责易怒等，会使人体出现失眠、脱发、甚至神经衰弱等系统失调的症状，还会产生思考问题困难、疲乏、脑力迟钝等附属问题。现代医学认为，良好的情绪可使机体生理机能处于最佳状态，使免疫抗病系统发挥最大效应，抗拒疾病的袭击。

5、信念对健康的影响：

信念是不可思议的力量。能够治愈我们的身心疾病。简单说，就是坚信一旦改变不良行为方式会得到非常有价值的成果。正所谓强大的心理素质战胜一切。

6、遗传对健康的影响：

遗传决定了人类具体的生长、发育、衰老和死亡，很大程度上决定了人类个体的健康状况和后代的遗传素质。

7、潜意识对健康的影响：

潜意识是个体不能知觉的精神生活，善恶因人而异。我们的行为和决定被无意识的想法深深影响着，而这些想法又很容易被当前的感知所动摇。潜意识与信念相辅相成，对我们的心理健康也产生着影响。

8、爱与希望对健康的影响：

没有“爱”会生病。很多人生病是因为没有慈悲心、爱心、宽容柔和等，只有痛苦和沮丧。他们喜欢抱怨、指责、仇恨别人，不断指责别人的过程当中往往带着极大的负面情绪。可见，积极乐观的心态，多些正面的念头，以及一颗慈爱的心，是健康不可缺少的因素。

这些因素对人体健康的影响不容忽视，我们要做到防患于未然。健康是终身大事，此时不注意，更待何时？临崖勒马收缰晚，船到江心补漏迟。为了你的健康和家人朋友的爱，请改掉那些不良生活习惯吧。让我们拥有一个健康快乐的精彩人生！

决定人体健康的因素

决定人体健康的因素

决定人体健康的因素，人体是否健康，受到多种因素的制约。世界卫生组织经研究得出结论，当前能够影响人类健康和寿命的因素取决于四个方面。下面看看决定人体健康的因素。

决定人体健康的因素1

一般影响人身体健康的因素有以下六个方面：

1、遗传对健康的影响：遗传是人类基因的传递，很大程度上决定了人类个体的健康状况和后代的遗传素质，从而决定了一些遗传性疾病的发生发展规律，是健康主要的影响因素。

2、饮食对健康的影响：目前生活水平提高，带来最多的问题是营养过剩，三高随处可见，高血糖、高血压、高脂血症，以及其引起的心脑血管疾病和肥胖，大部分是进高盐高脂肪饮食、吸烟饮酒造成的，因此要提倡进低盐低脂肪饮食、戒烟戒酒。

3、运动对健康的影响：运动缺乏是现代人的通病，由于工作学习紧张以及对运动的不重视，很多人缺乏运动，包括久坐、不运动或很少运动。运动缺乏是高血压、糖尿病、高脂血症、冠心病、脑卒中、肥胖等常见病的危险因素，所以建议人们坚持锻炼，保持适量运动，身体才能保持健康。

4、情绪对健康的影响：良好的情绪可以增加免疫功能，不良的情绪可以改变内分泌和神经系统功能，影响精神和身体健康。经常情绪低落、心情压抑、郁闷或沮丧、整日愁眉苦脸、忧心忡忡、悲观绝望、消沉、自责易怒等，会使人体出现失眠、疲乏、脱发、神经衰弱，甚至焦虑抑郁等精神神经系统疾病。良好的情绪可使机体生理机能处于最佳状态，使免疫抗病系统发挥最大作用，抵抗疾病的侵袭。

5、信念对健康的影响：信念是不可思议的力量。能够治愈身心疾病。简单说，就是坚信一旦改变不良行为方式会得到非常有价值的成果，正所谓强大的心理素质战胜一切。

6、环境对健康的影响：环境干燥寒冷对健康有不利影响，因此，北方人常常被鼻炎、咽炎、气管炎、高血压等困扰，而患这些疾病的人到南方久住后，这些疾病不治而愈。而江南沿海，气候湿热，人们容易患风湿性关节炎等疾病。近年来大气污染也备受关注，污染增加了肺癌、肺炎、气管炎等疾病的发生率，以上这些要素是影响健康的主要因素，遗传是不可变因素，其他因素应该根据自身情况积极调整。

决定人体健康的因素2

☆不健康的行为和生活方式。

营养缺乏、营养过剩、吸烟、酗酒、吸毒、药瘾、有害的业余活动、缺少体育锻炼、精神压力等，由这些不良行为与生活方式导致的疾病造成死亡的约占死亡人数的50%。

☆环境因素。

细菌、病毒、寄生虫、各种化学污染物、噪声、振动及辐射、生活贫困、文化水平低等都直接或间接影响健康。因环境因素引起的疾病造成死亡的约占死亡人数的30%。

☆人类遗传因素。

遗传病、免疫缺陷病等因人类遗传因素引起疾病造成的死亡约占死亡人数的'10%。

☆医疗卫生服务。

医疗保健网络是否健全、分布是否合理、医疗服务人员的医疗技术水平、责任心高低、卫生教育经费是否充足都会影响人的健康。因医疗卫生服务不当造成的死亡约占死亡人数的10%。

决定人体健康的因素3

01

生活作息

不熬夜，晚上11：00之前睡觉。早上7：00起床。中午小睡半小时。

2

饮食要做到："皇帝的早餐，大臣的中餐，叫花子的晚餐"

按照很多健康专家的倡导应该是"早餐吃饱、午饭吃好、晚饭吃少"。但现实中很多白领、上班一族却恰恰是"早饭不吃，午饭凑合，晚饭撑个饱"。

长期不吃早餐容易得胆囊炎，午饭不按时吃容易得胃病。不挑食，不抽烟，不喝酒。每餐一定多吃蔬菜。

3

全世界最不好的习惯是抽烟

抽烟的人，气管炎，肺气肿或者肺心病，最后肺癌，这是死亡三部曲。

4

喝醉一次酒，等于得一次急性肝炎

世界卫生组织提出六种最不健康的生活方式：第一是吸烟，第二是酗酒。

5

轻伤就要下火线

我真心地希望每一个人都要珍惜自己的健康，早防早治，轻伤就要下火线。

6

人不是老死的，不是病死的，是气死的

健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。所以人一定不要当情绪的俘虏，而要做情绪的主人；一定要去驾驭情绪，不要让情绪驾驭你。记住情绪是人们健康的指挥棒，至关重要。

生活中的三种"快乐"，我们要时刻牢记：知足常乐、自得其乐、助人为乐。

7

家庭不和睦，人就会生病

有的家庭小吵天天有，大吵三六九。要知道人的疾病70%来自家庭，人的癌症 50 %来自家庭。离婚人士、丧偶人士寿命偏短，这个有科学依据。那怎么样让家庭和睦，这是一门学问，必须解决四个问题：

第一要尊敬老人；

第二要教育好子女；

第三要处理好婆媳关系；

第四，这条尤其重要，夫妻要恩爱，这是核心。

夫妻要做到八互原则：互敬、互爱、互信、互帮、互慰、互勉、互让、互谅。

8

锻炼方式

人很容易"死在嘴上，懒在腿上"。要坚持每天锻炼半个小时到一个小时

体质上升期( 0~28 岁)：要参加体育锻炼，羽毛球、乒乓球、马拉松、游泳等活动我都非常赞成；

体质下降期( 28~49 岁)：就不要参加竞技运动了，进行体质锻炼；

到老年体质衰退期( 49 岁后)：就要进行功能锻炼，保持功能正常。

9

请大家记住一个原则

吃植物性的东西，一定要占 80 %，动物性的东西只能占 20 %。我们现在相反了，所以很多病都来了，肥胖也来了，糖尿病也来了，痛风也来了。

10

男人要做到 12 个“一”

男人是家的顶梁柱，承受着更重的压力，在健康方面更加"粗枝大叶"，平均寿命要比女性少 2~3 岁。男同胞们每天要尽量做到下面几个一"：

每周吃一次鱼；每天一个西红柿；

常喝一杯绿茶；每天一把核桃；

少抽一支烟；每天一瓶白开水；

每天一个苹果；白酒不超一两；

常喝一杯酸奶；每天一根香蕉；

多一些微笑；多一点运动。

11

想要长寿，必须每天健康生活，做到七个方面：

一定要吃好 3 顿饭；

一定要睡好 8 小时觉；

每天坚持运动半个小时；

每天要笑，身心健康；

每天一定要大便，排出毒素；

一定要家庭和睦；

不吸烟，不酗酒，每天健走。

健康要从每一天开始，每天健康，就一生健康。一定要记住这两句话：

能吃能喝不健康，会吃会喝才健康，胡吃胡喝要遭殃。

用肚子吃饭求温饱，用嘴巴吃饭讲享受，用脑子吃饭保健康。

影响健康的因素

1)  考虑前阶段：主要想法是“我不想变化”

2)  考虑阶段：主要想法是“我想有些改变”

3)  准备阶段：主要想法是“我已经准备好要改变自己的生活方式”

4)  行动阶段：主要想法是“我的生活方式已经发生了一些变化”

5)  保持阶段：主要想法是“我的健康生活方式很有规律”

影响健康生活方式养成的因素有：个人因素、先决条件因素、个人能够控制的因素、健康生活方式的维护因素。

    其中，个人因素是指年龄、性别、遗传、社会地位和现在的健康体适能水平，这一因素是无法控制的因素。

先决条件因素不仅包括个人想改变目前不良生活方式的意图、想法和自信心，还包括方便、安全的锻炼环境。

  这些因素有助于个人从考虑阶段转入到行动阶段。例如，如果个人的身边都是健身器材或距离运动场很近的话，就可能有更多的机会参与到体育活动当中去。 

个人能够控制的因素是指一系列的技巧，它能够帮助个人形成健康的生活方式。

  这些技巧包括：目标设定技巧、自我评价技巧、自我监控技巧、自我规划技巧、操作技巧、处理技巧、消费技巧、时间控制技巧。

健康生活方式的维护因素是指帮助人们保持已经改变了的生活方式的技巧。家人、同事、同学的鼓励能够让个人保持一个健康的生活习惯，但是这种鼓励仅仅起到加强的作用。

    能让你长期保持健康生活的因素就是不断的成功，在改变生活方式的过程中，个人的每一次成功都是保持这种生活方式的动力。

  影响健康的因素是多方面的，主要有环境因素、生物因素、生活方式因素和保健服务因素。

（1）环境因素  环境对人类健康影响极大，无论是自然环境还是社会环境，人类一方面要享受它的成果，一方面要接受它带来的危害。

  自然界养育了人类，同时也随时产生、存在和传播着危害人类健康的各种有害物质。  气候、气流、气压的突变，不仅会影响人类健康，甚至会给人类带来灾害。在社会环境中，政治制度的变革，社会经济的发展，文化教育的进步与人类的健康紧密相连。

  例如：经济发展的同时带来了废水、废气、噪音、废渣，对人类健康危害极大。不良的风俗习惯、有害的意识形态，也有碍人类的健康。  因此，人类要健康，就必须坚持不懈地做好改善环境、美化环境、净化环境和优化环境的工作。

 

（2）生物因素  在生物因素中，影响人类健康最重要是遗传因素和心理因素。现代医学发现，遗传病不仅有二三千种之多，而且发病率高达20％。因此，重视遗传对健康的影响具有特殊意义。  心理因素对疾病的产生、防治有密切关系，消极心理因素能引起许多疾病，积极的心理状态是保持和增进健康的必要条件。

  医学临床实践和科学研究证明，消极情绪如焦虑、怨恨、悲伤、恐惧、愤怒等可以使人体各系统机能失调，可以导致失眠、心动过速、血压升高、食欲减退、月经失调等疾病。  积极的、乐观的、向上的情绪，能经得起胜利和失败的考验。

  总之，心理状态是社会环境与生活环境的反映，是影响健康的重要因素。

（3）生活方式因素  生活方式是指人们长期受一定文化、民族、经济、社会、风俗、家庭影响而形成的一系列生活习惯、生活制度和生活意识。

  人类在漫长的发展过程中，虽然很早就认识到生活方式与健康有关，但由于危害人类生命的各种传染病一直是人类死亡的主原因，就忽视了生活方式因素对健康的影响。  直到19世纪60年代以后，人们才逐步发现生后方式因素在全部死因中的比重越来越大。

  例如，1976年美国年死亡人数中，50％与不良生活方式有关。可见，养成良好的生活习惯对于健康是多么重要。

（4）保健服务因素  决定健康的因素十分复杂，保健服务是极为重要的因素。  世界卫生组织把卫生保健服务分为初级、二级和三级，实现初级卫生保健是当代世界各国的共同目标。

  其基本内容是：

①健康教育；

②供给符合营养要求的食品；

③供给安全用水和基本环境卫生设施；

④妇幼保健和计划生育；

⑤开展预防接种；

⑥采取适用的治疗方法；

⑦提供基本药物。

   

这些无疑对人类健康提供了根本性的保障。

影响健康的因素有哪些

1、睡眠。 由于现在的夜间生活越来越丰富，尤其是年轻一代的朋友，每天晚上12点还在聚会吃喝玩乐。所以一般都入睡比较迟。可是人体最佳的休息时间，是晚上10点到凌晨2点，因为白天忙碌了一天，身体各个器官也都需要进行修复，包括像肝脏需要排毒等。 如果我们长期睡得很迟，那么身体也会随之出现“罢工|反应。所以，为了有一个健康的身体，建议大家养成一个好的睡眠习惯。每天最迟12点前一定要休息。 2、运动。 运动不管是对我们的心态还是生理都有一定的好处，尤其是在大城市，每天在家与公司这两点一线中来回穿梭。业余时间跑跑步，打打球，做一些有氧运动。 可以放松我们的心情，不至于因为生活的压力而变得沉闷压抑。另外运动对我们的身体健康也有很大的帮助，舒缓筋络，保持血液畅通、提升免疫能力等很多，但运动要适量，每天30-40分钟为宜。 3、心态。 一个积极乐观的心态对每个人都是非常重要的。作为一个现代都市人来说，我们每天面临着很多的压力，工作，家庭，社交。这些事无疑会给我们带来很多的.烦恼。人只有一个脑袋，面对生活的种种难免有力不从心的时候。 这时需要我们调整好自己的心态，不管任何事，都不要着急，因为我们只要想到自己能够健全的存在于这个世界上就已经是一件很幸福的事，每天告诉自己，我很快乐，我很开心。那么，一切不顺利的事，都会因为你良好心态的自我暗示得到缓解。永远相信，什么样的磁场就会吸引什么样的事物。 4、饮食。 早吃好，午吃饱，晚吃少。尽量少吃垃圾食品。要做到这样一个合理的饮食对于大部分的年轻人来说，简直就是噩梦。也许我们习惯了每天早上啃着面包出门，晚上聚会吃大餐的日子。以为这样的生活方式很适合我们，可是我们不得不面对的，就是身体出现问题的时候。 我们已经完全颠覆了正常的生活节奏。也许一时并没有多大的坏处，但我们怎么对待身体，身体也一定会一分不差的还给我们。所以，从这刻开始，好好对待我们的身体吧。 5、环境。 空气，阳光，水。现代工业越来越发达，以至于污染也是越来越严重。虽然这些大环境下的事物是我们控制不了的，但前面所述四点都是可以人为控制的。所以，接受不能改变的，但一定要努力改变能改变的。 二、体育锻炼的好处(对身体) 1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。 2. 减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会. 3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。 4、可以减少你过早进入衰老期的危险。 5、体操训练能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应;使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。 影响健康的因素有哪些2 (一)环境因素 1.自然环境因素 自然界中的空气、水、阳光、粮食、蔬菜、动物等是人类赖以生存的环境。然而在这个环境中，存在有许多危害人类健康的成分，如水质的污染，空气中含量过高的一氧化碳、二氧化硫等，病原微生物及其毒素，粮食、蔬菜中残留的农药等。 2.社会因素 (1)政治制度：是否将公民的健康放在重要位置，并积极采取措施以促进公众健康，政治制度能产生很大的影响。 (2)社会经济因素：社会经济状况与个人经济条件的好坏都会直接影响人们的健康水平。 (3)文化教育因素：文化教育因素通过影响人类素质间接影响人们的健康意识。 (二)机体的生物学因素 1.遗传因素 遗传是影响人类健康的一大因素。由于遗传病种多(达2000种以上)、发病率高(占一般病的20%)。 2.心理因素 消极的心理因素可引发许多疾病。如心血管病、肿瘤、高血压、胃十二指肠溃疡、意外伤害及自杀等。 (三)生活方式 生活方式是指人们长期受一定文化、民族、经济、社会、风俗、规范特别是家庭影响而形成的一系列生活习惯、生活制度和生活意识。许多疾病与不良的生活方式和生活习惯有关。因此应大力提倡良好的生活习惯。 (四)获得保健设施的可能性 卫生保健设施因素包括医疗保健网络是否健全、医疗保障体系是否完善及群体是否容易获得及时有效的卫生保健和医护等方面的照顾。

影响健康的因素是什么？

影响健康的因素有，环境、饮食、个人身体素质。

环境对健康的影响，从大环境来说，空气污染、水污染、土壤污染、噪声污染、疾病传播等等，都威胁着人们的健康。从小的方面来说，家里不整洁、不干净，垃圾不及时收拾，容易滋生细菌。这些都时刻影响着人们的健康。

饮食对健康的影响，俗话说:“民以食为天”，食物是人类赖以生存的物质，人体从食物中汲取营养，维持人体的新陈代谢。可见日常生活中的饮食对我们身体健康影响至关重要。除了健康饮食之外，也要合理用膳，注意饮食规律，养成良好的饮食习惯。

如何保持健康

拥有健康的体魄，是每一个人追求的目标，要保持身体的健康，除了身体上的健康以外，还要注意心理上的健康。平时要注意养成良好的生活饮食习惯，不要饮酒，科学合理的膳食，保持身体正常的营养供应，同时也不可暴饮暴食，注意养成良好的饮食习惯。

要注意多参加体育锻炼，有效的锻炼可以提高体质。平时的工作生活不要过于熬夜、劳累，要注意休息，劳逸结合。不要有太多心理方面的压力，适当的学会去给自己释放压力，及时的调整自己的心态，保持积极向上的心情。

需要进行定期的体格检查，包括影像学的检查和血生化检查，发现疾病，及时的处理。通过这些方式才能保持身体的健康，才可以有更好的精力投入到工作，生活、学习以及家庭当中。

影响人体健康的四大因素

影响人体健康的四大因素

影响人体健康的四大因素，人体是否健康，受到多种因素的制约。世界卫生组织经研究得出结论，当前能够影响人类健康和寿命的因素取决于四个方面。下面看看影响人体健康的四大因素。

影响人体健康的四大因素1

生物学因素，环境因素，卫生服务健康因素，个人行为与生活方式因素占60%。这里所说的个人行为与生活方式是指人们受文化、民族、经济、社会、风俗、家庭和同辈影响的生活习惯和行为，包含了危害健康的行为与不良生活方式，它是在一定环境条件下所形成的生活意识和生活行为习惯的统称。

一、行为与生活方式对健康的重要影响

1、人们自身的不良行为和生活方式给个人、群体乃至社会的健康带来直接或者见解的危害，对集体具有潜袭性、积累性和广泛影响的特点。

2、健康的四大基石合理膳食、适量运动、戒烟限酒和心理平衡均与人们的行为和生活方式密切相关。

3、人们的行为不仅影响着慢性非传染性疾病的发生发展|整理，还与传染性疾病密切相关。

不良生活方式主要导致各种成年期慢性退行性病变。

特点：①潜伏期长，②作用特异性差，③联合作用强，④易变性大。

二、环境因素：

内部环境：机体的生理环境

外部环境：自然环境、社会环境

三、生物学因素： 表现为细菌、病毒、寄生虫和动物咬伤等。

四、医疗卫生服务因素。

影响人体健康的四大因素2

1、行为和生活方式因素；是指因自身不良行为和生活方式，直接或间接给健康带来的不利影响。如糖尿病、高血压、冠心病、结肠癌、前列腺癌、乳腺癌、肥胖症、性传播疾病和艾滋病、精神性疾病、自杀等均与行为和生活方式有关。

2、环境因素 强调人体与自然环境和社会环境的统一，强调健康、环境与人类发展问题不可分割。

3、生物学因素遗传

4、卫生医疗服务：指社会卫生医疗设施和制度的完善状况。影响健康的四个因素中，环境因素起重要作用，其次为生活方式、卫生服务，遗传因素虽影响较小，但一旦出现遗传病，则不可逆转。这四个因素彼此又有相互依存关系。

人生活在自然界中，就会受到自然界中细菌、病毒、吸烟、化学物质、不良物理因素以及社会因素的影响。那么，影响人体健康的'因素都有哪些呢？

☆不健康的行为和生活方式。

营养缺乏、营养过剩、吸烟、酗酒、吸毒、药瘾、有害的业余活动、缺少体育锻炼、精神压力等，由这些不良行为与生活方式导致的疾病造成死亡的约占死亡人数的50%。

☆环境因素。

细菌、病毒、寄生虫、各种化学污染物、噪声、振动及辐射、生活贫困、文化水平低等都直接或间接影响健康。因环境因素引起的疾病造成死亡的约占死亡人数的30%。

☆人类遗传因素。

遗传病、免疫缺陷病等因人类遗传因素引起疾病造成的死亡约占死亡人数的10%。

☆医疗卫生服务。

医疗保健网络是否健全、分布是否合理、医疗服务人员的医疗技术水平、责任心高低、卫生教育经费是否充足都会影响人的健康。因医疗卫生服务不当造成的死亡约占死亡人数的10%。

影响人体健康的四大因素3

因素一：行为和生活方式

是指因自身不良行为和生活方式,直接或间接给健康带来的不利影响。

(1)行为因素

行为是影响健康的重要因素,几乎所有影响健康因素的作用都与行为有关.例如吸烟、酗酒、吸毒等不良行为也严重危害人类健康。

(2)生活方式

生活方式和不良行会导致很多疾病，据美国调查,只要有效地控制行为危险因素：不合理饮食、缺乏体育锻炼、吸烟、酗酒和滥用药物等,就能减少40%～70%的早死,1/3的急性残疾,2/3的慢性残疾。

因素二：环境因素

(1)自然环境

保持自然环境与人类的和谐,对维护、促进健康有着十分重要的意义.若破坏了人与自然的和谐,人类社会就会遭到大自然的报复

(2)社会环境

包括社会制度、法律、经济、文化、教育、人口、民族、职业等,社会制度确定了与健康相关的政策、法律、法规等.

因素三：生物学因素

遗传—— 据调查,目前全国出生婴儿缺陷总发生率为13.7%,其中严重智力低下者每年有200万人.遗传还与高血压、糖尿病、肿瘤等疾病的发生有关.

因素四：卫生医疗服务

指社会卫生医疗设施和制度的完善状况。

一、生物学因素（遗传和心理）占15%

人的身体，是由分子、细胞、组织、器官等系统构成的，婴儿从发育到成人这一生长过程中，时时刻刻都在进行着新陈代谢、防御侵袭、免疫反应、修复愈合等活动。在这个过程中，影响人体生长发育最重要的因素，就是遗传。

影响人体健康的生物因素主要是由病原微生物引起的传染病和感染性疾病，如家族遗传或者非遗传的内在缺陷、变异、老化而导致的人体发育畸形、代谢障碍等现象。

生命体是无法通过先天条件完成遗传因素的更改，但是心理因素，却可以通过后天手段来改变。因此，保持健康的心理状态是增进健康的必要条件。

二、环境因素 占17%

研究证明，人类目前所有的健康问题都与生存环境相关。现代社会飞速发展，其中，人口增长、环境污染以及贫困加剧，是当今世界人类面临的最严重的威胁生存和健康的三大基础因素。良好的地理位置、生态环境、住房条件、基础卫生设施、就业等因素，在不同程度上影响着人们的健康。

而涉及到政治制度、经济水平、文化教育、人口状况等诸多社会环境因素，同样威胁着人们的身体健康。生活在一线城市的普通人，往往会因为周围环境、心理素质等多方面的原因而引起各种各样的疾病。因此，良好的社会环境是健康的根本保证。

三、卫生服务因素占8%

一个国家的卫生服务范围、内容、质量以及医疗卫生条件直接关系到人的生、老、病、死及由此产生的一系列健康问题。长期以来，“看病难”成为了中国社会持续关注的一个热点问题。医疗资源总体的不足以及分布不均衡，医疗保障覆盖面太小、医疗费用上涨过快和政府投入不足，都对人体有着多方面的影响。

四、个人行为与生活方式 60%

个人行为与生活方式是指人们受文化、民族、社会、风俗、家庭和同辈影响的生活习惯和行为，包含了危害健康的行为与不良生活方式，它是在一定环境条件下所形成的生活意识和生活行为习惯的统称。

日常行为：吸烟、酗酒、滥用药物（吸毒）等行为。

生活习惯：饮食过度、高脂、高糖、低纤维素饮食、偏食、挑食和过多吃零食、嗜好含致癌物的食品（如腌制品等）、不良的进食习惯等。

不良疾病行为：求医瞒病行为、求医恐惧行为、治疗期间自暴自弃行为、以及患病后的悲观绝望等行为。

个人的生活习惯问题直接作用于自身健康。因此，拥有良好的生活习惯，对于人体是十分重要的，切不可因为一时贪欢，而影响身体的健康！

关于影响健康的因素有哪些和影响健康的因素有多选题的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。