本篇文章给大家谈谈上海治疗黄褐斑的医院，以及上海哪家三甲医院治疗黄褐斑好?对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、上海有没有治疗斑秃最好的医院
• 2、抓痧有什么疗效,他和刮痧区别有何利弊
• 3、如何说黄褐斑碛口山西和陕西分隔开
• 4、脸上有蒙脸纱怎样治？
• 5、有谁做过果酸换肤，效果怎么样啊

上海有没有治疗斑秃最好的医院

上海古美医院皮肤科脱发治疗特色疗法——“自然再生法”

专家：翁志根

主任医师

教授

　

　擅长治疗：脱发、牛皮癣、白癜风、痤疮、黄褐斑、雀斑等各科顽固性皮肤病。

抓痧有什么疗效,他和刮痧区别有何利弊

刮痧的时候一定要用油 如果没有刮痧油用香油也可以 中医上长说"痛则不通,通则不痛"如果感觉疼痛说明有病症.

刮痧疗法的种类，可以分为两种：一种是直接刮痧疗法，另一种是间接刮痧疗法。所谓直接刮痧疗法，就是医者用工具，直接刮摩人体某个部位的皮肤上，使皮肤发红、充血，而呈现出紫红色或暗黑色的斑点来。这种方法多关用于体质比较强壮而病症又属于实盛之候。间接刮痧法就是医者在施术时，用一块毛巾或棉布之类隔于人体所需要刮摩的部位，覆盖在其部位的皮肤上，然后再用工具在毛巾或棉布上进行刮摩，使皮肤发红、充血，呈现出斑点来

因为专用刮痧板的形状是根据人体的解剖形态设计的，适合人体经络穴位和全息穴区的刮拭，达到应有的刺激强度。刮痧乳的润滑性好，加之其中含有益于皮肤的中药成分，可以保护皮肤，预防感染，提高疗效。2、正确掌握刮痧的方法和补泻手法。体质强弱不同，病情轻重不同，发病时间长短不同，刮拭手法要有区别。3、选取刮拭部位要正确，哪疼刮哪是民间刮痧的方法，只有根据不同的病症选取相应的经络穴位，刮痧的效果才会显著。4、充分利用刮痧的诊断作用和防病作用，坚持保健刮痧，未病先防，提前治疗，增强机体免疫功能是最好的防病治病方法。

注意：1、刮痧疗法对疼痛性疾病，感冒发热，亚健康状态，防病保健以及轻度脏腑功能失调有很好的疗效。对于严重的脏腑功能失调、骨关节明显变形等病症刮痧起辅助治疗作用。2、可以按照刮痧教材中各种病症的提示部位去刮拭，前提是明确疾病的诊断。特别是刮拭效果不明显时，要请医生诊断清楚，再刮痧治疗。3、重症、疑难病症应在医生指导下刮痧。4、认真学习刮痧疗法的注意事项，掌握适应症、禁忌症。

刮痧”这个“痧”字也就是“痧症”。这种疗法起源于旧石器时代，人们患病时，出于本能地用手或者石片抚摩、捶击身体表面的某一部位，有时竟然能使疾病得到缓解。通过长期的实践与积累，逐步形成了砭石治病的方法，这也是“刮痧”疗法的雏形。

刮痧疗法发展到今天已经成为一种适应病种非常广泛的自然疗法。早在明代医学家张凤逵的《伤暑全书》中，对于痧症这个病的病因、病机、症状都有具体的描述。他认为，毒邪由皮毛而入的话，就可以阻塞人体的脉络，阻塞气血，使气血流通不畅；毒邪由口鼻吸入的时候，就阻塞络脉，使络脉的气血不通。这些毒邪越深，郁积的越厉害，那么它就越剧烈，象发急如燎原之势，对于这种情况，就必须采取急救的措施，也就是必须用刮痧放血的办法来治疗。

运用刮痧疗法，将刮痧器皿在表皮经络穴位上进行刮治，直到刮出皮下出血凝结成象米粒样的红点为止，通过发汗使汗孔张开，痧毒(也就是病毒)随即排出体外，从而达到治愈的目的。

◆刮痧有什么效果？有科学道理吗？

刮痧于人体，主要可以起到下面三方面的作用：

1.促进代谢，排出毒素

人体每天都在不停地进行着新陈代谢的活动，代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮试到体表，沉积到皮下的毛孔，使体内的血流畅通，恢复自然的代射活力。

2.舒筋通络

现在有越来越多的人受到颈椎病，肩周炎、腰背痛的因扰。这是因为人体的“软组织”(关节囊、韧带、筋膜、)受损伤时，肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛状态，出现疼痛的症状，若不及时治疗，就人形成不同程度的粘连、纤维化或瘢痕化，从而加重病情；刮痧能够舒筋通络消除疼痛病灶；解除肌紧张，在明显减轻疼痛症状的同时，也有利于病灶的恢复。

3.调整阴阳

“阴平阳秘，精神乃治”。中医十分强调机体阴阳关系的平衡。刮痧对人体功能有双向调节作用，可以改善和调整脏腑功能，使其恢复平衡。

◆什么是“出痧”？“出痧”会损害皮肤吗？

刮痧后皮肤表面会出现红、紫、黑斑或黑疱的现象，称为“出痧”。这是一种刮痧后出现的正常反应，数天后可自行消失，不需作特殊处理。出痧的过程是一种血管扩张至毛细血管破裂，血流外溢，皮肤局部形成瘀血斑的现象，这种血凝块不久即能溃散消失。

“出痧”的皮肤红红的，看上去有点儿可怕。其实，不管怎么红，都不必担心，因为这对皮肤是没有损害的。红斑颜色的深浅通常是病症轻重的反映。较重的病，“痧”就出得多，颜色也深，如果病情较轻，“痧”出得少些，颜色也较浅。一般情况下，皮肤上的“瘀血”会在3－5天内逐渐消退，迟一些也不会超过1周就会恢复正常，不仅不会损害皮肤，而且由于这种方法活血化瘀，加强了局部的血液循环，会使皮肤变得比原来还要健康、美丽。

◆“刮痧”使用什么工具？

刮痧的用具十分简单、方便，只要是边缘比较圆滑的东西，如梳子、搪瓷杯盖子等，都可以用来刮痧。当然，如果长期使用或作为治疗，还是用正规一些的刮痧板比较好。刮痧板选用天然水牛角为材料，对人体肌表无毒性刺激和化学不良反应。而且水牛角本身是一种中药，具有发散行气，活血和润养作用。

另外，刮痧之前，为了防止划破皮肤，还要在皮肤表面涂一层润滑剂，香油、色拉油都可以用。当然，有条件的话，最好采用专门的“刮痧活血剂”。它是一种采用天然植物油加十余种天然中药，经传统与现代高科技结合的方法提炼加工而成的刮痧油，具有清热解毒、活血化瘀、开泄毛孔、疏通经络、排毒驱邪、消炎止痛等作用。

◆刮痧的基本方法

1.拿刮板法：用手掌握着刮板，治疗时刮板厚的一面对手掌，保健时刮板薄的一面对手掌。

2.刮拭方向：颈、背、腹、上肢、下肢部从上向下刮拭，胸部从内向外刮拭；

3.补刮泻刮：一般来讲，顺着经络的走行进行刮拭，即为补刮；逆着经络的走行进行刮拭即为泻刮；

4.刮痧时间：用泻刮或平补平泻手法进行刮痧，每个部位一般要刮3－5分钟；用补刮手法每个部位刮拭时间为5－10分钟。对于保健刮痧无严格的时间限制，以自我感觉满意、舒服为原则。

◆刮痧要注意些什么？

1.刮痧治疗时应注意室内保暖，尤其是在冬季应避寒冷与风口。夏季刮痧时，应回避风扇直接吹刮拭部位。

2.刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡。

3.前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮拭出痧。再次刮痧时间需间隔3－6天，以皮肤上痧退为标准。

4.刮痧出痧后最好饮一杯温开水(最好为淡糖盐水)，并休息15－20分钟。

◆刮痧疗法适用病症

感冒、发热、头痛、中暑、哮喘、心绞痛、颈椎病、高血压、神经性头痛、肩周炎、坐骨神经痛、乳腺增生、小儿消化不良等一些疾病。

◆刮痧禁忌证

1.孕妇的腹部、腰骶部，妇女的乳头禁刮；

2.有出血倾向的疾病如白血病，血小板减少等慎刮；

3.皮肤高度过敏，或患皮肤病的人禁刮；

4.心脏病出现心力衰竭者、肾功能衰竭者，肝硬化腹水，全身重度浮肿者禁刮；

5.下肢静脉曲张，刮拭方向应从下向上刮，用轻手法；

6.久病年老、极度虚弱、消瘦者需慎刮；

7.醉酒、过饥、过饱、过渴、过度疲劳者禁刮。

刮痧必知七件事 ;

你有替别人刮痧或被刮痧的经验吗？轻刮几下，皮肤马上出现片状或点片状瘀斑或出淤血，头昏、头痛、胸闷症状马上不见。

刮痧的神奇妙用的确令人惊奇，但也得具备些刮痧小常识，才不致造成非必要的伤害。

夏天的脚步近了，炎炎夏日特别容易中暑，许多人中暑时，会请亲朋好友「DIY」，一枚铜板、一根木梳甚至一支汤匙，就往中暑人的颈背上重复刮拭。

这个老一辈人熟悉的动作，就是中医所谓的「刮痧」。奇特的是，很多人只要轻轻刮几下，头昏、头痛、胸闷症状马上不见，而且身上很快就刮出一大片红红紫紫的瘀斑，这些看来吓人的斑痕，中医师称为「出痧」。

1. 什麼是痧

长庚医院中医内科主治医师林胤谷说，所谓的「痧」，其实是人体内疾病在身体表面的特殊表现。一般所说的刮痧，又可称为抓痧或撮痧，顾名思义就是用手指或边缘润滑物体，在人体体表特定部位，施以反覆的刮、捏、提、挤、挑，使皮肤出现片状或点片状瘀斑或出血，以达到调整身体功能，恢复正常的生理状态。

2. 为何要刮

刮痧的功效，主要是经由有选择的寻找对某些疾病的特殊反应点或腧穴，进行良性的刺激，通过经络的传导作用，促进血液、淋巴液的循环功能，使肌肉和末稍神经得到充分营养，促进全身的新陈代谢，增加人体免疫能力。

3. 怎麼刮

林胤谷表示，刮痧已经被使用在上百种病症，一般人最常用的是夏天中暑、祛除风寒和缓解感冒引起的头痛、头昏等症状。刮痧最常刮拭的部位，是背部、颈部、胸部和四肢，民众自己动手刮痧时，可以沿著颈部两侧刮，或从第七颈椎沿脊椎从上向下刮至第五腰椎为止，即由上往下，顺著颈、肩、背刮下来，或沿著肋间向外侧斜刮，千万不要左右来回随便乱刮。

4. 力道要多大

很多人以为刮痧力气越大、越痛、出痧越多、颜色越深越黑越有效，就因为这些错误观念，有些民众替人刮痧时使尽力气猛力刮，非等到被刮的人痛得呼天呛地，整个肩颈后背青一片、紫一块才肯停手。

林胤谷强调，一个人会不会出痧，和个人体质有关。每个人体质不同，出现红紫瘀斑的情形也不同。有人轻轻刮几下就出现瘀斑，有人怎麼刮都刮不出痧，太过用力刮痧或硬刮出来的红斑，很可能是微血管破裂或皮肤受伤。

5. 用什麼刮

刮痧使用的工具，举凡梳背、瓷杯、瓷碗、瓷汤匙、钱币，或是水牛角、羚羊角制成的刮痧板都可以，要注意的是刮痧器材的边缘要钝且光滑圆润，才不会刮伤皮肤。如果身边没有这些器材可用，最简便的方法就是就是把手指弯曲，用指背当刮痧板，或是直接用手指指腹抓、捏、挤、压也可以。

6. 准备工作

在刮痧之前，可以在要刮的部位涂上一层薄薄的辅助介质，这些辅助介质包括水、油、婴儿油、面霜、凡士林、橄榄油等都可以，辅助介质的作用是刮痧时增加皮肤润滑作用，避免皮肤受伤。

7. 多久刮一次

林胤谷说，刮痧没有时间、空间限制，但不要太频繁，大约 3 至 5 天刮一次就好，不要没事天天刮、一天刮上好几次。不宜刮痧的部位，包括脸部、骨头或有伤口发炎、疤痕的部位。另外，空腹的时候也不适合太用力刮。

刮痧时，要选空气清新、通风、凉爽的场所，千万不要在密不通风的封闭空间里刮痧。刮完痧后，先用乾净毛巾把皮肤上的油和汗水擦乾净，再喝一杯温开水、稍微休息一下。

林胤谷强调，刮痧是一种治疗疾病初期症状的物理性疗法，当身体出现中暑、感冒、头昏、肌肉酸痛等小毛病时，可以先用刮痧来救急，刮完痧后最好还是找专科医生诊治，以免小病拖成大病。

他也建议，帮亲友刮痧时，最好在刮拭的过程中经常询问「会不会不舒服」，被刮的人一旦明显感到不舒服，最好马上停止刮拭，让病人坐下或平卧休息，喝些温开水，必要时找医生看病。

这些人不要刮

林胤谷说，不是每个人都适合刮痧，因为刮痧会刺激交感神经，有些体质较弱或体质敏感的人，一刮痧就脸色发白、发青，全身冒冷汗，甚至有人严重到休克，这类人刮痧时一定要特别小心。

另外，老人、小孩皮肤比较脆弱，刮痧时力道要尽量放轻，或者先在皮肤上铺一层棉布后再刮，减少刮痧器材直接磨擦皮肤，造成皮肤伤害。

他建议，年老体弱、皮肤过敏、有心血管疾病、白血病、过敏性紫斑症、血小板减少症、癌症、皮肤炎，或皮肤上有伤口、疤痕的人，都不适合刮痧。此外，怀孕妇女和女性在每个月的生理期间，也要避免刮下腹部。

何谓刮痧术?�

刮痧术是中医治疗学组成部分之一，它是我国历代劳动人民在与疾病作斗争的实践中总结出的。

刮痧术主要是用补泻手法(轻刮为补，重刮为泻)刺激皮肤，使皮下充血、毛细血管扩张，使病变器官、细胞得到营养和氧气的补充，使全身血脉畅通，促进人体的新陈代谢，使汗腺充血而病邪从汗而解，使周身气血迅速得以畅通，使人体损伤细胞活化，气血周流，通达五脏六腑，阴阳平衡，达到正本清源之目的，从而恢复人体自身的愈病能力。

刮痧材料的选取：①刮具：最好选用水牛角，制成平、弯、有棱角而光滑、小巧、精致、运用自如的刮板，且水牛角有凉血解毒的作用；②活血止痛润滑油：最好用活血润滑剂或止痛灵，二者用天然中草药经提炼浓缩而成，具有消毒杀菌、止痛行血的作用，无毒副作用，疗效安全可靠。在医疗卫生条件差的偏远山区，可用银元、铜元、木梳背和菜油代之。

刮痧时，宜首先刮拭大椎穴及足太阳膀胱经的魄户、膏肓、神堂穴。然后再刮其他经脉线及患处局部。先在穴位周围的经线上或患痛部位及有关经络涂上活血止痛润滑油，取水牛角刮板以45°斜度，平面朝下，刮拭面尽量拉长，由内而外，由上而下，顺次刮拭，脸部、胸部由内而外，头部、背部、肩部、胸腹部由上而下，用力要适中、均匀，直接在人体皮肤经络上反复刮拭，只要数分钟，凡有病源之处，轻者出现红紫色瘀点，或密集的红紫色疙瘩，重则可见青黑包块，且会有痛感，如无反应，则无病灶。约3～7天后，患处平滑无包块、无痛感时才能实施第二次刮拭。其他部位如骨骼、关节部位，用刮板棱角刮拭，一般刮拭后二三天内患处会有疼痛现象，这是正常反应，若刮拭部位不正确，或手法不当，均无上述反应。

值得注意的是，凡用刮痧术治疗后1小时内，不要用冷水洗脸及手足。如有特殊情况，只能用热水洗。刮拭后，有条件者，可饮用一大杯热开水以助新陈代谢。

1、要了解病情，辨证施治，审病求因，确定刮拭的部位。

2、根据病人的虚实、寒热、表里、阴阳之情况采取补泻手法。

3、妇女妊娠、经期，腹、腰、骶部位禁刮。

4、任何病症先刮大椎，再刮其余不适的部位，如见大椎隆起者，是体内六腑毒素积

存太多，应配合口服通泰胶囊，并正确无痛刮痧，隆起部位就很快消退而恢复正

常状态。

5、皮肤有感染疮疖、溃疡、瘢痕或有肿瘤的部位禁刮。

6、下肢静脉曲张进，宜由下而上补刮或平补平泻。

7、血小板低下者（容易出血）、病危的人要谨慎刮拭，补刮为宜。

8、尽量避风，防止空调、电风扇、对流风叶吹刮痧部位。

9、不要使用其他的代用品刮痧（如铜钱、塑料品、瓷器、红花油、好得快等）。

10、头部、面部不必抹油，保健刮可着衣刮拭，治病出痧，必须使用专用的刮痧

油。

11、刮完在痧退后再刮痧，平时可以补刮，以加强退痧的作用。

12、刮痧时，有一定量的毛细血管出血，渗到随近组织，然后再进行吸收，这是增

加抵抗力、调节免疫的方法。

13、怕疼的人采用无痛刮痧法进行刮痧，或先泡热水澡或热敷再刮痧，以减少疼

痛。

14、刮痧后，会使汗孔扩张，半小时内不要冲冷水澡，可洗热水澡，边洗边刮无

妨。

15、刮痧后喝一杯热（温）开水，以补充体内消耗的津液，促进新陈代谢，加速代

谢产物的排出。

16、根除顽疾，除刮痧、排毒外，还要针对性地调理。

17、刮痧不必强出痧。

18、保健刮痧，不必抹油，不必刮出痧来，从头到足每个部位、每条经脉、都刮拭8

次（背部请家人帮忙）每天3—10分钟，自然达到强身健体，调节免疫之功能。

如何说黄褐斑碛口山西和陕西分隔开

如何说黄褐斑碛口山西和陕西分隔开，原因如下。 确定为我国的第二批历史文假名镇之一，同年，它还获得了一个级别更高却不容乐不美观的称号世界文化遗产基金会将碛口发布为世界百年夜濒危文化遗址。碛口古镇位于晋陕年夜峡谷中段，吕梁山西麓，山西省临县境内，黄河与湫水河交汇处。黄河在这里陡然变窄，形成一段布满暗礁的河流，年夜量的商船在这里要泊岸转运货色，培育了碛口这个主要的晋商码头。古镇背靠卧虎山，面临黄河和湫水河，水陆交通便当，从清代乾隆朝到二十世纪三十年月末的二百多年是碛口的鼎盛时代。在此时代，碛口被称为晋陕年夜峡谷黄河沿岸的第一镇，也称晋西第一镇。在黄河水运走向式微之后，碛口根基上处于一种封锁、贫困的状况。直至上个世纪八十年月末，碛谈锋引起吴冠中等艺术家的注重，被从头“发现”。说起古镇，人们会自然地想起周庄、同里、乌镇，似乎古镇只存在于江南水乡，其实，在北方内陆的黄土高坡上，也完整地保留着碛口这样风貌完整、文化内在丰硕的古镇。晋商的昌隆培育了碛口，晋商式微伍的贫困与封锁保留了碛口。今天的碛口古镇是一处密度很年夜的古建筑群，全镇此刻还有四百多座巨细院落都是原本的商行或店肆。建筑群沿着黄河和湫水河呈直角形分布，一条长街贯串全镇，分为西市街、中市街、东市街三段。西市街紧邻黄河码头，密集着多量的货栈，中市街是碛口镇主要的商业区，东市街是碛口东去的旱路的起点，多骡马骆驼店和零售业，也是密集的居平易近区。黑龙庙高踞于古镇的直角拐弯处，是全镇的标识表记标帜性建筑。与长街形成收集的十几条冷巷连通各家货栈、商号，四通八达的街巷反映了碛口历史上商业商业的繁荣。长长的古街、幽深的古巷和镇上成片的古建筑给人一种回归历史的感受。碛口古镇在风貌上一方面浮现了传统商贸集镇的特色，另一方面浮现了晋西北的处所传统特色。古镇的主街沿河随地势而建，一些店肆出门即是码头，货色运输十分便利。货栈一般是四合院或三合院形制，有的是前后几进院子，为便利装卸，院子一般较年夜，骆驼店、骡马店的院子则更年夜，前院还放置有牲畜棚。商铺的店面一般采用排板门面，营业时周全敞开。钱庄、寺库年夜多是严实的小院落，高墙厚门，有些还罩上“天罗地网”作呵护。古镇上各类行当齐全，而且还有商会、税局等打点部门，形成了完整的集镇商业系统。古镇的商业建筑虽然宽敞高峻，但年夜多强调适用，不加装饰，与家居建筑年夜不不异。碛口古镇背山面河，前低后高，随势而建。与主街根基垂直的十几条冷巷不仅承担着交通的使命，而且也是主要的泄洪道，把山洪直接排入河流。因为院落年夜多依山而建，有良多建筑都是下屋窑洞的窑顶即是上层院落的院子，最高的有五层窑洞，层层叠叠，很是壮不美观。碛口建筑的窑脸有的有“明柱厦檐”，即木构柱廊，有的是“没根厦檐”，就是从窑腿上部伸出石质的挑檐枋，用挑檐支撑木质屋檐而没有柱子。窑洞前檐的墙头要砌高度一米摆布的花砖墙，既美不美观又对窑顶上的人起到呵护的浸染。二层年夜多是硬山顶木构房子，花格门窗，有的建筑二层也是箍窑。商行的年夜门一般是砖门脸，上方镶一块石匾标明字号。有些商行在门前支一对柱子，支起半个硬山顶的厦檐，也有全木结构的年夜门。碛口古镇除了商业建筑外，还有几处宗教建筑，其中最为壮不美观的是黑龙庙。庙建在卧虎山上，其下朴直是湫水入黄河处，地位凸起，气焰宏伟。早期的黑龙庙规模很小，雍正年间增建戏台，乾隆二十一年增建钟鼓二楼和工具耳殿，使黑龙庙规制完整，厥后又多次重建。黑龙庙正殿为木结构，三开间，硬山顶，前有檐廊，供龙神。摆布耳殿也是三开间硬山顶，但进深小于正殿，分袂供华佗和财神。庙的山门底层是三个过道，其上方建乐楼，乐楼为三开间歇山顶木构建筑。院子分为上下两层，戏曲表演时接近正殿的一层及摆布厢房都是看戏的场所。黑龙庙戏台的音响下场很好，唱戏时声闻数里，在黄河对岸也能听到，故有“山西唱戏陕西听”之说。黑龙庙是碛口商人唱“愿戏”的主要场所，因为具有呵护商贸勾当的“适用价值”，喷香火一向很是畅旺。碛口古镇是多种文化的载体，除了颇具特色的建筑文化外，从纵向的历史来看，碛口首要承载的是晋商文化，代表了晋商商业线路上主要的一支——西北商业，展示了晋商的经营勾当对农耕社会的自然经济的冲击。而在走向式微之后，碛口还一度承载了抗击日寇、捍卫和支援陕甘宁边区的红色文化。更始开放以来，跟着闻名艺术家、学者的几回到来，以及《炮打双灯》、《延安颂》、《平易近工》等影视作品的拍摄，碛口又被注入了富有今世色彩的新时代文化。从横向的地域来看，碛口首要承载了黄河商贸文化和晋西北文化。在持久的商贸勾当中，碛口形成了良多怪异的商业习俗。碛口历史悠长的商会也有良多商业上的行规行风、公益事业、集镇培植等方面的端方。碛口当地居平易近的糊口中处处浮现着晋西北的传统习惯文化。碛口的习惯深深地扎根于碛口人的日常糊口中，是碛口文化遗产的主要组成部门。今天的碛口正迎接着越来越多的游人，成长旅游是碛口面临的起色，呵护遗产是碛口必需应对的挑战。碛口魅力无限，碛口任重道远。碛口景点介绍：碛口是清代及平易近国初年联系华北与西北地域经济往来的主要商埠渡口，有“九曲黄河第一镇”之称，曾经繁荣一时，五里长街和碛口镇、西湾村、李家山、寨子山、白家山、高家坪、垣上七处保留相对无缺的明清平易近居建筑群。碛口及其周边有丰硕的自然景不美观，如黄河年夜同碛、麒麟滩、古商道、陈家垣黄土高原景不美观、冯家会土林、黄河浮雕画廊等。碛口古镇碛口古镇凭借得天独厚的地舆前提，西接陕、甘、宁、蒙，东连太原、京、津，为工具经济文化的主要枢纽，成为名躁一时的“九曲黄河第一镇”、“水旱码头小城市”。令人称奇、赞叹的是那时的碛口镇已有很是合理的城建规划结构，它遵照功能划分为三年夜区，即以码头、年夜型粮油货栈为主的西市街，以银行等处事性行业为主的高档商业区中市街，以骆驼骡马运输店为主的东市街。因为街面上地段的功能分区明晰，各类店肆相对集中，进货便利，经营时可以在人力、物力上互相支援。同时也会有斗劲、有竞争，优胜劣汰，有利于提高营业水平。对客商来说，这样的商业结构也便于在很短的时刻里和多家商号洽谈营业，斗劲货色的品质和价钱，不必东奔西跑被满街的招牌幌子搞得昏头涨脑而找不到漫衍在遍地的货栈、商号和店肆。二百多年前碛口商人的聪明其实是让今人服气甚至有几分忸捏。黑龙庙黑龙庙，碛口古镇的标识表记标帜性建筑，也是碛口古镇中心的一个制高点，它高踞卧虎山顶，气焰恢宏，总面积4800平方米。站在山门前，我们可以远眺黄河气焰，近不美观湫水盘曲，聆听二碛涛声，俯瞰古镇全貌。西湾村西湾村是那时碛口繁荣时经济力辐射所及村庄之一，是那时巨商陈家的家眷宿舍，所以又有“陈家年夜院”之称。2003年西湾村被培植部、国家文物局命名为首批“全国历史文假名村”。西湾平易近居建筑气概出格，选址依据传统阴阳风水说“背山面水、左青龙右白虎”和《老子》“万物负阴而抱阳，冲气觉得和”的原则付诸实施，背山面水，避风向阳，易地排洪，占有了上乘风水，且与四周情形彼此协调，浮现了天、地、人协调统一的哲学思惟。李家山村从山路到李家山，巨匠可以清楚地看到碛口古镇V字形的全貌，而二碛的涛声更为真切，但走到“响水圪垛”时，仅仅是一步之遥，涛声顿消，是何事理呢，此刻还说不清楚。李家山被闻名画家吴冠中称为“汉墓”，他说：从外部看象一座萧瑟的汉墓，一进去是很古老讲究的窑洞，古村相对封锁，像与世阻遏距离的桃花源。这样的村子，这样的房子，走遍全世界都难找到。后来，他将李家山与武陵源、黄土高原并列为他生平的三年夜发现。高原土柱林世界罕有的高原土柱林，土柱凹凸粗细纷歧，最高的有10余米，最低的仅有2米多，但它们有个配合点，就是顶部都戴有一个石板帽。当地传布着一些有趣的平易近间故事做其诠释，而真正的形成原因据地质专家讲，它们是十万年前地震中震垮的山上石头停积在山坡上，在雨水流水侵蚀下因为巨石呵护浸染残留的土柱。孙家沟村到孙家沟村是要走很陡的坡，拐良多的弯，不外，当“山穷水尽疑无路”时，可真的是“柳暗花明又一村”。一进村，满山的碧绿，村子主体阳坡、背坡之间的一条小溪潺潺而过，炎天，戏水的孩子，洗衣服的村平易近，你会思疑是不是到了“世外桃源”！招贤镇小塔则村招贤镇，其名的由来，据说是在隋朝初年这一带发现了年夜量的煤炭、磁铁矿和陶土矿，这些资本加上还算充沛的水源，已具备炼铁和烧制陶器的前提，于是官府四处张贴招贤榜，邀请各方人士前来开发。那时此处尚无地名，后人便称之为“招贤”，一向沿用到此刻。和一般意义上的镇集分歧，招贤镇只是一个地域规模，并不指某一处固定的商业街阛阓中地。这一特点当与招贤镇以矿产和陶窑为基本形成生齿较为密集的聚居地相关。招贤是碛口地域独一以出产陶器为主的出产型区域。小塔则村是首要出产地之一。黄河漂流在黄河中行走，巨匠可以尽情呼吸源自年夜河高原最原始纯正的空气，也可以站立船头望两岸雄浑钢骨的山脉，顺便吟出两首千古绝句，抒发抒发激情。若是有乐趣的话，可以到对岸沿河而下，去看看吼怒震天的二碛巨浪。碛在字典里意思是：浅水中的沙石。二碛是因为原本宽达4、5百米的河床骤然缩成80余米形成的，落差接近10米，水急浪高，船筏不易经由过程，也就成就了碛口的繁荣，碛口也是以而得名。开国后，国家为了便于通航，曾经炸过二碛，使二碛威风比原本减了良多，但依然浊浪排空，磅礴豪爽。从这里上溯5公里，是高家塔村，那是1948年***东渡黄河的上岸处，此刻保留有1978年立的汉白玉纪念碑，上刻赵朴初题写的“***东渡黄河上岸处”。从这里上溯20多公里，是世界上规模最年夜、保留最完整的百里黄廊--黄河自然水蚀浮雕。黄河水蚀浮雕是黄河水亿万年来冲刷加之风的辅佐而成就的一卷惊世作品，镶嵌在黄河岸边的峭壁上，既有由猴、虎、狮、象、老鹰、鹦鹉、凤凰等有板有眼的动物鸟类造型；又有暮雨山居、故园之梦等浪漫的雕镂艺术；还有篆、隶、楷、行等书法再现，年夜自然的巧夺天工令人叹为不美观止。碛口地图：日程规划：李家山村（闻名画家吴冠中生平三年夜发现之一）——徒步麒麟滩（自然浴场）——不美观年夜同碛巨浪，听黄河涛声（横跨黄河到对岸陕西省境内，往返用木船）——游古镇、黑龙庙——－西湾（历史文假名村）——寨子山（***东渡黄河路居处）——秦晋黄河年夜峡谷碛口段——孙家沟村（世外桃源）——小塔则村（高原瓷庄）——白家山村（枣林人家）——义居寺（元代官寺）碛口游玩，放置2~4天即可。李家山在碛口镇的秋水河西边，从山路到李家山，巨匠可以清楚地看到碛口古镇V字形的全貌，而二碛的涛声更为真切，但走到“响水圪垛”时，仅仅是一步之遥，涛声顿消，是何事理呢，此刻还说不清楚。李家山被闻名画家吴冠中称为“汉墓”，他说：从外部看象一座萧瑟的汉墓，一进去是很古老讲究的窑洞，古村相对封锁，像与世阻遏距离的桃花源。这样的村子，这样的房子，走遍全世界都难找到。后来，他将李家山与武陵源、黄土高原并列为他生平的三年夜发现。冯家会土林在碛口镇东北面6公里，旅客可徒步由碛口沿湫水北岸经西湾村、侯台镇前往，也可以包车/乘摩托车前往，到冯家会再向当地人探询土林的位置。年夜同碛在碛口镇的黄河对岸，在渡口摆渡到对岸（陕西吴堡），木制无邪船往返20元/人，可以步行去看年夜同碛。包船年夜同碛漂流，很贵。碛口古镇自由收支，黑龙庙不要门票。从碛口摆渡过黄河，往返20元/人，可以步行去看年夜同碛。在这样的古镇上，听着黄河的涛声、躺在土炕上、听着晨鸣的鸡叫，适合闲散的、静静地品味，感应感染远离都邑尘嚣的静静和美。饮食介绍：碛口特色小吃碛口的小吃有着浓烈的乡土风味，是古镇的一道怪异风光。有秧歌为证：“碛口有些好服法，哨子碗脱刀刀划，红印印饼子撒芝麻，牛蹄蹄馍馍热油茶”。哨子碗脱 由荞面精制而成，辅之以辣油、芝麻酱、老陈醋为佐料，另加一勺哨子（方言，由海带、粉条、黑豆等调制而成的小菜），吃起来粘而不绵、厚喷香可口。红印印饼子 以白面为主料，加少许油、盐，表层撒芝麻，盖有红印，象征吉利。味喷喷香。黄河鲶鱼 体延迟，前部平扁，后部侧扁，灰黑色，无

脸上有蒙脸纱怎样治？

蒙脸纱（雀斑） 注意事项： 1.防晒！此条非常重要！因为色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大；冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。

2.防止各种电离辐射！包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。

3.慎用各种有创伤性的治疗！包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容

！　4.禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多！可以造成上百种的副作用！导致严重毁容！

5、调整生活习惯，戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

6、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。

7、注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

8、保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。

9、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。 目前治疗雀斑的方法? 现在市场上有很多宣称治疗雀斑的方法。但代表性的就是这么以下几种。值得一说的是,雀斑是由遗传引起,所以,除非基因科学发展到从基因上把雀斑根除，否则,雀斑只能是靠外用产品来达到减轻(化妆品)和祛除(医疗手术)雀斑的目的。而要说靠吃点什么祛斑胶囊来达到祛除雀斑的目的,那只不过是掩耳盗铃罢了。

A,目前要想快速有效地让雀斑从面部消失,代表方法也是选择的最普遍方法就是医疗性激光。其它种类的快速祛斑原理都是与其相似或相同。而选择激光也要谨慎，很多患者不了解,其实激光是分好多种的(激光包括氦氖激光、氩离子激光、二氧化碳激光、掺钕激光、染料激光、铜蒸气激光、红宝石激光、氢激光、倍频激光等10余种医用激光。它是利用光辐射作用到皮肤时所产生的热效应、机械效应、光化效应和电礠效应等原理，以烧灼、炭化、气化、凝固等手段作用于有关病变组织，使生物组织酶失活，蛋白质变性。要用激光祛雀斑的话,就要选择高科技Q开光激光,其它激光就不要采用了。可问题是要选择高科技Ｑ开光激光的话，花费一般在４０００元－６０００元，对普通人来说，难以承受。

B,目前雀斑患者使用最广泛的是国内外的祛斑化妆品(高中低档都有)。祛斑化妆品多含有违禁化学药品，如：氢醌、漂白剂、铅汞、脱皮剂等。短时间有效。但对雀斑只起淡化效果，长期使用有害皮肤，因其广告规模巨大，购买使用方便价格较低，至今仍有众多使用者。另外，因为其是通过机械的漂白，所以尽管黄褐斑、雀斑、晒斑、老年斑甚至痤疮色素印等的发病原因各个不相同，可是其一种产品能针对多种斑使用。被淡化的雀斑，有时候更令患者难堪（这些话，对患者来说能意会而不用言传了......）

C，就目前的国内还没有上市一种专祛雀斑的国药准字药品。目前市场上有几种祛斑国药准字产品。但是治疗范围都是包括黄褐斑、雀斑、晒斑、老年斑、皮肤色素沉着，甚至还包括治疗青春痘及痤疮色素印等。有个疑问是：斑与斑的发病原因都不一样，即使同种斑（黄褐斑）的发病原因及斑与痤疮的发病原因也有不一样，可是一种药就治疗这么多，且是通过内服，对其它的斑有效果没有不知道，但对由遗传基因发生的雀斑效果应该是不得而知的。且按疗程使用，疗程长，花费还不低，花费一般在1000－2000元不等，并且经常会有后续花费。

D.功效可以用立竿见影来形容，大多数人使用几天后就会感觉身体清爽，皮肤会有轻微发痒现象，这是正常表现，不是过敏症状。

祛雀斑的误区：　◆误区之一：长斑初期,盲目祛斑

很多女性在面部刚刚出现色斑，还不是很严重的时候，不在意，在没有专业人员的指导下，很随意地去使用具有祛斑功能的化妆品，自行祛斑。结果是斑越来越严重，治疗难度越来越大，耽误了祛斑的最好时机。其实色斑越在早期，治疗越容易，当然，要选用正确的祛斑方法，否则不仅没有解决问题，反而会加重色斑，增加治疗的时间和经济成本.

◆误区之二：分斑不分治。

皮肤一般分为敏感性肌肤、干性肌肤、油性肌肤、中性肌肤等，每种类型的肌肤都可能出现长斑的现象，也就是说每种肌肤产生斑的原因可治疗都是不同，但说到祛斑，很多女性的了解都很模糊，可能一瓶霜油性肌肤的人在用，干性的肌肤在用，更甚者敏感性肌肤的人也在用，这样就经常出现严重的皮肤过敏现象，造成色斑复发加重，所以祛斑一定要分肤质祛才能达到真正的美白效果最大化。

◆误区之三：只顾“效果”不顾后果。

不少患者对祛斑怀有一种急切的心情，总是希望一天两天让自己的面部光嫩如初。正是这种急功近利的心情，使得不少人选择了“见效快” 的剥脱法祛斑或短期漂白肌肤祛斑,看起来好像是立竿见影，其实他的皮肤表层正遭到严重损害，自身免疫力大大减弱，经太阳一晒，很容易转化为晒斑、真皮斑等更顽固的色斑。更为后期治疗增添难度。

◆误区之四: 认为色斑不可治。

许多在美容院有过多次祛斑经历的人对祛斑失去了信心。其实，色斑当然是可以治愈的，只有针对不同肤质，根据斑产生的不同原因，提出针对性的祛斑方案，才能达到美白最大化。 去雀斑的其它方法：　【治疗】

电热针

(一)取穴

主穴：阿是穴。

阿是穴位置：病损区即雀斑处(下同)。

(二)治法

应用DRI-1型电热针机(为内蒙古中蒙医研究所制造)。先将随机携带的特刺针具进行改造，加大针尖面积，使成为直径为0.8～1毫米的平头针具，以此针具连接仪器输出线路。按仪器操作规程，先启动电热针机预热，使仪表指针指到110～140mA。然后将针头对准皮损点，使之灼伤，根据皮损组织的厚薄决定进针深浅及留针时间的短暂，一般只须点刺即可。皮损处宜出现小水泡，结痂，7～10天后结痂自行脱落不留疤痕。个别病变组织较深，一次未能完全消退者，可在第二次适当加大一些电流进行治疗。

(三)疗效评价

以上法治疗196例患者，共有雀斑3568个，经一次治愈达2894个，二次治愈362个，其总有效率为98％[1]。

火针

(一)取穴

主穴：阿是穴

(二)治法

视雀斑点的色素深浅、斑点大小，分别选用粗、中、细三种型号的平头火针。一般大雀斑用粗号平头火针，小雀斑用细号平头火针，余用中号平头火针。针刺前，先用麻沸散或其他表皮局麻药物，进行病损部的局部麻醉。然后将针在酒精灯上烧红，对准雀斑速刺，斑点即成灰白色结痂。火针温度要根据年龄大小、皮肤坚嫩灵活掌握。儿童雀斑治疗温度要略低于成年人，而治疗老年性高出皮肤的深色雀斑的温度又要高于中青年。针剌力度，色深力度宜大，点剌速度宜慢；色浅力度宜小，点剌速度宜快。结痂约过两周后脱落。脱落后一周内皮肤可能呈淡红色，但一周后即可转为正常，不留任何良遗迹。疗程：雀斑病情分轻、中、重三种。轻者色浅较分散，如芝麻粒大，一般治疗1次即可；中度者斑有黄、黑、褐等色，集聚于鼻部，面部密度不大，须治2～3次；重度雀斑，斑点大小不一，几乎盖满正常皮肤，可行分次(即多次)分批(即先刺大的，继刺中小的斑点)治疗。凡经火针治疗者，嘱于结痂脱落后20～30天再行复查，对个别遗留者重行补刺。

(三)疗效评价

共观察1484例，以本法治疗2～3次之后，痊愈1137例，有效308例，无效39例，总有效率97.4％[2，5]。

温针

(一)取穴：

主穴：阿是穴。

(二)治法

系用特制针具：钼质金属制，每根针的针径相当于28号毫针，针柄长8厘米，针体长1厘米，将三针缠绕制而成。本针具有耐高温，有韧性，不易退火，不易折断等特点。刺法如下：令患者平卧于床上，面朝上。在阿是穴作常规消毒。将温针放置于酒精灯上烧热，以针尖温热为度，然后迅速准确地搔灼病灶局部，以雀斑完全消失为宜。操作时，用力一定要均匀，以搔灼破表皮最宜，不可使针过热或点刺过深。根据患者面部雀斑的多少、面积大小，分期治疗，一般分2～3次，中间隔3～4天。雀斑搔灼后结痂后，约7～10天自然脱落。此期间宜保持局部创面清洁，禁用手抓，以防感染。

(三)疗效评价

以上法共治506例，痊愈(于搔灼后结痂自行脱落，无疤痕，半年以上无复发)354例，显效(结痂脱落后稍有浅迹，余同痊愈者)96例，有效(半年内有部分复发)56例，总有效率100％[3]。

电针

(一)取穴

主穴：迎香、印堂、神庭、巨髎。

配穴：合谷、足三里、三阴交。

(二)治法

主穴均取，配穴酌加。以1.5寸28～30号毫针在面部穴位进针，针体与皮肤呈30度角刺入，得气后施平补平泻手法，然后接通电针仪，用疏密波，频率18～22次/分，电量以患者感舒适为度，可逐渐递增，每次治疗30分钟，隔日1次，10次为一疗程，疗程间隔3～7天。

(三)疗效评价

以上法共治30例，结果痊愈9例，显效10例，有效7例，无效4例，总有效率为86.7％[4]。

【主要参考文献】

[1]来心平。改造电热针治疗面部雀斑196例。中国针灸 1991；11(4)：14。

[2]张喜兰。火针治疗面部雀斑214例。中医药研究 1987；(6)：29。

[3]李若辉，等。温针搔灼法治疗雀斑症506例疗效观察。中国针灸 1988；8(2)：18。

[4]钱济辉。针刺治疗雀斑230例。上海针灸杂志 1992；11(3)：23。

[5]谢雪榕。火针治疗面部雀斑70例 上海针灸杂志 1997；16(3)：24。

[6]张喜兰。火针治疗面部雀斑1200例。 中医杂志 1991；32(2)：40。减淡雀斑偏方：　1、将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10－30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤,达到祛斑的作用。

2、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

3、每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

4、洗脸时，在水中加1－2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

5、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

6、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

7、水牛角60克，升麻、羌活、防风各30克，白附子、白芷各15克，生地30克，川芎、红花、黄芩各15克，生甘草6克。 将各药研成细末，蒸熟，作成小丸，每晚服10克，温开水送服。 本方祛风清热，凉血散血，对治疗雀斑有效。

8、苍耳子若干。将苍耳子做成粉，洗净，焙干，研成细粉，装瓶备用。每次饭后服3克，米汤送下，每日3次。 本方适用于因风邪袭面，气血失和而致的雀斑。

9、熟地15克，山茱萸、炒丹皮各10克，茯苓12克，山药30克，升麻、白附于、细辛、巴戟天各3克，甘草10克。水煎服，日1剂，分2次服。 本方适用于因肾阴亏损而效的雀斑。

10、黑牵牛米适量，鸡蛋清适量。将2者调匀，备用，在临睡前将调好的黑牵牛粉，涂抹在脸上，晨起洗去。本方既可除雀斑，又能保护皮肤。

11、取绿豆500g,加水煮，开锅后用小火一直煮到绿豆皮全部漂起来为止，将所有的绿豆皮捞出晾干，把干透的绿豆皮碾成粉末状，装入密封容器中待用。每晚用纯净水加10g左右的绿豆皮粉调成糊状涂于面部，次日清晨洗去，坚持一个月，不仅可以有效祛除雀斑，而且对于暗疮过敏均有不可思议的疗效。 绿豆清热解毒的效果是有目共睹的。预防雀斑的食物注意事项：1、富含维生素c的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素e同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素e。

2、食物注意饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。

3、生活中尽量“隔热”， 夏日外出打太阳伞、戴遮阳帽，做完饭后清洗面部和手臂，尤其食物注意清洗被热油溅到的部位，烫油易造成永久性的黄褐斑，对中老年人尤为重要，所以应立即用凉水冲洗干净；当你去美容院蒸熏面部时，要注意时间不宜过长，应适时而足，因为热刺激是黑色素生成的主要原因。

4、面部斑点多的女性疼痛，特别要注意经期中的保养。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物，帮助子宫的机能运转正常，而且能增加血液，不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。

5、选择适当的护肤品，不使用劣质化妆品，因其所含色素防腐剂，能与汗水相混合，侵入皮肤内层，加速面部斑点的产生。

6、每天要保证充足的睡眠，劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，那时皮肤将无法取得充足的养分；角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。

消除雀斑的日常注意事项：1、避免阳光和紫外线照射。如果长时间在太阳下活动，应戴上阔边帽和墨镜，以避免阳光的直射，并且在脸上涂上防晒霜可避免皮肤晒黑。

2、如果脸上出现了长雀斑，可用漂白型雪花膏除掉，其使用方法很简单，每天将要擦的部位洗干净，搽上这类，保持30－40分钟，然后用餐巾纸擦掉，同时带上30－40分钟的面罩，可以收到很好的效果。

漂白型不能在外出之前涂抹，因为阳光的照射下会刺激皮肤，加深褐斑。如果外出，最好是搽上一层防晒护肤霜。

如果是因为代谢障碍，肝和生殖系统疾病而引起的皮肤褐斑，则不能乱用。应请医生诊断后再用，如果是因妊娠引起的黄褐斑，那就是孕妇体内缺少维生素C的缘故。维生素C能使黑色素还原而起一种“漂白”作用，对治疗蝴蝶斑有好处。

3、液氮冷冻法：具体治疗程序是，冷冻时，根据雀斑的大小，选用相应的锥形冷冻头，将其置入液氮中降温约一分钏左右取出，在长雀斑上点冻，直至将皮肤冻成霜白色为止，每一次约2－3秒钟即可。

4、其他方法，如激光扫斑、高频电治疗以及擦皮术和化学剥脱术等，都有很好的疗效。消除雀斑五大天然食物：　1、西红柿汁

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

2、黄瓜粥

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

3、柠檬冰糖汁

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

4、黑木耳红枣汤

取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

5、胡萝卜汁

将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10－30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。[1]

另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。 中医治疗雀斑：　雀斑，中医又称为雀儿斑，雀子等。主要表现为面部皮肤浅褐色或暗褐色斑点，帽针头大小，多发性，对称分布，夏日晒后显著，冬季避晒减轻。好发在鼻梁部及眶下。但颈部、手臂、手背、小腿亦可发生。无任何自觉症状。

中医认为本病主要是先天肾水不足，不能荣华于上，阴虚火邪上炎，蕴蒸肌肤而致。现代医学认为本质为常染色体显性遗传。

一、内治法

(—)补益肝肾、滋阴降火为主，可试用生地15克、玄参15克、枸杞子10克、芦根15克、黄柏15克、知母15克、生甘草5克泡茶喝。

(二)成药验方：服六味地黄丸或知柏八味丸，每日2次，每次4—6克。

二、外治法

(一)桃花消斑方 桃花、冬瓜仁各等份，研成细末，用空调或糊备用，每日外涂敷脸部雀斑处。

(二)五妙水仙膏治疗法

具体治疗方法：先用75%酒精消毒皮肤及接去局部皮脂后，用消毒牙签将五妙水仙膏点在皮疹上，下后再点，上药4—6次.至皮疹周围皮肤出现潮红，然后用蘸生理盐水的棉签抹去药物.再用砂石针轻轻地把雀班皮疹剔除，最后扑以珍珠层粉于伤口上。一般经4—7日后痂皮自行脱落而愈。

有谁做过果酸换肤，效果怎么样啊

我姐姐用过果酸的护肤 她是过敏体质 她用过后脸上会痒 而且掉皮 这个是根据个人的皮肤不同 效果也会不一样的 如果你有黄褐斑的话 其实我建议你食补 或者是吃中药调理一下 我有个朋友看百科讲堂 说白萝卜生吃 祛斑效果好 毛孔大可能跟你的呼吸系统有关系 都说肺不好的人会毛孔粗大 然后就是便秘的人也会毛孔粗大 容易生斑 斑的形成主要还是身体内在的问题 所以单靠化妆品是不可能去掉的

如果是小的雀斑 我身边的人有去美容院做掉的 确实是做没有了 话了两千多

我的皮肤皮肤也很敏感 但是没有斑 内分泌不好的时候也会看到大大的毛孔 我选化妆品都是选牌子里德明星款 我觉得明星款还是比较靠谱的 没有必要所有的护肤品必须是一个牌子

我觉得还是不要选果酸的好 因为有些化妆品在皮肤的部分使用时看不出效果的 毕竟脸部的皮肤跟身体其他部分还是不同 比较敏感的

建议你试一试也可以看一下百科

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