本篇文章给大家谈谈咖啡致癌，以及女性一天一杯咖啡危害对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、咖啡会致癌吗
• 2、咖啡致癌吗?
• 3、咖啡里含有致癌物质吗？
• 4、喝咖啡致癌是真的吗

咖啡会致癌吗

说咖啡致癌是因为咖啡中含有丙烯酰胺。当人体每日每千克体重摄入2.6微克至16微克丙烯酰胺时，才会有罹患癌症的风险。按此计算，一个体重55公斤的人，每日丙烯酰胺耐受量为143微克。一杯160毫升咖啡，平均丙烯酰胺含量为0.45微克，每天至少要喝318杯才可能产生致癌风险。

咖啡致癌吗?

少量的饮用一些咖啡并不会致癌，但是如果过量饮用，则有可能会增加致癌的风险。

咖啡是日常生活中比较常见的一种饮品，适当的喝一些咖啡，能够帮助人体提神，另外咖啡豆在受热的过程中会产生丙烯酰胺，而丙烯酰胺属于致癌物，在平时少量的喝一些咖啡，人体摄入的丙烯酰胺量比较的少，并不会致癌，因此不需要过度的担心。

医院做过饮食习惯关于乳腺癌发病率的研究。他们的实验结果表明，不喝咖啡的人和喝咖啡的人的乳腺癌发病率是一样的，甚至有一部分的发病率比不喝咖啡的人的乳腺癌发病率更低。这与网上流传的的咖啡致癌的说法南辕北辙。也就是说，咖啡根本就不致癌，相反的，咖啡对人体有一定的功效。

咖啡里含有致癌物质吗？

说咖啡致癌是因为咖啡中含有丙烯酰胺。当人体每日每千克体重摄入2.6微克至16微克丙烯酰胺时，才会有罹患癌症的风险。按此计算，一个体重55公斤的人，每日丙烯酰胺耐受量为143微克。一杯160毫升咖啡，平均丙烯酰胺含量为0.45微克，每天至少要喝318杯才可能产生致癌风险。

喝咖啡致癌是真的吗

喝了咖啡确实会引发癌症，主要是因为咖啡因对胰腺癌和膀胱癌的形成有一定影响。经常饮咖啡的人比不饮咖啡的人患这两种癌的可能性大2到3倍。在胰腺癌患者中，至少一半是由于过多饮用咖啡引起的。

咖啡的副作用有:

1、焦虑

太多咖啡因可能会让焦虑恶化，剥夺适当的睡眠，或触发你的“逃或打”反应。

2、胃痛

除了吃到坏掉的食物，咖啡也是胃痛的可能原因之一。咖啡中的特定复合物，会刺激胃部细胞分泌胃酸。吃胃酸中和钙片可以短时间中和胃酸，但如果你怀疑胃痛的元凶是咖啡，最好改变喝咖啡的习惯。

3、心跳加快

喝太多咖啡、摄取过量咖啡因、尼古丁甚至酒精都可能造成心悸，尽管不是每个人都会这样，有些有心脏问题的人或许还是能吸收大量咖啡因却不会有任何副作用。某些情况下，心跳加快可能造成晕眩、昏迷，如果你发觉喝了含咖啡因饮料后心率有任何改变，最好减少甚至避免吸收咖啡因。

4、拉肚子

大家都知道，咖啡能帮助你定期通肠，但如果一天喝超过2、3杯，你可能会拉肚子。国际功能性肠胃疾病基金会建议，若你的拉肚子状况变得很难控制，最好渐进式地戒掉咖啡。

5、睡不着

失眠是喝太多咖啡的征兆之一，即使你自认不受咖啡影响，咖啡因也可能打乱你的睡眠循环。

咖啡可能在你的体内停留最长14小时，增加你夜晚醒着的时间。每个人会受多少咖啡因影响到睡眠状况，取决于基因及其他因素。

要解决这个问题，每天最后一杯咖啡最好在中午前喝掉，因为咖啡因的效果可能好几个小时后才出现。此外，除了咖啡，汽水、能量饮料或特定几种药物也会有咖啡因，例如一罐能量饮可能包括500毫克的咖啡因。

6、头痛

适度的咖啡因有助减缓头痛，因此很多头痛药的成份都有咖啡因，但约翰霍普金斯大学学者发现，如果你喝太多咖啡，可能会出现头痛、疲劳等症状。要避免这种状况，最好逐步慢慢减少咖啡因摄取，检视你的食物来源。

轻微到中度的咖啡因摄取，会给许多人带来健康益处，但过量饮用也可能妨害到你的日常生活，甚至造成严重的健康问题。要享用咖啡因带来的好处，最好谨慎评估自己的睡眠、精力及其他可能受影响的环节，若有需要请减少咖啡因摄取。

关于咖啡致癌和女性一天一杯咖啡危害的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。