本篇文章给大家谈谈人体缺钾的症状，以及男人缺钾会不会影响性功能对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、当人体缺钾时，身体会出现哪5种现象，你知道吗？
• 2、若身体出现哪些症状，多半是体内缺乏钾的表现，最好提高警惕呢？
• 3、缺钾会有什么症状？主要有6个表现！确诊后应该及时补钾避免危害
• 4、人体缺钾会有什么症状,危害?
• 5、缺钾有什么症状？
• 6、缺钾有什么表现症状？注意缺钾6大症状

当人体缺钾时，身体会出现哪5种现象，你知道吗？

钾是身体中的一种重要元素，可以调节体细胞之中的渗透压及其体液的酸碱，参加体细胞之中蛋白质、糖分的新陈代谢，还可以维护保养心脏和神经系统的常规作用，而且还可以帮助肌肉一切正常舒缩等一系列作用。一旦身体之中出现缺钾现象时，就会对身心健康导致特别大的伤害。特别是在出现下列几种症状时一定要引起当心，这种症状全是严重缺钾的表现。

一、全身肌肉无力

钾元素在身体之中可以参加肌肉神经系统的传导，一旦身体之中严重欠缺钾元素的话，身体肌肉的兴奋性就会降低，肌肉的释放压力及其收拢作用会受到影响。这样一来，就会使患者出现肌肉无力现象，身体越来越没有气力，很容易疲惫，不愿意进行任何活动，并且特别嗜睡。另外，也有患者会出现反复的腿抽筋症状。严重的时候，甚至会让人的下肢出现瘫痪现象。

二、血压、血糖不稳

当体内的钾元素匮乏时，钠离子就会带上一些水分进到体细胞之中，从而使体细胞发生破裂现象，而且会导致浮肿。而血液之中的钠离子也会升高，血管壁承担的工作压力值用快速增高，从而引起反复的高血压现象。

另外，一旦身体缺钾，血液之中的钾元素会很多减少，从而促使血液之中的糖分偏高，引起高血糖现象。如果是缺钾导致的血糖、血压不稳，即使患者服食一些降血压或降糖药物，都不能做到平稳血糖值和血压正常范围的作用。

三、严重心律紊乱

钾元素可以具有调节体内水分平衡及其心跳规律性的作用，一旦身体出现严重的缺钾现象，就会引起低血钾，从而使患者的心脏受到一定的影响。那么在日常生活之中，就会出现反复的心跳加快或心跳迟缓等心跳异常现象。严重的时候，甚至会出现室颤、室扑，及其呼吸不顺畅和心脏猝死等症状。

四、反复胃肠不适

因为体内的钾元素很多减少，胃肠的收缩能力就会减缓，甚至会出现肠麻痹现象。这样一来，患者在日常生活之中就会出现反复的胃肠不适症状，例如胃口快速降低或者是食欲不振，及其进餐以后恶心想吐、恶心呕吐现象。另外，还会伴随腹腔发胀等一系列消化不好症状。因为出现了肠麻痹现象，肠胃的收缩速率特别慢，在日常生活之中，就会表现出反复且严重的严重便秘现象。

五、精神萎靡

一旦缺钾严重引起低血钾症时，患者就会表现出整日精神萎靡的状况。因为缺钾，患者的大脑神经会受到影响，使患者出现一系列神经系统精神病症状严重的时候。除了精神无精打采以外，患者的反应能力、逻辑思维能力也会快速减少，甚至使患者出现神志不清、意识模糊的状况。

总而言之，一旦体内严重缺钾，会对身心健康甚至性命都是会产生一定的影响。所以说，在出现以上5种症状时，务必快速前去医院门诊就医，随后在医师引导下进行相对应的医治。除此以外，在日常生活之中还应当注意饮食搭配领域的调节，多吃一些含有钾元素的食材，例如香蕉苹果、红提、草莓苗、桔子、苹果及其西兰花、毛豆、苋菜、大豆、蚕豆、番石榴、红薯等。

这种食品中的钾元素比较丰富，并且非常容易被身体消化吸收，可以帮助身体快速填补钾元素，对于提高身体的消化系统和新陈代谢能力也是有一定的作用。

若身体出现哪些症状，多半是体内缺乏钾的表现，最好提高警惕呢？

钾是人体必需的微量元素，是人体正常运转的必需元素。钾是一种非常重要的物质，它能促进细胞内的渗透压，促进体液的酸碱平衡，同时还能促进细胞内的糖和蛋白质的代谢。而且，钾离子还能有效地保持肌肉的正常收缩，还能促进神经和心脏的健康。钾元素的缺乏会引起心脏跳动加快、心率不齐等一系列问题。

1.疲惫和无能为力

一般来讲，人体很少会出现极度的疲倦，如果不是昨晚没有好好休息，或者是有什么别的原因，或者是身体有什么问题，如果你感觉到了疲倦或者是身体虚弱，那么就说明你的身体缺少了钾。这是由于钾元素能够有效地保持肌肉的收缩和神经功能。但如果体内的钾含量降低了，就会导致肌肉的收缩和神经的调节能力降低，从而影响到身体对养分的吸收，从而导致身体出现虚弱或者严重的疲劳。而且，如果体内钾元素不足，还会出现肌肉僵硬、痉挛等情况，对身体的健康造成一定的影响。

2.胀，便秘

如果体内缺少钾元素，会引起腹胀、便秘等。这主要是由于钾元素不但会影响骨骼的发育，还会影响到我们的肠道肌肉，如果钾元素不足，会引起肠道肌肉的收缩功能降低，从而引起一系列的消化系统症状。最典型的就是腹胀、便秘等消化系统疾病。因此，如果经常出现腹胀、便秘等情况，可能与体内钾元素不足有关，需要引起足够的重视，需要适当的给身体补充钾元素来改善。

3.四肢发麻或有刺痛

一般来讲，身体很容易感到四肢发麻，这主要是因为血液循环不畅造成的。除此之外，身体缺少钾元素也会引起四肢发麻、四肢刺痛等。这是由于钾元素不但会影响到大脑的神经调节功能，还会影响到身体的正常血液循环，从而导致四肢末端的供血和供氧不足，从而造成肢体的麻木和刺痛。因此，如果身体没有钾，就会出现手脚发麻、手脚刺痛等症状。总之，钾是一种非常重要的营养素，如果长期缺少钾，不但会引起上述三种情况，还会引起低钾血症，从而影响到身体的健康。

缺钾会有什么症状？主要有6个表现！确诊后应该及时补钾避免危害

人体所需的营养物质有很多种，而钾就是其中一种营养素，即便人体血清内钾浓度仅需3.5-5.5mmol/L，不过也是人体所不能缺少的。那么当我们缺钾的时候，有什么症状和危害你？又应该怎样补钾呢？下面小康为您解释清楚！

1、感到疲劳

当体内缺钾，经常会出现虚弱和疲劳的症状，主要是由于体内的所有细胞和器都需要钾来正常运作，如果没有足够的钾，工作能力就会下降。

2、肌肉痉挛和受伤

主要是由于钾能帮助肌肉与神经交流，而且还有助于肌肉的收缩，体内并无足够的关键电解质的时候，肌肉便会极易出现痉挛和受伤疼痛症状。

3、出现便秘

据女性 健康 报道，如果身体处于低钾水平中，体内的各项机能就会有所减缓，譬如消化系统，从而引起便秘的出现。

4、心律异常

倘若有心悸或心跳过快等现象，一般会使人出现虚弱、头晕的情况。

5、麻木和刺痛

钾具有维持神经 健康 的作用，如果体内缺少钾，神经或许会有刺痛以及麻木的症状发生。-

6、精神疲惫和困惑

WebMD报告说过，低水平的钾会不利于人体的心理 健康 ，引起思维混乱，比较严重者，或许还会使人出现抑郁和幻觉。

缺少钾的时候，还可能会有食欲不振、恶心、呕吐、肠麻痹、腹泻等表现。

如果身体是严重的缺钾，对人体的各种组织都会有损伤，尤其是对肾脏和心脏的损伤是最大。

钾可以维持神经肌肉的兴奋性，人体缺少钾，通常会造成全身无力，尤其是手脚最明显了，腱反射迟钝或消失，严重时可发生瘫痪。呼吸肌受累，会导致呼吸缓慢，严重时可引起呼吸困难或骤停而猝死。

缺钾可因心肌兴奋增高而导致心律失常，严重时可因心室颤动而出现死亡。

所以，对于人体缺少的问题不可小瞧，需要引起重视！

因为人体内的钾主要来自食物，豆类如黑豆、菜豆、新鲜豌豆；瘦肉、乳制品、蛋类、马铃薯、茶叶、葵花子、谷物、葡萄干；绿叶蔬菜譬如菠菜、甜菜等；水果有香蕉、橘子、柠檬、杏、梅等等食物，含钾量都比较高，可以通过食用这些食物进行补钾。

而由于钾主要存在细胞内，组织破坏后溶解析出，因此水果汁、蔬菜汤、肉汁中含量相对丰富，缺钾的人可以多食用一些。

以上便是关于缺钾的症状、危害以及补钾建议，希望对大家有所帮助！

人体缺钾会有什么症状,危害?

人体缺钾身体出现下面5个症状：

1、疲劳。钾是身心健康的“汽油”。所有细胞和器官都需要钾来维持正常运转。缺钾最常见的症状就是疲劳和虚弱，影响精神健康，出现疲乏无力感、思绪混乱、意识模糊等表现，甚至导致抑郁症或幻觉。

2、抽筋。钾能帮助肌肉与神经相互沟通，还能帮助肌肉收缩。缺钾会导致抽筋、肌肉痉挛、疼痛。

3、消化功能紊乱。钾含量偏低会导致食欲不振、恶心、呕吐。

4、心律失常。钾和心脏功能之间关系密切。缺钾会导致心悸、心跳不规则、心律失常、头晕眼花等症状。而摄入足够的钾能对抗食盐引起的高血压。

5、烦躁不安。缺钾会导致神经系统症状，比如烦躁不安、倦怠、头晕、淡漠等。

人体缺钾的危害：

1、严重缺钾可以造成各种组织的损伤，其中以肾和心脏受损最为严重。

2、缺钾时可表现为食欲不振、恶心、呕吐，严重者有肠麻痹，腹泻和肠道梗塞。

3、钾对维持神经肌肉的兴奋性有关，当机体缺钾时可致全身乏力，四肢肌肉最为突出，腱反射迟钝或消失，严重时可发生瘫痪。呼吸肌受累，可引起呼吸缓慢，严重时可造成呼吸困难或骤停而死亡。

4、缺钾可因心肌兴奋增高而导致心律失常，严重时可因心室颤动而致死。

扩展资料：

饮食补钾的原则：

1、小心补钾过量。需要注意的是，补钾最好是食补，使用补钾药物需要正规医院专业医生的指导。儿童每日应摄取钾1600毫克，成人每天2000毫克。补钾不当甚至过度补钾，会对身体造成严重的伤害，导致意识模糊、呼吸困难，甚至心脏骤停。

2、辩证食物补钾。应该多吃哪方面的食物也要视病情和体质而定，有肾病的病人最好少吃豆制品，而肠道不好的患者则尽量少吃粗纤维食品，体质较弱的女性应少吃紫菜。

3、不要偏食。钾在天然食物中分布很广，日常膳食中一般不会缺乏，如果膳食不平衡，偏食肉、蛋、多糖、多盐，而粮食、豆类、蔬菜、水果吃得少，就会发生钾的摄入量减少。

4、烹饪要科学。烹调不合理，做菜馅去菜汁，吃菜时弄去菜汤，那就等于吃“低钾菜”，无形中丢失大量的钾。

参考资料来源：

人民网-缺钾五个迹象

人民网-严重缺钾危害大饮食如何补充钾元素

缺钾有什么症状？

以下是身体缺钾的症状：

1、神经肌肉系统表现为神经、肌肉应激性减退。当血清K+＜3.0mmol/L时，可出现四肢肌肉软弱无力，低于2.5mmol/L时，可出现软瘫，以四肢肌肉最为突出，腱反射迟钝或消失。当呼吸肌受累时则可引起呼吸困难。

2、消化系统缺钾可引起肠蠕动减弱，轻者有食欲不振、恶心、便秘，严重低血钾可引起腹胀、麻痹性肠便阻。

3、心血管系统低血钾时一般为心肌兴奋性增强，可出现心悸、心律失常。严重者可出现房室阻滞、室性心动过速及室颤，最后心脏停跳于收缩状态。此外还可引起心肌张力减低，心脏扩大，末稍血管扩张，血压下降等。

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扩展资料：

补钾的食物：

1.海带

研究发现，几乎所有海产品都含有丰富的钾元素，其中海带就是含钾比价丰富的一种，海带味咸，性寒，经常食用可以帮助消炎、平喘、排毒，有哮喘、发炎等症状的人群可以多吃海带，来防治这些疾病。

2.毛豆

毛豆中的钾含量很高，吃毛豆可以帮助补充因出汗多而流失的钾元素，缓解因为钾流失引起的疲乏无力，食欲下降等现象。毛豆性味甘、平，含有蛋白质、钙、铁、维生素、钾等多种营养成分，具有健脾除湿，润燥解毒的功效，非常适合脾胃虚弱的人群食用。

3.绿豆

绿豆中含有大量的维生素B族、蛋白质、淀粉酶、氧化酶等营养物质，可以帮助人体排泄体内的毒素，促进机体正常代谢，除此以外，绿豆所含的钾元素也很丰富，经常食用可以预防和治疗皮肤瘙痒和暗疮等问题，而且钾元素还可以中和体内一些有毒物质，起到防治皮肤病的作用。

4.豆腐皮

豆腐皮也是钾元素含量比较高的食物，每一百克当中含有钾元素高达877毫克。除了钾元素，它当中还有许多氨基酸和蛋白质，儿童吃豆腐皮可以提高免疫力，并且可以促进身体发育。

参考资料：/health.people.com.cn/n1/2017/1110/c14739-29638349.html"target="_blank"title="缺钾的几个症状--人民网"缺钾的几个症状--人民网

缺钾有什么表现症状？注意缺钾6大症状

很多微量元素都是我们身体所必需的，那么，缺钾有什么表现症状呢？

缺钾有什么表现

(1)容易疲倦

成年人体内含钾150克，能够维持神经和肌肉的正常功能。因此如果体内缺钾，细胞能量会不足，就会经常感到倦怠无力、精力下降，更严重的还会出现抑郁症和幻觉等精神障碍。

(2)便秘

大家知道，饮食量过少、内分泌紊乱可能导致便秘，而缺钾同样是导致便秘的原因之一。因为体内缺钾会使得身体机能下降，消化系统功能减弱，还可能引起腹胀和腹部痉挛哦。

(3)感到头晕目眩

钾是人体水盐代谢重要的电解质，缺钾会引起电解质紊乱，从而导致头晕、全身无力甚至恶心呕吐等症状。钾水平的大幅降低还会使心率减缓、让人昏倒，值得引起我们的重视。

(4)手脚易抽筋

一说到腿痛、抽筋，大家都会认为是缺钙造成的，而实际上缺钾同样会导致这些情况。因为钾在平滑肌收缩中起着重要作用，体内缺钾就会使得肌肉收缩甚至痉挛。

(5)耳鸣

神经系统的健康离不开钾元素，倘若体内缺钾，就有可能导致神经性耳鸣，神经还会有麻木刺痛感。

(6)血压偏高

一般情况下，缺钾不会直接引起高血压，但饮食中高钠低钾会促进高血压的发生。因为钾能够帮助血管放松，而缺钾会使得血管收缩，从而使血压升高。本就患有高血压的人在饮食上需要格外注意多多补钾。

缺钾的原因

1、长期禁食或进食不足，或补液中钾盐补充不足。

2、 呕吐，持续胃肠减压，小肠瘘，使钾从肾外途径丧失。

3 、钾从肾排出过多，如应用速尿,利尿酸等利尿药，肾小管病变失钾，盐皮质激素过多等可使血钾不高时继续失钾。

4、 代谢性酸中毒，用葡萄糖和胰岛素治疗或细胞摄水和养分等，均可使钾从细胞外液进入细胞内。

以上就是缺钾的原因相信很多朋友已经了解了，在日常生活中的缺钾的发病也是比较常见，同时它会发生很多的并发症，所以在日常生活中要及时的进行治疗，一定要积极地进行一些的原发病的治疗，恢复正常的饮食，同时在缺钾在这期间的一定要注意一些钾含量元素的一些食物的摄入。

缺钾吃什么补的最快

紫菜

在海藻类的食物当中，紫菜是含钾比较高的食物。没一百克的紫菜就含钾1640毫克。因此，多食用紫菜可以避免因缺乏钾而引起的精神不振等症状。

毛豆

毛豆中的钾含量很高，吃毛豆可以帮助补充因出汗多而流失的钾元素，缓解因为钾流失引起的疲乏无力，食欲下降等现象。毛豆性味甘，平，含有蛋白质，钙，铁，维生素，钾等多种营养成分，具有健脾除湿，润燥解毒的功效，非常适合脾胃虚弱的人群食用。

绿豆

绿豆中含有大量的维生素B，蛋白质，淀粉酶，氧化酶等营养物质，可以帮助人体排泄体内的毒素，促进机体正常代谢，除此以外，绿豆所含的钾元素也很丰富，经常食用可以预防和治疗疲皮肤瘙痒和暗疮等问题，而且钾元素还可以中和体内一些有毒物质，起到防治皮肤病的作用。

食物补钾注意事项

小心补钾过量。需要注意的是，补钾最好是食补，使用补钾药物需要正规医院专业医生的指导。儿童每日应摄取钾1600毫克，成人每天2000毫克。补钾不当甚至过度补钾，会对身体造成严重的伤害，导致意识模糊、呼吸困难，甚至心脏骤停。

辩证食物补钾。应该多吃哪方面的食物也要视病情和体质而定，有肾病的病人最好少吃豆制品，而肠道不好的患者则尽量少吃粗纤维食品，体质较弱的女性应少吃紫菜。

不要偏食。钾在天然食物中分布很广，日常膳食中一般不会缺乏，如果膳食不平衡，偏食肉、蛋、多糖、多盐，而粮食、豆类、蔬菜、水果吃得少，就会发生钾的摄入量减少。

烹饪要科学。烹调不合理，做菜馅去菜汁，吃菜时弄去菜汤，那就等于吃“低钾菜”，无形中丢失大量的钾。

关于人体缺钾的症状和男人缺钾会不会影响性功能的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。