本篇文章给大家谈谈失眠的偏方，以及4个治疗失眠的偏方对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、失眠的偏方有哪些
• 2、治疗失眠的方法
• 3、缓解失眠的九个偏方彻底摆脱烦恼
• 4、民间治疗失眠的常见偏方

失眠的偏方有哪些

生活中失眠极为普遍，疾病的危害性较为严重，特别多的起因引发了失眠的出现，导致患者特别的困扰，对于正常的生活带来了不便，患者的睡眠质量明显下降，大家必须要将失眠了解透彻，发病后可采用偏方进行治疗，往下看为大家介绍一下治疗失眠的偏方有哪些呢?

近些年来失眠较为严重，引发该病出现的起因复杂，困扰到了较多的患者朋友，病发期间患者的睡眠质量严重下降，对于正常的生活带来了困扰，为此朋友们要将失眠了解透彻，且要认真了解该病的治疗偏方，可以取干龙眼肉、芡实、粳米、去心莲子、白糖等，首先要将芡实煮熟之后去壳，且要捣碎成为米粒状，粳米需要淘洗干净，之后放入到锅中，再加入龙眼肉、莲子、芡实以及适量的清水，煮成粥之后加入适量的白糖，患者每天食用一剂，可有效减轻失眠的症状。

另外还有半夏橘皮，此方对于失眠症极为有效，偏方组成有半夏、茯苓、枳实、甘草、橘皮、竹茹、生姜、红枣等，止方剂可以随症加减，患者每天使用一剂，加入适量清水后进行煎服，十五天可做为一个疗程，疗程间隔时间在三天，可有效减轻患者失眠的症状，提高了患者的睡眠质量，治疗期间患者应当调整好自己的生活习惯，切记不能熬夜加班，还要注重饮食的调理，减少食用辛辣性严重的食物。

综合了解上述的介绍后，大家了解到了治疗失眠的偏方有哪些了，失眠带给患者较多的困扰，且会危害到患者的身体健康，引发了较多的不适出现，为此朋友们要将失眠警惕起来，平时的生活中做好失眠的预防工作，正确了解该病的知识，身体发病后必须要尽早治疗。

治疗失眠的方法

失眠会让人很难受，那么该怎么样才能治疗失眠呢，下面我为大家整理了一些治疗失眠的方法，欢迎大家阅读。

失眠的偏方

1、失眠的偏方有生姜

将生姜晒干,然后研磨成为粉末,装在干净的罐子之中备用。每天晚上服用三克,用米汤进行送服。患者在服用之后最好能够盖上被子令身体微微的出汗,这样能够令失眠多梦的治疗效果加倍。

2、失眠的偏方有花生叶子

将新鲜的花生叶子、红豆、蜂蜜准备好,然后将花生叶以及红豆一起放入锅中,加入适量的清水进行煎煮,服用之前加入蜂蜜水调味,在每天睡觉之前服用一剂,能够很好的治疗失眠的情况。

3、失眠的偏方有珍珠母安眠汤

将珍珠母、酸枣仁、丹参、郁金、黄连、五味子、甘草以及白芍准备好,然后研磨成为粉末混合在一起,在制作成为珍珠母安眠汤,这样能够有效的治疗失眠的情况,并且成功率高达百分之九十以上。

4、失眠的偏方有芦荟

在古代的时候,芦荟就作为一种非常好的安眠药物,因为他能够很好的安定神经,同时还能够起到自律神经的作用。所以说,想要达到治疗女性失眠多梦的作用,这个时候可以适量的服用一些芦荟酒,特别是在每天睡觉之前服用效果更好,能够有效的`促进身体进行深层睡眠状态。

失眠吃什么食物

1、失眠喝牛奶

牛奶是治疗失眠的理想食物。牛奶中含有足量的钙和乳酸,促进血液中的钙质流到睡眠中枢。当睡眠中枢中储存了一定量的钙后,就会产生困意。另外牛奶中还含有色氨酸,可以使人产生困倦感觉,促进睡眠。而且这种催眠作用是逐渐加强的,可以使深睡眠睡得更好。老年人本身缺乏足量的钙和乳酸,所以每天晚上可以吃一片钙片,再喝一杯牛奶,就可以有一个香甜的睡眠。

2、失眠吃安神补血的桂圆

桂圆是滋补健脑的食品,适用于思虑过度引起的神经衰弱、健忘失眠、头晕乏力等人群。桂圆中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素等物质,能够营养神经和脑组织,从而调整大脑皮质功能,改善失眠、健忘症等。桂圆4～6枚,莲子、芡实稍许,加水炖汤睡前饮用。或者是桂圆4～6枚开水冲泡睡前饮用,可以有效缓解失眠。

3、失眠吃猪心

一般来讲,动物的心脏用来调理人体的心悸、惊慌、失眠、健忘等症状,有良好的效果。其中最常用的是猪心。猪心的蛋白质含量是猪肉的两倍,脂肪含量只是猪肉的十分之一。而且猪心还含有较多的钙、磷、铁等成分,可以加强心肌营养,养心补血,治疗惊悸、失眠等症状。

缓解失眠的九个偏方彻底摆脱烦恼

很多人都有失眠的问题，如果经常失眠的话不是一件好事，会给身体带来一些疾病的呢。比如说黑眼圈啊，眼袋，皮肤没有光泽，内分泌失调等等的一些问题，都会是很严重的问题。那么应该如何去调理失眠的呢，下面的这些小偏方就是不错的选择了。

1、食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。

2、经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。

3、血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。

4、心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。

5、因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。

6、怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。

7、神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。

8、临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。

9、洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。

关于可以缓解失眠的一些小偏方，大家都知道了吧，这些小偏方的营养物质丰富，还有提高免疫力和体质的作用，对于镇静安神有一定的帮助，同时也可以有催眠的效果呢，大家可以试试这些小偏方，对于提高免疫力和体质有很好的效果。

民间治疗失眠的常见偏方

生活中有许多人被失眠的问题所困扰，而睡眠对我们的生活又是很重要的。那么除了常规的治疗方法之外还有什么比较好的能治疗呢?下面给大家介绍民间治疗失眠的常见偏方，供大家参考。

民间治疗失眠的常见偏方

丹参冰糖水

丹参30g，加水300ml，用文火(小火)煎20分钟，去渣，加冰糖适量再稍煮片刻，分2次服用。丹参苦微寒，活血安神，对长期失眠者有安神作用，对患有冠心病、慢性肝炎等病患者，尚有改善原疾病的作用。

耳穴贴豆法

主穴为心、肾、神门、皮质下、枕。心脾两虚配脾、交感;心肾不交配交感、内分泌;肝胆火盛配肝、脾、胃、止痛点。75%酒精常规消毒以后，用胶布将王不留行子贴于所选的一侧耳穴上，每隔3天换贴另1侧，并每天按压穴位4次，每次5分钟，6次为1疗程，连续2-3个疗程。上述几法，任选2-3种，连续3-5天，即可收到明显疗效。

脏器疗法

猪心1枚，柏子仁15克，调料适量。将柏仁去壳杂，洗净备用。猪心洗净，切片，与柏仁同入锅中，加清水适量煮沸后，调入葱、姜、椒、盐、味精、猪脂等，煮至猪心熟后服食，每日1剂。

百合糖水汤

百合100g，加清水500ml，用文火煮至熟烂后加糖适量，分2次服食。百合甘苦微寒，能清心安神，治疗心烦不安，失眠多梦。此汤可用于病后余热不净，体虚未复的虚烦失眠，对伴有结核病史失眠患者选服尤佳。

龙眼冰糖茶

龙眼肉25克，冰糖10克。把龙眼肉洗净，同冰糖放入茶杯中，沸水，加盖闷一会儿，即可饮用。每日1剂，随冲随饮，随饮随添开水，最后吃龙眼肉。此茶有补益心脾、安神益智之功用。可治思虑过度、精神不振、失眠多梦、心悸健忘。

甘麦大枣汤

浮小麦60g，甘草20g，大枣15枚(去核)。先将浮小麦、大枣淘洗浸泡，入甘草同煎煮，待浮小麦、大枣熟后去甘草、小麦，分2次吃枣喝汤。此方为汉代名医张仲景名方。药虽平凡，但养心安神功效很显着。

药(热)熨疗法

即将药物(如药袋、药饼、药膏及药酒)经加热后置于体表特定部位，促使腠理疏松、经脉调和、气血流畅，多用于寒湿、气血瘀滞、虚寒证候的治疗的一种外治疗法。

茶叶加酸枣仁

每天早晨8时以前，取绿茶15g用开水冲泡2次，饮服，8点以后不再饮茶;同时将酸枣仁炒熟后研成粉末，每晚临睡前取10g用开水冲服。连续服用3～5天，即可见效。

失眠的偏方的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于4个治疗失眠的偏方、失眠的偏方的信息别忘了在本站进行查找喔。