本篇文章给大家谈谈抽筋的原因及治疗，以及中医腿抽筋的原因及治疗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、抽筋的原因和处理方法
• 2、腿抽筋是怎么了，分析发生原因及防治方法
• 3、总抽筋怎么办
• 4、经常抽筋是怎么回事？应该怎么缓解？

抽筋的原因和处理方法

抽筋是生活中很常见的事情，那大家知道抽筋的原因和处理方法都有哪些吗?下面我就来跟大家讲讲抽筋的原因和处理方法。

抽筋的原因

1抽筋可能由于我们腿部的血液循环不良，周围的血管病变或者是我们腿部的筋脉曲张造成的。

2、环境温度突然改变。

3、情绪过度紧张。

4、水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡。

5、腿抽筋也可能是由于我们体内的`某些微量元素缺乏所致，比如钙，铁的缺乏。

6、某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。

7、甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。

8、运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。

9、某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。

抽筋的处理方法

1、立即将小儿平放于床上，头偏向一侧并略向后仰，颈部稍抬高，将患者领带、皮带、腰带等松解，注意不要比患者跌落地上。

2、迅速清除口鼻咽喉分泌物与呕吐物，以保证呼吸道通畅与防止舌根后倒，为防止牙齿咬伤舌，应以纱布或布条包绕的压舌板或筷子放于上下牙齿之间。并以手指掐压人中穴位及合谷穴位，以上要求必须在几秒钟内迅速完成。

3、防止患者在剧烈抽撞时与周围硬物碰撞致伤，但绝不可用强力把抽搐的肢体压住，以免引起骨折。

4、腓肠肌抽筋的处理：

(1)急剧运动时腓肠肌突然觉得疼痛、抽筋时，要马上捉紧拇趾，慢慢地伸直腿部，待疼痛消失时进行按摩。

(2)游泳时抽筋的处理：

手指、手掌抽筋：将手握成拳头，然后用力张开，又迅速握拳，如此反复进行，并用力向手背侧摆动手掌。

上臂抽筋：将手握成拳头并尽量屈肘，然后再用力伸开，如此反复进行。

小腿或脚趾抽筋：用抽筋小腿对侧的手，握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上，帮助小腿伸直。

大腿抽筋：弯曲抽筋的大腿，与身体成直角，并弯屈膝关节，然后用两手抱着小腿，用力使它贴在大腿上，并做震荡动作，随即向前伸直，如此反复进行。

(3)如果半夜出现腓肠肌抽筋时，可以利用墙壁压挡脚趾，将腿部用力伸直，直到疼痛、抽筋缓解，然后进行按摩。

腿抽筋是怎么了，分析发生原因及防治方法

腿抽筋可能是由于缺钙、肌肉着凉等原因引起的，建议可以通过改善日常生活习惯、应用药物等方式进行治疗。

1.缺钙：缺钙指的是体内的钙元素水平相对较低引起的一种病症。人体在生长发育过程当中，对于钙元素的需求量是相对较高的，在钙元素需求量高而不能满足需求时，就可能会出现有腿抽筋的症状。建议患者在日常生活中多补充优质蛋白，比如牛奶、鸡蛋等，可以通过晒太阳促进维生素B的合成。还可以在医生的指导下，通过使用维生素D3、钙剂等药物进行治疗。

2.肌肉着凉：腿部抽筋在大多数情况下，可能是由于腿部着凉引起的一种抽搐现象。建议患者在出现这种情况时避免剧烈运动，给予腿部抽筋部位热敷，加速血液循环，促进肌肉的代谢，缓解抽搐症状。

总抽筋怎么办

老是经常抽筋怎么办：

一、考虑是因为骨质疏松引起的降钙素水平下降而出现的缺钙，这种情况一般要补充降钙素，可以改善腿抽筋的症状；

二、电解质紊乱，钾、钠、氯、钙、磷、镁的缺乏会导致腿老是抽筋，这种情况要给予纠正电解质也可以改善症状；

三、神经、肌肉的疾病造成，如果是神经疾病，就包括周围神经炎，如果是糖尿病引起的要控制好糖尿病，也可以改善症状，肌肉的疾病中肌炎或者肌营养不良都会导致腿老抽筋，给予营养神经、肌肉的药物，包括辅酶Q10、甲钴胺、维生素B1可以改善症状；

四、还有因为运动神经元病引起，给予力如太可以改善症状。

经常抽筋是怎么回事？应该怎么缓解？

肌肉痉挛可由疲劳、睡眠、休息不足或休息过度造成酸代谢产物的局部蓄积而引起。如行走或运动时间过长，使下肢过度疲劳或缺乏休息和睡眠，可使乳酸堆积；睡眠时休息过多过久，血液循环缓慢，使二氧化碳堆积。剧烈运动引起的抽筋是运动员中最常见的情况。老年妇女雌激素下降，骨质疏松，可使血钙水平过低，肌肉应力增加，常产生痉挛。

根据不同原因采取不同对策，可以迅速缓解痉挛，减轻疼痛。引起痉挛的可能原因有感冒、受凉、运动量过大、熬夜喝酒、吸烟和营养不良、挑食等，再有就是局限于长时间的压力和缺钙，都可能导致痉挛。夜间抽筋多与受凉感冒、长时间的压迫和缺钙有关，如果伴有长期慢性疾病和恶病质也会引起抽筋症状。平时要养成良好的生活习惯，避免熬夜，禁止饮酒和吸烟，少吃辛辣生冷食物。

适当食用富含钙质的食物如鱼、虾、蛋、牛奶等，多晒太阳有助于促进钙质的吸收，减少抽筋次数。如果腿部容易抽筋，可能和缺钙有关系。应服用钙片和鱼肝油，多晒太阳，多吃富含钙质的食物；如果是肢体抽搐的症状或伴有意识丧失、口吐白沫，可能与癫痫、大脑问题有关。可做头部CT和脑部磁共振、脑电图等检查，确定病因后进行治疗。平时要注意保持良好的心情，情绪稳定，不要熬夜，不要运动过猛。

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