本篇文章给大家谈谈菠萝蜜核的功效与作用，以及红肉菠萝蜜的功效与作用对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、菠萝蜜核也是能吃的，吃了会有什么功效？
• 2、吃菠萝蜜的核有什么好处？
• 3、菠萝蜜核的功效与作用是什么？

菠萝蜜核也是能吃的，吃了会有什么功效？

引言：菠萝蜜属于一种热带水果，肉质肥美，虽然水分不是很多，但是口感比较甜。会吃菠萝蜜的人大多都会将菠萝蜜的核，保留下来，然后放进开水中煮熟，口感跟板栗非常像。今天小编想分享的话题就是，菠萝蜜核也是能吃的，吃了会有哪些功效？

一、菠萝蜜核有哪些功效？

菠萝蜜核中的营养物质特别丰富，能够补充身体所需要的碳水化合物以及蛋白质，能够滋补身体，让身体更加强健。还能够提高身体的新陈代谢，让身体的器官功能变得更强。对于虚弱体质的人群来说，能够很好的增强体质。对于哺乳期间的女性来说，适量的吃些菠萝蜜核，能够促进乳汁分泌。能够很好的改善乳汁分泌不足的情况，虽然菠萝蜜核的口感比较甜，但是热量比较低，含有丰富的水溶性纤维，吃完以后能够增强饱腹感，能够防止身体吸收过多的热量，并且有减肥瘦身的功效。菠萝蜜籽还能够预防各种疾病的发生，特别是三高人群，适量的吃些菠萝蜜核，能够很好的缓解病情。综上所述，菠萝蜜吃了能够滋补身体，能够提高身体的新陈代谢，能够促进乳汁的分泌，能够预防各种疾病的发生。

二、吃菠萝蜜核有哪些注意事项？

过敏体质的人不适合吃菠萝蜜核，否则会让皮肤长红疹，瘙痒难耐，还会伴随呕吐，腹痛，腹泻，休克的症状。因为菠萝蜜核属于热性的食物，如果频繁长痘或者有皮肤病的话，是不能够吃的。菠萝蜜核一定要控制摄入量，吃菠萝蜜核，需要将其煮熟，在煮之前，应该先放进盐水中浸泡几分钟。这样能够降低过敏性，也能让果肉更加美味。菠萝蜜核不能和蜂蜜一起吃，否则会导致腹胀，腹痛现象的发生。容易上火的人群也是不能够吃菠萝蜜核的，因为菠萝蜜核属于热性水果，吃完以后会加重症状。

吃菠萝蜜的核有什么好处？

菠萝蜜核的食用功效：

1、煮熟后食用有下奶作用

菠萝蜜核含有丰富的淀粉、脂肪和蛋白质，可以缓解妇女产后缺乳汁的症状。

2、清炒菠萝蜜核预防脚气病

菠萝蜜核中含有的硫胺素是抗脚气病的重要元素，经常食用菠萝蜜核能够有效预防脚气病。

3、菠萝蜜核鲫鱼汤降脂功效

菠萝蜜有很好的养胃保健作用，中含有的不饱和脂肪酸能有效降低血脂，两者一起食用降脂养胃。

4、菠萝蜜核大枣粥补血降压

菠萝蜜核中含有高量的钾，对于缓解血压过高有很好帮助，大枣一直都是滋阴补血的保健品，两者一起食用即营养又美味。

5、菠萝蜜核纹鸡益气补肾。

菠萝蜜核含有大量氨基酸及微量元素，有着美容益气的作用，鸡肉是很好的养肾食材，两则一起食用具有益气补肾的功效。

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扩展资料：

注意事项

菠萝蜜虽然好吃，但在吃的时候也要多加注意，以防出现过敏的现象。因此在吃菠萝蜜之前，最好是将黄色的果肉放到淡盐水中泡上几分钟，这样不仅能减少过敏的出现，而且还能让菠萝蜜的果肉更加新鲜。

还需注意的是蜂蜜不要和菠萝蜜一起吃，菠萝蜜水分少，糖分很多，如果和蜂蜜一起食用的话会互反应生成一些气体，造成饱腹、胀气等症状，还会引起腹泻，如严重会导致死亡。

参考资料来源：/sd.people.com.cn/n2/2017/0419/c172848-30057029.html"target="_blank"title="人民网——菠萝蜜有利于调理身体机能菠萝蜜还能煮熟后食用"人民网——菠萝蜜有利于调理身体机能菠萝蜜还能煮熟后食用

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E7%82%92%E8%8F%A0%E8%90%9D%E8%9C%9C%E6%A0%B8/12989383"target="_blank"title="百度百科——炒菠萝蜜核"百度百科——炒菠萝蜜核

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E6%B3%A2%E7%BD%97%E8%9C%9C%E6%A0%B8%E4%B8%AD%E4%BB%81/1141734"target="_blank"title="百度百科——波罗蜜核中仁"百度百科——波罗蜜核中仁

菠萝蜜核的功效与作用是什么？

菠萝蜜核是一种营养价值极高的食材，不但含有一定的蛋白质和大量碳水化合物，还含有一些天然多糖和维生素以及多种氨基酸，这些物质能促进人体代谢，也能缓解身体虚弱。

减肥瘦身是菠萝蜜核的重要作用之一。菠萝蜜核是一种低热量食材，含有大量碳水化合物和水溶性纤维，既能增加身体的饱腹感，还会减少脂肪在人体内堆积，坚持食用能让体重一定程度减轻。

扩展资料：

注意事项：

菠萝蜜与蜂蜜。菠萝蜜不能与蜂蜜同食!蜂蜜与菠萝蜜本是两种很正常的食物，对人体并无伤害。但是当两种食物被同时吃下，掺合在一起后，蜂蜜与菠萝蜜的分子结构就发生了变化，并会不断地膨胀。而人的胃无法承受无限期的膨胀，混食两者严重的可导致腹胀而死。

菠萝蜜与茶。吃菠萝蜜的时候可以喝水，但不建议喝茶，尤其不建议喝绿茶。菠萝蜜性寒，绿茶也属寒性饮品，寒寒相加可致肚子疼痛等症。

参考资料来源：人民网-吃完菠萝蜜，核别丢，还有这样的妙用！

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