现在和你比较一下：

一、诉讼外和解协议不具有强制执行力

当事人之间的诉讼外和解协议并不具有强制执行力，一方因达成和解而撤回上诉的，一审判决即发生法律效力，应当执行一审判决。

并且，诉讼外和解协议中排除一方强制执行申请权的约定有悖公平正义，应当无效。

根据民事诉讼法意见第一百九十一条的规定，当事人达成和解后可以两种方式结案：申请法院制作调解书或申请撤诉。

如果当事人没有将和解协议提交法院审查并制作调解书，从本质上看它仍然是私法上的行为。

本案原告与被告虽然在上诉期内达成了和解协议，但该协议不过是当事人之间的一种契约，他们仅仅是因为自行达成了和解协议而申请撤诉，因此法院并没有赋予和解协议以强制力。

二、仲裁调解是依据《仲裁法》第五十一条“仲裁庭在做出裁决前，可以先行调解。

当事人自愿调解的，仲裁庭应当进行调解。

调解不成的，应当及时做出裁决。

调解达成协议的，仲裁庭应当制作调解书或者根据协议的结果制作裁决书。

调解书与裁决书具有同等法律效力。

第五十二条 调解书应当写明仲裁请求和当事人协议的结果。

调解书由仲裁员签名，加盖仲裁委员会印章，送达双方当事人。

调解书经双方当事人签收后，即发生法律效力。

在调解书签收前当事人反悔的，仲裁庭应当及时作出裁决。

其中中国《经济合同法》规定，国内企业签订经济合同双方发生争议，可向合同管理机关申请仲裁。

仲裁机构首先进行调解，调解不成再行仲裁。

在涉外民商事仲裁实践中，绝大多数案件均可调解解决，不仅受到中外当事人的欢迎，也受到了国际仲裁界的重视（见仲裁）。

三、司法程序的利弊：好处：主要是可以充分全面保护你的合法权益，比较公正，处理的结果生效后具有终局的法律效力，具有执行力；坏处：（应该说是弊端合适）程序比较繁杂，周期较长，需要耗费一定的精力和财力（律师费，立案费等），也有可能使双方的关系恶化。

建议你谨慎选择，希望你能采纳！